Занятие № 3. Мои переживания в школе

Цель: выявление причин, вызывающих неудовлетворенность школьной жизнью, определение уровень школьной тревожности

Задачи:

1. помочь учащимся осознать свои чувства, страхи в школьной жизни

2. помочь найти способы их преодоления

3. способствовать созданию доброжелательной обстановки и атмосферы поддержки в классе

Ход занятия

1. Приветствие

2. Упражнение «Чего я боюсь?»

Развесьте таблички с ответами «да», «нет», «иногда» на разные стены комнаты. Предложите детям послушать ут­верждения, которые вы будете читать, подумать, выбрать ответ и встать рядом с нужной табличкой.

Прочитайте следующие утверждения:

- Я волнуюсь по поводу своей учебы.

- Я сильно нервничаю перед контрольной работой и во время ее выполнения.

- У меня часто болит голова или живот.

- Мне трудно сосредоточиться.

- Мне трудно принимать решения.

- Иногда мне немного страшно знакомиться с новыми людьми.

- Я чувствую, что на меня давят другие люди.

- Ночью я не всегда отдыхаю хорошо.

- Думаю, я слишком много волнуюсь.

- Взрослые слишком многого от меня ждут.

- Я боюсь ошибаться и проигрывать.

Спросите детей, похожи ли их проблемы. Многие ли отвечали на вопросы одинаково?

Ведущий. Человеку свойственно тревожить­ся в ситуациях, когда есть какая-то неопределенность, на­пример, неожиданная контрольная работа, или вы. не выпол­нили домашнее задание и не знаете, как к этому отнесется учитель.

Вы можете начать переживать неудачу заранее, еще даже не отдавая себе отчета в том, что вас конкретно беспокоит. Бывают ли у вас такие ситуации, что вы выу­чили стихотворение, но боитесь, что не сможете расска­зать его без ошибки? Вспомните такие случаи.

Волноваться перед контрольной работой или перед от­ветом у доски — это нормально. Волнение помогает нам собраться, лучше вспомнить материал, но только в том случае, если оно не очень сильное. Если же мы слишком тре­вожимся, то, наоборот, иногда забываем даже то, что зна­ем хорошо. Можно научиться справляться со своим стра­хом, стоит только захотеть. Для этого надо научиться верить в свои силы и не бояться делать ошибки».

3. Методика Филлипса «Определение уровня школьной тревожности»

4. Упражнение «Рисуем слово»

Это необычное упражнение помогает ослабить негатив­ные эмоции и тревогу детей.

Ведущий. Иногда одно имя, без реального присутствия человека, или название предмета, которого мы боимся, может вызвать страх. При словах МАТЕМАТИ­КА и УЧИТЕЛЬ у некоторых школьников даже дома опуска­ются руки, и портится настроение. Таким образом, слово, произнесенное вслух или про себя, вновь и вновь воскреша­ет переживания прошлого опыта. Одно и то же слово мо­жет вызывать у разных людей разные чувства.

Например, я произношу слово "КОНТРОЛЬНАЯ". Все реагируют на него по-разному:

Дима расцветает, приободряется, радуется, что точно знает тему и уверен в отличной оценке, а Кирюша готов уже что-то придумать, чтобы школу прогулять, и грустно ему, и стыдно, и тоскливо, и вспоминается, как огорчалась мама из-за очередной его двойки.

Что это слово значит для тебя? Какие чувства и вос­поминания приходят?

Какие возникают ассоциации?

Представь себе это слово, написанным на листе бума­ги. Как оно выглядит?

Как звучит слово "КОНТРОЛЬНАЯ"? (Пусть каждый ребенок коротко ответит на эти воп­росы.)

Сегодня мы, как волшебники, научимся заряжать слова волшебной силой, превращать их в «магические», менять свое отношение к ним. Итак, начнем.

1. Предлагаю для начала определить проблему, которая вас тревожит.

2. Теперь составьте список слов, относящихся к дан­ной проблеме.

Продолжите предложение: "Стоит мне услышать слово ..., и я начинаю волноваться"

Какое это слово для вас? Какое слово заставляет вас волноваться сильнее всего?

3. Каждый из вас будет работать со своим словом. По­жалуйста, закройте глаза и вообразите, что это сло­во написано на бумаге...

Как оно выглядит? Оно напечатано или написано от руки? Какие по размеру буквы? Они цветные? Обра­щайте внимание только на те представления, кото­рые возникают у вас легко, будто сами по себе. Ваше слово может навеять впечатления, о которых я вас не спрошу. Обращайте внимание и на них тоже».

Задавая детям вопросы, придерживайтесь следующего порядка:

Анализ структуры слова.

Зрительные особенности

Способ написания слова:

- печатные буквы или рукописные;

- если печатные — только заглавные или и заглавные, и строчные;

- если рукописные — собственный почерк или кого-то дру­гого (если другого, то чей);

- если почерк собственный — нынешний или «более ранний» (например, как в первом классе).

Характер изображения букв:

- изображены в цвете;

- сделаны из чего-либо (например, высечены из камня; с подсветкой; выведены кремом на торте и т.д.).

Величина букв:

- большие (как, например, на рекламном щите) или малень­кие (как в книге).

Цвет букв:

- цветные или черно-белые; если цветные, то каким цветом написаны.

Фон:

- светлый; темный; цветной.

Особенности формы:

- буквы острые; округлые; жирные; «каракули» и т.д.

Особенности начертания:

- прямое; наклонное; несимметричное (то так, то эдак) и т.д.;

- нестандартные буквы — например, одна из букв слишком большая (кривая) и т.д.

Где размещены (относится к представлению);

- надо мной; передо мной; подо мной; сбоку от меня.