III. Закрепление материала:

- Каким документом определяется продолжительность служебного времени

военнослужащих проходящих военную службу по призыву?

- Что предусматривается в распорядке дня воинской части?

- Какие мероприятия в воинских частях проводятся без ограничения общей

продолжительности еженедельного служебного времени?

- Каков промежуток между приемами пищи?

- В каких целях проводится парково-хозяйственный день в воинских частях?

IV. Итог урока

V. Домашнее задание: § 44, стр. 216-219. Задание: 1. Подготовить сообщение на тему «Распределение времени в воинской части в течение недели».

ТЕМА: СОХРАНЕНИЕ И УКРЕПЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ ВОЕННОСЛУЖАЩИХ

Цель урока: Познакомить учащихся с основными мероприятиями, связанными с сохранением и

укреплением здоровья военнослужащих в воинских частях вооруженных сил РФ.

Сформировать у учащихся убеждение в необходимости соблюдать нормы ЗОЖ, регулярно

заниматься физической культурой и спортом, выполнять закаливающие процедуры и

соблюдать правила личной гигиены.

Занятие: 11/3

Урок 45

Время: 40 минут

Тип урока: комбинированный

Учебно-наглядный комплекс: учебник ОБЖ 10 класс, устав внутренней службы ВС РФ.

Ход урока:

I. Вступительная часть

* Организационный момент

* Контроль знаний учащихся:

- Как распределение времени в воинской части помогает поддерживать постоянную боевую

готовность личного состава?

- Какой распорядок дня существует для военнослужащих, проходящих военную службу по

призыву?

- Как безопасность повседневной военной службы зависит от состояния внутреннего

порядка в воинском коллектив?

II. Основная часть

- объявление темы и цели занятия

- объяснение нового материала: § 45, стр. 220-223

Закаливание военнослужащих, занятия физической подготовкой и спортом проводятся в целях повышения устойчивости их организма к различным резким изменениям физических факторов окружающей среды, к условиям, связанным с особенностями военной службы и выполнением боевых задач.

Охрана здоровья военнослужащих достигается:

• проведением командирами (начальниками) мероприятий по оздоровлению условий службы и быта;

• систематическим их закаливанием, регулярными занятиями физической подготовкой и спортом;

• осуществлением санитарно-противоэпидемических (профилактических) и лечебно-профилактических мероприятий.

Основные направления по оздоровлению условий службы и быта военнослужащих:

• проведение мероприятий по предупреждению гибели, увечий (ранений, травм, контузий) и снижению заболеваемости военнослужащих;

• строгое выполнение санитарных правил и норм, выполнение требований воинских уставов по размещению военнослужащих, организации их питания, водоснабжению и другими видами материального и бытового обслуживания;

• организация выполнения распорядка дня и регламента служебного времени;

• своевременное и полное доведение до каждого военнослужащего материальных средств согласно установленным нормам довольствия;

• проведение мероприятий по сохранению и восстановлению окружающей среды и обеспечению экологической безопасности в районе расположения воинской части (подразделения).

Основные способы закаливания военнослужащих.

• ежедневное выполнение физических упражнений на открытом воздухе;

• обмывание до пояса холодной водой или принятие кратковременного холодного душа;

• полоскание горла холодной водой, а также мытье ног холодной водой перед отбоем;

• проведение в зимний период лыжных тренировок и занятий, выполнение некоторых работ в облегченной одежде;

• проведение в летний период занятий физической подготовкой и спортивно-массовых мероприятий в облегченной одежде, принятие солнечных ванн и купание в открытых водоемах в свободное от занятий и работ время и в дни отдыха.

Физическая подготовка военнослужащих осуществляется во время утренней физической зарядке, учебных занятий, спортивно-массовой работы, в процессе учебно-боевой деятельности, а также в ходе самостоятельных тренировок военнослужащих.

Каждый военнослужащий должен заботиться о сохранении своего здоровья, не скрывать болезней, строго соблюдать правила личной и общественной гигиены, воздерживаться от курения и употребления алкоголя, не допускать употребления наркотических средств и психотропных веществ.

Правила личной гигиены:

• утреннее умывание и чистка зубов;

• мытье рук перед приемом пищи;

• умывание, чистка зубов и мытье ног перед сном;

• своевременное бритье лица, стрижка волос и ногтей;

• принятие гигиенического душа;

• еженедельное мытье в бане со сменой нательного и постельного белья, портянок и носков.

Прическа военнослужащего, усы, если они имеются, должны быть аккуратными, отвечать требованиям гигиены и не мешать использованию средств индивидуальной защиты и ношению снаряжения.

Правила общественной гигиены:

• поддержка чистоты в спальных помещениях, туалетах и других комнатах общего пользования;

• регулярное проветривание помещений;

• поддержание чистоты в общественных местах, а также территории расположение полка.

Для обеспечения невосприимчивости военнослужащих к инфекционным болезням проводятся предохранительные прививки, которые могут быть плановыми и по эпидемическим показаниям..

Медицинский контроль за состоянием здоровья военнослужащих осуществляется путем проведения:

• ежедневного медицинского наблюдения за личным составом в процессе боевой подготовки, несения службы в суточном наряде и в быту;

• медицинских осмотров военнослужащих;

• углубленных и контрольных медицинских обследований военнослужащих.

Углубленные медицинские обследования солдат и сержантов, проходящих военную службу по призыву, проводятся 2 раза в год – перед началом зимнего и летнего периодов обучения.

Выводы:

1. Занятия физической подготовкой и спортом проводятся в воинских частях ежедневно.

2. Закаливание военнослужащих проводится систематически и непрерывно путем комплексного использования водных, солнечных и воздушных факторов в сочетании с занятиями физической подготовкой и спортом.