- •Прогнозируемый (ожидаемый) результат:
- •Содержание программы
- •Конспекты занятий Занятие №1. «я хочу общаться!»
- •Занятие 2. Кто я среди других?
- •Упражнение «Цвет настроения»
- •Упражнение «я рад общаться с тобой»
- •Самоанализ «Кто я? Какой я?»
- •Занятие 3. Я глазами других
- •Анализ занятия
- •Домашнее задание
- •Занятие 5. Мои внутренние друзья и мои внутренние враги
- •Притча «Слухи»
- •Притча о зависти и злости
- •Занятие 6. Ярмарка достоинств
- •Притча. Король и сон.
- •Иногда не столь важно для результата, что ты говоришь, важно как.
- •Занятие 7. Какие качества мешают дружить
- •Занятие 10. Мои вредные привычки
- •Упражнение «Обмен комплиментами»
- •Игра «Диалог со своим мозгом»
- •Упражнение с шарами
- •Занятие 9. «могу ли я сказать: нет!»
- •Памятка
- •Занятие 10. Мы и конфликты
- •«Лебедь, Щука и Рак»
- •Обучение выходу из конфликта
- •Занятие 11. Компания и я
- •Занятие 12. Ищу друга
- •Занятие 13. Азбука перемен
- •Упражнение «Азбуку перемен»
- •Упражнение «Нарисуем жизнь»
- •Притча о царе Давиде
- •Притча о том, как изменить мир
- •Игра «я бросаю тебе мяч»
- •Занятие 14. Тренировка навыков развития межличностных отношений
- •2) Умение понимать свои желания, чувства и открыто о них говорить.
- •3) Умение открыто отражать чувства и желания других.
- •4) Умение открыто говорить о своих чувствах и желаниях.
- •Занятие 15. Учимся слушать друг друга
- •Игра-разминка «Поговорим»
- •Занятие 16. Учимся открыто выражать свои чувства
- •Занятие 17. Учимся принимать критику
- •Игра с мячом «Что звучит обидно?»
- •Упражнение на я-сообщение
- •Список используемой литературы:
Занятие 5. Мои внутренние друзья и мои внутренние враги
Цели: Познакомить учащихся с эмоциями. Научить определять эмоциональное состояние других людей. Тренировать умение владеть своими эмоциями.
ХОД ЗАНЯТИЯ
Все люди иногда бывают злыми и раздражительными, а иногда добрыми и веселыми, «внутри нас живут» наши друзья и наши враги — эмоции….
Обсуждение понятия «эмоции»
Учащиеся рассматривают плакат со схематичным изображением эмоций. Попробуйте дать определение понятия «эмоции». Обобщая ответы детей, психолог дает следующее определение: эмоции — это выражение нашего отношения (чувства) к происходящему вокруг нас или внутри нас. Могут ли эмоции нанести человеку вред? Перечислите, какие эмоции можно назвать нашими врагами (злость, агрессия, насмешка и т.д.). На плакате хорошо видно, что даже выражение лица становится неприятным, если человек является рабом своих внутренних врагов. Общаться с такими людьми тоже неприятно. Положительные эмоции помогают бороться с нашими врагами, поэтому положительные эмоции можно назвать нашими друзьями. Назовите положительные эмоции (радость, нежность, доброжелательность, спокойствие, уверенность и т.д.). Как еще можно побороть своих внутренних врагов (досчитать до 20, побыть одному, улыбнуться, подумать о чем-то хорошем, написать на бумаге и разорвать).
Игра «Угадай эмоцию»
Участники угадывают, какие эмоции изображены на плакате.
Игра «Назови эмоцию»
Передавая мяч по кругу, участники называют эмоции, мешающие общению. Затем мяч передается в другую сторону, и называются эмоции, помогающие общению.
Игра «Изобрази эмоцию»
Эмоции можно выражать с помощью движений, мимики, жестов, интонации. Всем участникам раздаются карточки: на каждой написана та или иная эмоция (радость, грусть, насмешка, обида, страх, удивление и др.). Водящий пытается изобразить доставшуюся ему эмоцию без слов. Остальные должны угадать, какую эмоцию пытался изобразить водящий.
Упражнение «Поставь балл эмоции»
Всем участникам раздаются бланки с различными эмоциями (положительными и отрицательными). Им предлагается поставить балл (от 1 до 10) около каждой эмоции в зависимости от того, как часто ее испытывает отвечающий. Затем идет обсуждение по вопросам: Если эмоции могут быть нашими врагами, то нужно ли учиться управлять ими? Как этому научиться? После всех ответов ведущий делает вывод, который участники записывают в тетрадях.