Тема 9. Организация тренировочного процесса по направлению «Аква-аэробика»

Вопросы:

1.Цели и задачи, основные принципы занятий современной аква-аэробикой.

2.Основные компоненты урока аква-аэробики.

3.Методика построения и проведения уроков аква-аэробики с использованием аква-оборудования.

4. Использование средств аква-аэробики для проведения реабилитационного тренинга в бассейне.

Основная литература: [1,2,3,5,8,10]

Дополнительная литература: [14,15,21,22,23]

13. Тематика письменных работ по курсу, курсовых работ

Тематика рефератов

1.Организация тренировочного процесса в тренажерном зале.

2.Организация тренировочного процесса по аэробике.

3.Организация тренировочного процесса по фитнес-йоге.

4.Организация тренировочного процесса по «Мягкому фитнесу».

5.Стретчинг. Особенности и методики.

6.Базовые упражнения программы Пилатес и техника их выполнения.

7.Методика построения и проведения уроков аква-аэробики.

8.Функциональный тренинг: понятие, классификация.

9. Характеристика и общие вопросы оздоровительного фитнеса.

10.Основные понятия и категории оздоровительного фитнеса.

11.Исторические аспекты возникновения оздоровительного фитнеса в России и мире.

12. Основные направления оздоровительного фитнеса.

13.Инновационные образовательные технологии в области оздоровительного фитнеса.

14.Планирование, управление и контроль в оздоровительном фитнесе.

15.Организация тренировочного процесса по оздоровительному фитнесу в тренажерном зале.

16.Техника выполнения упражнений на различные мышечные группы.

17.Организация тренировочного процесса по аэробике.

18.Организация тренировочного процесса по фитнес-йоге.

19.Организация тренировочного процесса по «Мягкому фитнесу».

20. Организация тренировочного процесса по направлению Стретчинг.

21.Организация тренировочного процесса по направлению «Пилатес».

22.Организация тренировочного процесса по направлению «Аква-аэробика».

23. Организация тренировочного процесса по направлению «Функциональный тренинг».

24.Особенности проведения персональной тренировки в оздоровительном фитнесе.

25.Методы диагностики результативности персонального тренинга.

26.Технология составления индивидуальных тренировочных программ.

27.Тренировка двигательных качеств в процессе персональной тренировки.

28.Методика тренировки занимающихся с проблемами в здоровье.

Методические рекомендации по написанию рефератов

Подготовка рефератов направлена на развитие и закрепление у студентов навыков самостоятельного глубокого, творческого и всестороннего анализа научной, методической и другой литературы по актуальным проблемам дисциплины; на выработку навыков и умений грамотно и убедительно излагать материал, четко формулировать теоретические обобщения, выводы и практические рекомендации.

Рефераты должны отвечать высоким квалификационным требованиям в отношении научности содержания и оформления.

Темы рефератов, как правило, посвящены рассмотрению одной проблемы. Объем реферата может быть от 12 до 15 страниц машинописного текста, отпечатанного через 1,5 интервала, а на компьютере через 1 интервал (список литературы и приложения в объем не входят).

Текстовая часть работы состоит из введения, основной части и заключения.

Во введении студент кратко обосновывает актуальность избранной темы реферата, раскрывает конкретные цели и задачи, которые он собирается решить в ходе своего небольшого исследования.

В основной части подробно раскрывается содержание вопроса (вопросов) темы.

В заключении кратко должны быть сформулированы полученные результаты исследования и даны выводы. Кроме того, заключение может включать предложения автора, в том числе и по дальнейшему изучению заинтересовавшей его проблемы.

В список литературы (источников и литературы) студент включает только те документы, которые он использовал при написании реферата.

В приложении (приложения) к реферату могут выноситься таблицы, графики, схемы и другие вспомогательные материалы, на которые имеются ссылки в тексте реферата.

Реферат должен быть выполнен за один месяц до начала экзаменационной сессии. Студенты, не представившие в установленный срок реферат, либо получившие оценку «неудовлетворительно», к сдаче экзамена не допускаются.

Студенты заочной формы обучения высылают письменные работы по курсу в программе для ЭВМ Автоматизированное сопровождение дистанционного обучения «Факел».