2. Белем өлкәләре буенча комплеклы - тематик план

ай

гимнастика

сентябрь

«Уяну»

Йокы качты тәрәзәдән, йөгерде юллардан,

Ә без синен белән уяндык, уяндык та елмайдык (киерелү)

Башта күзләрнен берсен ачтык, аннары икенчесен,

Кулларны күтәреп төшердек, велосипед әйләндердек.

Уӊга-сулга борылдык, аннары сикереп тордык.

октябрь

«Хәерле иртә»

Хәерле иртә, күзләр. Сез уяндыгызмы?(күзләргә массаж. Бармаклар белән бинокль ясап, як-якка карыйлар)

Хәерле иртә, колаклар. Сез уяндыгызмы?(колакларга массаж. Учны колакларга куялар (“Чебурашка”), як-якны тыңлыйлар)

Хәерле иртә, куллар. Сез уяндыгызмы?(кулларның башта берсенә, аннан икенчесенә массаж. “Пропеллер” күнегүе)

Хәерле иртә, аяклар. Сез уяндыгызмы?( аякларның башта берсенә, аннан икенчесенә массаж. “Велосипед” күнегүе)

Хәерле иртә, кояш. Мин уяндым!( кулларны сузып киерелү)

ноябрь

Әйдәгез, бергәләп, басабыз,

Кулларны ян – якка сузабыз.

Аннары бөгеләбез,бергәләп тураябыз.

Кулларны күтәрәбез,

Кояшка сәләм юллыйбыз.

Кулларны качырабыз,

Аннары аларны бергәләп эзлибез.

Уңга карыйк,

Сулга борылыйк.

Утырабыз, торабыз.

Үкчәгә дә басыбыз,

Аяк очларына басып,

Кояшка үреләбез.

декабрь

«Без шулай итәбез»

Без йоклап тордык, бераз уйнарга булдык.

Башны иябез алга, уңга, сулга борабыз,

Аннан карап торабыз.

Иң өсләрен сикертәбез, кулларны биетәбез.

Бер алга, бер артка сузып,

Күңелле ял итәбез.

Аннары без чүгәлибез, тезләрне кочаклыйбыз.

Башны алга яшереп, без ападан качабыз.

январь

«Пескәй »

1. “Пескәй уяна”. Ятып, бергә уң аякны һәм сул кулны күтәрәләр, төшерәләр. Аннан сул аякны һәм уң кулны күтәрәләр, төшерәләр. Аннан 2 кулны һәм 2 аякны бергә күтәрәләр, төшерәләр. 4-5 тапкыр кабатларга.

2. «Пескәй сөенә». Үрмәләү позасына керергә. Башны күтәрергә, умыртка сөяген бөгәргә. Тирән сулыш алырга. 4-5 тапкыр кабатларга.

3.«Пескәй ачулана ». Үрмәләү позасына керергә. Иякне күкрәккә тидерергә, арканы бөгәргә. Тирән сулыш алырга. 4-5 тапкыр кабатларга.

4. “Пескәй сузыла” Сузылу күнегүе.

5. “Пескәй сикерә” Сикерү.

февраль

“Чәчәк”

Чәчәк йоклый,

Чәчәк уяна. (киерелү күнегүләре)

Иртәнге кояшка

Ул бик куана. (урында сикерү)

Кояшка сузыла (аяк очларына басып, сузылалар)

Кояшка үрелә (аяк очларына басып, сузылалар)

Күбәләк дустына (кулларны канатлар каккан кебек җилпиләр)

Сәлам өләшә (сәлам бирәләр)

март

Без уяндык, (киерелү күнегүләре)

Күзләрне ачтык, (күзләрен ачалар)

Аякларны суздык (аякларын сузып, селкетәләр)

Аларны да уяттык!

Ян –якка борылып (басып, ян –якка борылалар)

Кояшка без карадык. (аяк очларына басып, сузылалар)

Якты көнгә сокланып,

Матур итеп елмайдык. (ян – якка борылып, елмаялар)

Сикереп тә алдык (сикерү күнегүләре)

Йөгердек тә (урында йөгерү)

Хәзер инде без

Уйнарга бергә әзер! (үз-үзеңне кочу)

апрель

Аякларың тыпырдат (аякларны тыпырдаталар)

Кулларыңны чәбәклә.(кулларны чәбәклиләр)

Бер монда, бер монда,

Кыен эш түгел бер дә. (ян-якка борылып кулларны чәбәклиләр)

Башың аска иеп ал, (башларын бер иеп, бер күтәрәләр)

Кулларыңны болгап ал. (йөзү күнегүләре)

Бер монда, бер монда,

Кулларыңны болгап ал.(ян- якка борылып, йөзү күнегүләре эшлиләр)

Бу дустың белән күреш, (уңга борылып, сәләм юллыйлар, елмаялар)

Бу дустың белән күреш.(сулга борылып, сәләм юллыйлар, елмаялар)

Йә иптәш, йә, әйлән, (урында сикереп, әйләнәләр)

Бик кыен түгел бу эш.

май

Нәниләр бара тигез юл буйлап. (урында атлыйлар)

Тигез юл буйлап, ашыкмый атлап. (урында атлыйлар)

Зур-зур ташларны

Сикереп үтәләр. (урында сикерәләр)

Уңга да баралар, сулга да баралар, (уңга – сулга борылу күнегүләре)

Су аша йөзеп, (йөзү күнегүләре)

ярга чыгалар. (сулыш алу күнегәләре)