При угрозе наводнения.

1. Выключить газ, электричество, воду, потушить огонь в печах.

2. Если вы на первом этаже, то зашить досками и фанерой окна и двери, чтобы грязевой поток не разбил стёкла и занёс как можно меньше мусора и грязи в дом.

3. Перенести на верхние этажи (чердаки) ценные вещи, документы, лекарства.

4. Сделать запас пресной воды на 3-7 дней и консервированных продуктов.

5. Подготовить самые необходимые инструменты. Фонарик, приёмник, верёвки, дистилляторы, зеркало.

6. Подготовить резиновые лодки и плоты, камеры от машин.

Гроза.

В мире ежегодно случается 40 тыс. гроз, ежесекундно сверкает 117 молний.

1. В лесу нельзя останавливаться возле высоких деревьев, укрываться следует возле невысоких деревьев. Опасно находится на опушках, в местах, где течёт вода и около водоёмов.

2. На открытых местностях укрываться в сухих ямах, канавах, оврагах. Предпочтение отдавать песчаным и каменистым местам, чем глинистым.

3. Все металлические предметы сложить в 20-30 метрах от себя. От почвы, особенно влажной, изолироваться подложив под себя сухие ветки, полиэтилен, обувь… Сгруппироваться, опустить голову, ступни ног соединить вместе.

4. На воде – спустить парус и заземлить мачту на воду куском провода.

5. Признаком повышенной опасности электрического заряда могут служить эффекты, связанные с возрастанием напряжённости электрического поля – зуд кожи головы, шевеление волос, жужжание металлических предметов, разряды на острых концах предметов, огни святого Эльма (зеленоватые, шарообразные или овальные огни на концах возвышенных предметов).

6. Находясь в помещении, отключить все электроприборы, вытащить телевизионный кабель из телевизора, закрыть все окна. Не касаться отопительных батарей, кранов.

7. При встрече с шаровой молнией нельзя бегать или совершать резкие движения, т.к. сотрясение воздуха может спровоцировать взрыв. Следует, медленно закрыв лицо пройти в соседнюю комнату и лечь на пол под кровать. Обычно в течение 15-20 минут молния исчезает или взрывается.

Необходимо знать, что не всякое поражение молнией смертельно.

Лекция №12 «Суицид»

Для веселия планета наша мало оборудована,

Надо вырвать радость у грядущих дней,

В этой жизни помереть не трудно.

Сделать жизнь значительно трудней.

В. Маяковский

(«Сергею Есенину»)

Суицид – умышленное самоповреждение со смертельным исходом, (лишение себя жизни).

Суицид рассматривается как ведущая причина смертей во всем мире, поэтому он является значительной общественной проблемой. Кроме того, некоторые исследователи полагают, что официальная статистика недооценивает действительное число суицидов.

Психологический смысл Суицида:

Чаще всего заключается в отреагировани и аффекта, снятии эмоционального напряжения, ухода от той ситуации, в которой волей неволей он оказывается.

Суицид.

Исключительно человеческий акт. Люди, совершающие суицид, обычно страдают от сильной душевной боли и находятся в состоянии стресса, а также чувствуют невозможность справиться со своими проблемами. Они часто страдают психическими болезнями, эмоциональными нарушениями, особенно депрессией, и смотрят в будущее без надежды.

Актуальность:

Суицид в Украине является первой причиной смертности. В нашей стране ежегодно заканчивают жизнь самоубийством 15 тыс. человек (в Росии 27 тыс.). Частота суицидальных действий среди молодежи, в течение последних двух десятилетий удвоилась. У 30% лиц в возрасте 14 – 24 лет бывают суицидальные мысли, 6% юношей и 10% девушек совершают суицидальные действия. Из общего количества суицидов 90% - совершается людьми с психотическими состояниями и лишь 10% - без психотических расстройств. Некоторые специалисты пишут о том, что в 10% суицидальное поведение имеет цель покончить собой, и в 90% суицидальное поведение подростка – это привлечение к себе внимания.

Факторы, которые увеличивают возможность суицида.

Кто подвержен суициду.

Более всего восприимчивы к суициду следующие группы:

1.Предыдущая (незаконченная) попытка суицида (парасуицид). По данным некоторых источников процент достигает 30%.

2.Суицидальные угрозы, прямые или завуалированные.

3.Тенденции к самоповреждению (аутоагрессия).

4.Суициды в семье

5.Алкоголизм. Риск суицидов очень высок у больных употребляющих алкоголь. Это заболевание имеет отношение к 25 - 30% самоубийств; среди молодых людей его вклад может быть еще выше — до 50%.

6.Хроническое употребление наркотиков и токсических препаратов, Наркотики и алкоголь представляют собой относительно летальную комбинацию. Они ослабляют мотивационный контроль над поведением человека, обостряют депрессию или даже вызывают психозы.

7.Аффективные расстройства, особенно тяжелые депрессии (психопатологические синдромы).

8.Хронические или смертельные болезни.

9.Тяжелые утраты, например смерть супруга (родителя), особенно в течение первого года после потери.

10.Семейные проблемы: уход из семьи или развод.

