Четыре Настроения

Когда человек в состоянии гипноза слышит внушение, он\она занимает одну из четырех позиций по отношению к этому внушению. От того какую позицию человек примет, зависит будет внушение принято или отвергнуто. У него нет других вариантов, кроме как занять одну из четырех позиций, когда он слышит внушение.

Conscious Mind

Первая позиция.

«Мне нравится это внушение. Я уверен, что это сработает!»

Вторая позиция.

«Я не уверен; звучит не очень хорошо. Это просто не для меня»

Третья позиция.

«Мне это безразлично. Не важно будет это работать или нет»

Четвертая позиция.

«Мне нравится это внушение. Надеюсь, это сработает!»

Лишь в случае первой позиции внушение будет принято. Любая другая позиция привет к отвержению внушения, а значит, не будет никаких изменений.

Во время предварительной беседы вы должны рассказать клиенту о его выборе.

Эльмановская Индукция

Вы готовы ли вы начать сеанс гипноза? Есть ли у вас какие либо вопросы перед тем как мы начнем? Еще раз--Гипноз это не сон. Все что вам нужно, это просто следовать моим инструкциям. Это ничего если я буду до вас дотрагиваться здесь( указать на места)?

Сделайте долгий, глубокий вдох и задержите его на несколько секунд. Выдыхая, закройте глаза и избавьтесь от напряжения в вашем теле. Просто позвольте своему телу сейчас расслабиться насколько это сейчас возможно.

Теперь направьте внимание на мышцы ваших глаз. Расслабьте мышцы глаз на столько что даже если вы попытаетесь их открыть, у вас просто не получится это сделать. Потому что они будут полностью расслаблены. Когда вы будите уварены и убедитесь в том, что они полностью расслаблены. Просто попытайтесь их открыть и убедитесь что они не открываются ……… Отлично. Перестаньте пытаться. У вас прекрасно получается.

Ваши глаза сейчас расслаблены на 100%. Теперь точно также расслабьте свое тело. Просто позвольте этому расслаблению пройти через все ваше тело начиная с головы до кончиков пальцев ваших ног. Расслабляя каждую клетку в вашем теле.

Теперь вы можете углубить расслабление которое у вас уже есть. Через мгновение я попрошу вас открыть и закрыть глаза. Когда вы закроете глаза—это будет для вас сигналом удвоить расслабление которое у вас уже есть. Вам нужно только захотеть этого и это произойдет очень просто и легко.

Итак….теперь откройте глаза...теперь закройте их и почувствуйте как расслабление проходит через все ваше тело, погружая вас все глубже и глубже в расслабление. Просто позвольте этому произойти. Представьте, что ваше тело укутано теплым одеялом расслабления, которое помогает вам расслабляться все легче, приятней и спокойней. У вас прекрасно получается.

Х2 Сейчас, мы можем углубить это расслабление еще сильнее. Через несколько мгновений я вновь попрошу вас открыть и закрыть глаза. И опять, когда вы закроете глаза, вы удвоите расслабление которое у вас уже есть. Сделайте так чтобы оно стало в двое глубже. Теперь еще раз, откройте глаза...закройте их и удвойте расслабление которое у вас уже есть...очень хорошо. Позвольте каждой мышце в вашем теле настолько расслабиться, что пока вы будете придерживаться этого расслабления все мышцы вашего тела будут полностью расслаблены.

У вас прекрасно получается. (Повторить еще раз)

Через несколько мгновений я подниму вашу (правую/ левую) руку за запястье всего на несколько сантиметров, и отпущу ее. Если вы следовали моим инструкциям до этого момента, то ваша рука будет настолько расслаблена что она как тяжелый камень просто шлепнется вниз. Не помогайте мне, я ее подниму сама. Ваша задача сейчас просто расслабляться.

Вы достигли прекрасного физического расслабления сейчас. Я хочу чтобы вы знали что есть два способа расслабиться. Вы уже показали что можете расслабляться физически и у вас это прекрасно получилось, теперь позвольте мне показать вам как расслабиться мысленно. Через несколько мгновений я попрошу вас вслух сосчитать от 100 в обратную сторону. Вот секрет к мысленному расслаблению—с каждой цифрой которую вы произносите, удваивайте свое мысленное расслабление. С каждым цифрой которую вы произносите позвольте своим мыслям и своему сознанию стать вдвое более расслабленным. Когда вы это сделаете то дойдя до цифры 95 или может быть даже раньше, ваше сознание расслабится настолько, что вы расслабите и вытолкните все оставшиеся цифры из своего сознания. Там просто не останется больше цифр. Вы можете это сделать, я не могу сделать это за вас. Эти цифры уйдут если вы ми позволите уйти.

