Заключение

Анализ литературных источников показал, что одной из сторон образа жизни является практическое отношение человека и общества к проблемам сохранения и укрепления физическо­го, психического и нравственного здоровья. Здоровый образ жизни - наиболее эффективный способ для раскрытия и проявления человеком своих духовных и нравственных способностей, это единственно разумная форма жиз­недеятельности, которая ведет человека к высокопроизводительному и высокоэкономичному труду, к здоровью и активному долголетию, к жизненным успехам, радостям и счастью.

Образ жизни не определяется положительным или отрицательным поведением человека, само поведение человека обусловлено физичес­ким окружением, культурой, средой, воспитанием, материальным по­ложением.

При внеклассных формах работы учитель, воспитатель осуществляют преемственность между учебным и воспитательным процессом и тем самым учат детей беречь свое здоровье.

Молодые люди не всегда имеют убежде­ния, знания, опыт, чтобы осознано выбирать определенный стиль жизни. Им необходимо объяснять преимущество здорового образа жизни. С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, воспитывать в себе нравственные качества, словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.

Последние годы в РБ ознаменовались возникновением многочисленных субъектов социального воспитания в самых различных областях жизни, многие из которых направлены на формирование здорового образа жизни молодежи.

Очевидно, что сегодня необходим взгляд на формирование здорового образа жизни современных подростков и молодежи не только как на педагогическую, но и социально-экологическую и здоровьесберегаюшую системы, имплицитно и явно решающие совместно с задачами образования и воспитания, вопросы целенаправленного воспитания здорового поколения.

Таким образом, сформулируем основные положения по формированию здорового образа жизни в семье для родителей:

1.Новый день начинайте с улыбки и с утренней разминки.

2.Соблюдайте режим дня.

3.Помните: лучше умная книга, чем бесцельный просмотр телевизора.

4.Любите своего ребёнка, он – ваш. Уважайте членов своей семьи, они – попутчики на вашем пути.

5.Обнимать ребёнка следует не менее четырёх раз в день, а лучше – 8 раз.

6.Положительное отношение к себе – основа психологического выживания.

7.Не бывает плохих детей, бывают плохие поступки.

8.Личный пример по ЗОЖ – лучше всякой морали.

9.Используйте естественные факторы закаливания – солнце, воздух, вода.

10.Помните: простая пища полезнее для здоровья, чем искусные яства.

11.Лучший вид отдыха – прогулка с семьёй на свежем воздухе, лучшее развлечение для ребёнка – совместная игра с родителями.

Список использованных источников

1. Авсиевич, М.Т. Семейное воспитание / М.Т. Авсиевич. – Минск: Бестпринт, 2000. –123с.

2. Байер, К. Здоровый образ жизни: Пер. с англ. / К.Байер, Л. Шейнберг. – М.: Мир, 1997. –123с.

3. Баль, Л.В. Формирование здорового образа жизни подростков / Л.В. Баль. –М.: Владос, 2002. –190с.

4. Бальсевич, В.К. Запорожец, В.А. Физическая активность человека / В.К. Бальсевич, В. А. Запорожец. –К.: Здоровье,1987. –90 с.

5. Бердыхова, Я. Мама, папа, занимайтесь со мной / Я. Бердыхова. –М: Физкультура и спорт, 1990. –150 с.

6. Бжоско, Е.Г. Здоровый образ жизни: учебно–методическое пособие / Е.Г. Бжоско, М.Н. Петрова, Т.В. Сухорукова. – Минск: БГМУ, 2008. – 60 с.

7. Богданович, О.Н. Здоровый образ жизни: внеклассные мероприятия: практическое пособие для педагогов, классных руководителей, заместителей директоров общеобразовательных учреждений / О. Н. Богданович. – Мозырь: Белый Ветер, 2008. – 108 с.

8. Брязгунов, И.П. Беседы о здоровье школьников / И.П. Брязгунов. –М.: Просвещение, 1992. –96с.

9. Дроздов, И. Факторы формирования здорового образа жизни / И. Дроздов // Тезисы междунар. студ. науч.–практ.конфер. «Молодежь и здоровый образ жизни в современном обществе». – Минск, 2003. –140 с.

10. Дубровский, В.И. Валеология. Здоровый образ жизни./ В.И. Дубровский. – М.: Академия, 2001. –450с.

11. Завадская, Ж.Е. Проблемы социализации детей и подростков в современной общественной ситуации / Ж.Е. Завадская. // Проблемы социализации детей и подростков в современной общественной ситуации: Матер. Обл.н.–пр.конф./ Под общ.ред. А. П. Орловой. – Витебск, 1995. –145с.

12. Казин, Э.М. Основы индивидуального здоровья человека / Э.М. Казин, Н.Г. Блинова, Н.А. Литвинова. – М.: Медицина, 2002. –155с.

13. Капица, Л.И. Формирование здорового образа жизни в современных условиях / Л.И. Капица. // Тезисы междунар. студ. науч.–практ.конфер. «Молодежь и здоровый образ жизни в современном обществе». – Минск, 2003. – С.16–19

14. Коршак, С.И. Внутренний мир человека и здоровый образ жизни / С. И. Коршак. // Тезисы междунар. студ. науч.–практ.конфер. «Молодежь и здоровый образ жизни в современном обществе». – Минск, 2003. –150 с.

15. Косолапов, А.В. Формирование здорового образа жизни студентов в процессе физического воспитания / А.В. Косолапов. –Алмат.гос.ун–т им.Абая, 1995. –210 с.

16. Купчинов, Р.И. Формирование здорового образа жизни студенческой молодежи / Р.И. Купчинов. –Минск: ИВЦМФ, 2004. –207с.

17. Лебедева, Н.Т. Школа и здоровье учащихся / Н.Т. Лебедева. –Минск: Университетское, 1998. – 221с.

18. Митяева, А.М. Здоровый образ жизни: учебное пособие по специальности 050711 (031300) ― Социальная педагогика / А. М. Митяева. – Москва: Академия, 2008. – 139 с.

19. Пересада, О.А. Формирование здорового образа жизни, организация физкультурно–оздоровительной работы с населением / О.А. Пересада. –Витебск: ВГТУ, 2007. –328с.

20. Пересада, О.А. Формирование здорового образа жизни./ О.А. Пересада. –Минск: Современная школа, 2007. –195с.

21. Теория и методика физической культуры и спорта / Под ред. Ю. Ф. Курамшина. – М.: Академия, 2003. –510 с.

22. Токарь, Е.В. Анализ динамики использования свободного времени студентами ОФКиТ / Е.В. Токарь, В. П. Мясников. // Нравственное культура личности. Условия формирования. – Минск, 2001. –120 с.

23. Фурманов, А.Г. Здоровый образ жизни: 15 уроков по профилактике вредных пристрастий: методическое пособие / А. Г. Фурманов, Ю. Н. Князев. – Минск: Тесей, 2007. – 61 c.

24. Харитонов, В.И. Валеологические подходы в формировании здоровья учащихся / В.И. Харитонов, М.В. Бажанова, А.П. Исаев. – Челябинск, 1999. – 210 с.

25. Холодов, Ж. К. Теория и методика физического воспитания и спорта / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. – М.: Академия, 2008. –545 с.