Возраст и пол:

Основная информация: обычно эти два пункта (возраст и пол) являются первым, что нужно выяснить. Эти два факта составляют основу классификации и оценки самодеструктивных людей. Статистика и опыт показывают, что количество совершаемых самоубийств повышается с возрастом и мужчины чаще кончают с собой, чем женщины. В целом, суицидальные идеи и поведение более характерны для мужчин, чем для женщин. Наиболее опасно состояние пожилого мужчины и наименее - молодой женщины. Хотя женщины чаще совершают попытки самоубийства, мужчины чаще кончают с собой. Соотношение мужских и женских самоубийств примерно 4/1.

Таким образом, суицидальные угрозы и попытки у мужчин следует принимать всерьез. Помните, что чем старше человек, тем более серьезен его самодеструктивный потенциал. Для всех возрастов суицидальные коммуникации выше среди мужчин, чем среди женщин. Факт возрастания опасности с возрастом больше относится к мужчинам, чем к женщинам. У мужчин старше 50 лет редко бывают суицидальные действия нелетального исхода. Таким образом, самодеструктивная посылка от мужчины этой возрастной группы немедленно вызывает подозрения как ситуация высокого риска. Мужчины обычно совершают самоубийства с помощью огнестрельного оружия, режущих предметов или сильных отравляющих веществ. По контрасту - в группе молодых женщин от 15 до 35 наибольшее число нелетальных суицидальных коммуникаций и попыток и наименьшее число самоубийств. Другим фактором, говорящим о низкой опасности летального исхода у женщин является выбор средств (например, барбитураты или яд), а также их огромное желание сообщить, т. с. попросить о помощи и принять ее. В среднем и пожилом возрасте среди женщин суицидальные угрозы и попытки становятся более серьезны. Возраст и пол, таким образом, являются основой для оценки суицидальной ситуации, но в каждом случае есть свои индивидуальные особенности.

Специфика отношения к возрастным группам.

а)Подростковые суициды. Суицидальные личности этой возрастной группы могут быть адекватно приспособленными к школе и полностью свободны от проблем, но в этом возрасте человек проходит хаотический кризис идентификации и/или борьбу за независимость. Хотя среди подростков часты попытки самоубийства, лишь немногие из них достигают своей цели. Однако, процент самоубийств в этой группе возрастает. Обычной является цель повлиять на поведение другого человека и лишь небольшое желание умереть. Молодые люди кончают с собой, даже если основная их цель - манипулирование и контроль над другими людьми и нежелание умирать. В суицидальных попытках подростков можно выделить следующие категории: сигнал дистресса ("Заметьте меня, я очень нуждаюсь в вашей помощи") попытка манипулировать другими (10-летняя девочка может принять большую дозу таблеток, чтобы заставить своего мальчика вернуться к ней) попытка наказать других (возможно, сказать родителям "Вы пожалеете, когда я умру") манифестация умственного расстройства / попытка восстановить контакт с любимым человеком, который умер; реакция на отказ; в результате сверхсильного стыда или вины; избежать столкновения с чрезвычайно болезненной ситуацией; ЛСД и другие наркотики могут вызывать галлюцинации и переживания, которые приводят к попыткам самоубийства среди подростков.

б) Молодой возраст. Было бы неразумно относить вышеперечисленные категории только к подросткам. Многие категории могут присутствовать также у взрослых и даже в пожилом возрасте. В молодом возрасте поражения носят деловой, романтический или брачный характер и выражают потерю или отделение. Среди абонентов этой возрастной группы вы столкнетесь с потерями любимого или важными финансовыми потерями. Как группа, молодые люди склонны к депрессии. Вам следует определить, насколько погружен в депрессию ваш абонент. Степень депрессии часто является хорошим показателем серьезности суицидальной угрозы. Служебные и брачные неудачи могут быть незаметны другим, и тогда самоубийство окажется единственным средством.

в) Пожилой возраст . Эта группа абонентов часто сталкивается с еще одним блоком проблем. Это могут быть одинокие люди, отделенные от семьи и друзей смертью и/или расстоянием. Они могут быть подавлены хроническими болезнями или потерей самооценки. Исследования показали, что наибольшее число самоубийств совершается в возрасте 40-65 лет. С этой группой пожилых абонентов (и со всеми другими) вы должны не только собрать основную информацию о суицидальных идеях и поведении, но также позволить абоненту обсудить 2 чувства фрустрации и злости, которые привели к решению покончить с собой. Канализируя свои самодеструктивные чувства, абонент имеет возможность восстановить ощущение стабильности.

Время года:

Больше всего самоубийств регистрируется весной, когда человеческие несчастья контрастируют с цветением окружающей природы. Тусклые краски зимы в какой-то мере гармонируют с душевной подавленностью, но между мрачными переживаниями «Я» и яркими днями весны возникает явный контраст. Исторически неврозы весной отождествлялись с издревле существовавшими празднованиями сева, сопровождавшимися весельем и радостью. Уровень суицидов в апреле выше примерно на 120%, чем среднегодовой. Суициды учащаются во время рождественских праздников.