Вы будите считать так………..100….99…и так далее.

Теперь начинайте считать......

100 ( Мягче… спокойнее….тише)

Теперь удвойте ваше мысленное расслабление. позвольте всем цифрам начать испарятся.

99

Удвойте свое мысленное расслабление. Позвольте им уйти. Они уйдут если вы им позволите.

98

Теперь просто вытолкните их. Заставьте их испариться. Сделайте это, вы можете это сделать, я не могу сделать это за вас. Вытолкните их! Сделайте это!

Они все исчезли?

Все звуки в этой комнате и за пределами этой комнаты помогают вам расслабляться. Все глубже, приятнее и спокойнее.

Dave Elman Rapid Induction Technique

The famous American hypnotist Dave Elman developed this method of inducing hypnotic trance. It has gained popularity with hypnotherapists because of its ability to create deep trances extremely quickly and reliably. The method generally consists of the following stages, interspersed with direct suggestions of physical relaxation:

1. Deep breath and eye closure.

2. Deep relaxation of eye muscles.

3. Eye catalepsy (suggestion that subject unable to open eyes).

4. Challenge to open eyes (catalepsy test).

5. Fractionation by repeated eye closure.

6. Losing the numbers, mental relaxation and test for amnesia.

Elman Induction Script

"As you sit there comfortably, sinking down into that chair and beginning to relax the body, you can just turn your attention to your breathing. Taking a good, deep breath in and holding it now... and allowing your eyelids to fall gently shut as you let go of that breath. As you notice your breathing relaxing... finding a more soothing rhythm, you can just allow the rest of the body to relax, all those muscles becoming completely limp and slack, just like a rag doll.

And as you enjoy the feeling of that relaxation spreading through the body, turning your attention to the eyes. Knowing that for the time being you can relax those eyes so wonderfully deeply that so long as they remain relaxed they won't want to open. Those eyelids so tired and heavy that they just won't lift at all... just like they're becoming tightly glued together, if you can imagine that... in fact, the more you try to see if you can open them, they more tightly glued together they become...

Now try and see if you can open those heavy eyelids just a bit... [pause] That's good... just relax now you don't need to struggle anymore to open them...

As you let go... just allowing that wonderful sense of deep relaxation to spread from your eyes down through the rest of your body. And as you experience those subtle feelings of deep physical relaxation, deepening, and deepening... so your mind is relaxing, unwinding, enjoying a pleasant hypnotic trance.

In a moment, to begin really deepening that trance, we can gently open and close those eyes... as I count to three you will open your eyes for a moment feeling a wave of deep relaxation enveloping your body and your mind as you do so... beginning now: one, two three, lifting those heavy eyelids... and three, two, one... letting them fall shut once again, relaxing twice as deeply, ten times as deeply... Repeat several times with interspersed suggestions of trance deepening and relaxation.]

Now that the body's so deeply, so profoundly relaxed, you can allow the mind to enjoy an even deeper level of trance... In a moment begin counting down from 100, counting out loud, repeating the words "deeper and deeper" after each number. Each time you say the number, each time you say the words "deeper and deeper" your mind becoming twice as deeply relaxed, ten times as deeply relaxed, sinking down into a wonderfully deep trance... As you do this you'll find that voice, those numbers, relaxing so deeply that you quickly lose the numbers... lose the ability and the desire to keep on counting down... Beginning now, "one hundred... deeper and deeper..." that's it, relaxing that voice, twice as deeply, ten times as deeply, losing those numbers... forgetting... leaving them behind... voice becoming weaker... fainter... [Intersperse suggestions of deepening until subject stops counting.]

Letting the numbers fade away... leaving them behind... your mind silent, calm, tranquil... enjoying the deepest level of trance... Losing those numbers... you just don't need to do anything else for the time being except sit silently, relax, and enjoy that fascinating sensation of deep trance, deep, deep trance...

Вывод из Гипноза 1

Через несколько мгновений я сосчитаю от 1 до 3. на счете 3 и не раньше вы откроете глаза и будете чувствовать себя замечательно.

1! ---медленно и легко почувствуйте как вы возвращаетесь к чувству полного контроля.

