- •Прогнозируемый (ожидаемый) результат:
- •Содержание программы
- •Конспекты занятий Занятие №1. «я хочу общаться!»
- •Занятие 2. Кто я среди других?
- •Упражнение «Цвет настроения»
- •Упражнение «я рад общаться с тобой»
- •Самоанализ «Кто я? Какой я?»
- •Занятие 3. Я глазами других
- •Анализ занятия
- •Домашнее задание
- •Занятие 5. Мои внутренние друзья и мои внутренние враги
- •Притча «Слухи»
- •Притча о зависти и злости
- •Занятие 6. Ярмарка достоинств
- •Притча. Король и сон.
- •Иногда не столь важно для результата, что ты говоришь, важно как.
- •Занятие 7. Какие качества мешают дружить
- •Занятие 10. Мои вредные привычки
- •Упражнение «Обмен комплиментами»
- •Игра «Диалог со своим мозгом»
- •Упражнение с шарами
- •Занятие 9. «могу ли я сказать: нет!»
- •Памятка
- •Занятие 10. Мы и конфликты
- •«Лебедь, Щука и Рак»
- •Обучение выходу из конфликта
- •Занятие 11. Компания и я
- •Занятие 12. Ищу друга
- •Занятие 13. Азбука перемен
- •Упражнение «Азбуку перемен»
- •Упражнение «Нарисуем жизнь»
- •Притча о царе Давиде
- •Притча о том, как изменить мир
- •Игра «я бросаю тебе мяч»
- •Занятие 14. Тренировка навыков развития межличностных отношений
- •2) Умение понимать свои желания, чувства и открыто о них говорить.
- •3) Умение открыто отражать чувства и желания других.
- •4) Умение открыто говорить о своих чувствах и желаниях.
- •Занятие 15. Учимся слушать друг друга
- •Игра-разминка «Поговорим»
- •Занятие 16. Учимся открыто выражать свои чувства
- •Занятие 17. Учимся принимать критику
- •Игра с мячом «Что звучит обидно?»
- •Упражнение на я-сообщение
- •Список используемой литературы:
- Поэтому тебе, Соломон, мир и кажется таким скверным.
- Я все понял, - ответил Соломон. – Надо научить всех людей всему сразу – и Справедливости, и Мудрости,
и Добру и Счастью. Я исправлю ошибку наследников Царя.
- Хорошо, - сказал Давид, но ты не учитываешь, что мир уже изменился. Несправедливость, зло и несчастье
уже перемешаны среди людей. Они породили страх. Чтобы победить эти пороки, нужно прежде всего
справиться со страхом.
- Тогда объясни мне, как побороть страх?
- Страх бывает разным. Но главная его форма такова: в радости люди боятся смерти, а в печали
бессмертия. И лишь тот, кто знает цену и радости, и печали не боится ни смерти, ни бессмертия.
Царя Соломона уже давно нет, но люди помнят его. Его называли справедливым, добрым, счастливым и
бесстрашным.
Притча о том, как изменить мир
Давным-давно, в одном городе жил был этот человек. Жил себе и жил, пока не понял в один прекрасный
момент, что наш мир несовершенен. Это нормально, мысли о несовершенстве мира приходят рано или
поздно в головы многих людей. Но наш герой был совершенно особенный человек, он решил изменить мир.
Он решил сделать мир красивым, дружелюбным, хорошим и совершенным.
И этот человека сказал <Дайте мне семь лет, и я изменю мир!>. И семь лет этот человек встречался с
руководителями государств, организовывал масштабные акции по изменению мира, привлекал сотни и
сотни тысяч людей к духовным практикам, работал все эти годы, не покладая рук. Он стал очень известным
и уважаемым человеком, но семь лет прошли. И мир: остался прежним.
Тогда он сказал себе <Наверное, изменить весь мир очень сложно. Поэтому я изменю для начала свою
страну, а остальные страны увидят, насколько у нас стало хорошо, и тоже изменятся. Это займет больше
времени, но это точно изменит мир. Дайте мне 700 дней, и я изменю страну>.
Он пришел к президенту страны, получил все необходимые полномочия, ведь он был уважаемым и
известным человеком. Все эти сотни дней человек работал почти круглосуточно, он встречался с
руководителями крупных заводов, с лидерами политических партий, руководителями регионов и просто
популярными актерами и известными людьми. Но через семьсот дней его страна осталась прежней.
<Черт побери!> сказал этот человек. <Если у меня не получилось изменить свою страну, то я изменю хотя
бы свой родной город! Дайте мне 7 месяцев, и я изменю город!> Он встретился за это время с каждым
жителем своего родного города, он это время почти не спал, он проявил нечеловеческую активность, но:
город остался прежним.
Тогда человек окончательно разозлился - он столько делал для этого мира, для этой страны, для этого
города, а они остались прежними. Тогда он решил изменить свою жену. И взял себе для этого 7 недель. И
вы уже, наверное, знаете результат. Его жена осталась прежней.
Тогда человек впервые за эти многие годы сел и подумал - может быть, возможно изменить сначала себя?
Он взял для себя семь дней. И через семь дней он изменился, и когда он изменился - изменилась его жена,
его город, его страна и его мир.
Игра «я бросаю тебе мяч»
Учащиеся становятся в круг и перебрасывают друг другу мяч, называя по имени того, кому бросают, и произнося слова: «Я бросаю тебе цветок (слона, конфету и т. д.)». Тот, кому бросили мяч, должен достойно ответить.
Анализ занятия
Психолог задает вопросы для обсуждения: Трудно ли было составлять азбуку? Почему? Трудно ли добиваться перемен в себе? В чем заключаются эти трудности? От чего зависит успех наших перемен?
Занятие 14. Тренировка навыков развития межличностных отношений
Введение.
Это умение предполагает владение несколькими несложными навыками. Я сначала перечислю эти навыки, а затем на нескольких примерах проиллюстрирую их использование.
1) Умение видеть и понимать чувства, которые испытывает другой человек и догадываться о его желаниях на основании особенностей его поведения.