2!---вы все еще расслаблены и спокойны, но прекрасное чувство наполнения новой энергией проходит через ваше тело и сознание; и ваши глаза, под вашими веками, почувствуйте как будто они очищаются, как будто вы их умываете водичкой в прохладном горном ручейке.

На следующий счет, глаза откроются, полностью бодрый и в полном сознании, чувствуете себя замечательно во всех отношениях.

3!, открывайте глаза, в полном сознании, и заметьте как прекрасно вы себя чувствуете.

Так как вы себя чувствуете?

Вывод из Гипноза 2

Через несколько мгновений я сосчитаю от 1 до 5. на счет 5 и не раньше вы откроете глаза и выйдете из этого приятного состояния гипноза. Заметьте что я использую слово «выйдете» а не «проснетесь» просто потому что вы не спите. Вы просто находитесь в приятном состоянии расслабления.

Когда вы выйдете из этого состояния, вы будете себя чувствовать замечательно, как будто вы прекрасно отдохнули. Вы будете помнить все сказанное во время сеанса. Если у вас было какое-то напряжение от каких-либо занятий, оно просто испарится. Вы будете чувствовать себя просто великолепно.

1...2...3...4...5...откройте глаза, полностью бодры, чувствуете себя прекрасно.

Так как вы себя чувствуете?

Мгновенный гипноз

Наше сознание постоянно окружает себя стереотипами, стандартами, штампами. Оно само их создает, используя как защитную тактику, своеобразный адаптационный механизм, амортизирующий требования реальности и приспосабливаю­щий к ним личность. Любая информация, идущая извне, обра­батывается, сортируется и классифицируется по признаку приемлемости или неприемлемости и уж после этого она по­дается на другие отделы психики, ведающие ответными реак­циями, то есть поведением. Деятельность обыденного созна­ния бюрократична. Когда снаружи спокойно, сознание также спокойно, оно работает в своем монотонном режиме. Но до­статочно сигнала из внешней среды, который бы врывался диссонансом в монотонный, привычный, накатанный ритм. и косное сознание пасует, теряется, ныряет за советом в иные инстанции психического аппарата, более глубинные, сокро­венные, ведающие интуицией, опытом, памятью. И пока оно ищет ответа на вопрос, как воспринимать неожиданную си­туацию, человек автоматически входит в состояние транса. (Вспомним, транс — это состояние, когда сознание погружено внутрь). Это состояние длится секунду, но данного времени достаточно для информационного воздействия в виде внуше­ния или программирования. И, если оператор натренирован в плане наблюдательности и реакции, он успеет вложить необ­ходимую установку.

Как же разорвать стереотип?

Существует множество самых различных поведенческих маневров, но чем внешне банальнее прием, тем эффективнее он срабатывает. Вся техника ваших манипуляции строится на парадоксе — то есть вы делаете или говорите не то, что от вас ожидается, как бы ломая тем самым логику развивающих­ся событий и нарушая прогноз. Нарушая прогноз, вы обрывае­те стереотип. Сознание вашего недоумевающего собеседника оставляет свой пост стража, открывая обезоруженное «Я», на которое вы сможете воздействовать. В подобных случаях всег­да старайтесь вызвать аффект недоумения.

Вот простейший пример, с которым мы сталкиваемся еже­дневно:

приветствие при встрече:

— Здравствуйте.

— Здравствуйте.

— Как дела?

— Ничего. А у вас?

— Тоже ничего.

— Рад видеть.

— Я тоже.

— Ну всего...

— Всего...

Обычный стандарт, ежедневный штамп, ни к чему не обязывающий. Сознание спокойно — ритуал совершен, все идет своим чередом. Теперь представьте себе реакцию собе­седника, если вы несколько измените свои реплики:

— Здравствуйте.

— Здравствуйте.

— Как дела?

— Отвратительно.

_ !? _ в этот момент следует пауза. Аффект недоумения. Сознание растеряно — как же так? Стереотип нарушен. Что делать? Эффект обманутого ожидания. Транс. Через секунду ваш собеседник вернется в реальность, но пока он выпал из нее, эта секунда — ваша.

Начинайте с простых экспериментов, подобных этому, и вначале тренируйте только наблюдательность и реакцию. За­тем переходите к более изощренным приемам и, если вы по­чувствуете, что у вас достаточно острая наблюдательность, мгновенная реакция и добрые намерения — начинайте воз­действия.

Индукции