Самостоятельная работа № 3

Развитие произвольных движений ребенка от рождения до 2 лет

Средства физического воспитания детей первого года жизни

К средствам физического воспитания относятся гигиенические факторы, естественные силы природы, физические упражнения. На физическое развитие ребенка оказывают также влияние разнообразные движения, входящие в различные виды деятельности (труд, лепка, рисование, одевание и др.), безусловные рефлексы, массаж.

Полноценное решение задач физического воспитания достигается только комплексном применении всех средств, так как каждое из них по-разному влияет на организм.

Гигиенические факторы. (режим занятий, отдыха, сна и питания, гигиена помещения, площадки, одежды, обуви, физкультурного инвентаря и др.) повышают эффективность воздействия физических упражнений на организм. Если упражнения проводятся в чистом, светлом помещении, то у ребенка возникают положительные эмоции, повышается работоспособность, облегчается усвоение этих упражнений и развитие физических качеств.

Гигиенические факторы имеют и самостоятельное значение: они способствуют нормальной работоспособности всех органов и систем. Например, доброкачественное и регулярное питание обеспечивает своевременную доставку всем органам необходимых питательных веществ, содействует нормальному росту и развитию ребенка, а также положительно влияет на деятельность пищеварительной системы и предупреждает ее заболевание. Нормальный сон обеспечивает отдых и повышает работоспособность нервной системы. Правильное освещение предупреждает возникновение заболеваний глаз (близорукость и т.д.) и создает наиболее благоприятные условия для ориентировки детей в пространстве. Чистота помещения, физкультурного оборудования, инвентаря, игрушек, атрибутов, а также одежды, обуви, тела детей служит профилактикой заболеваний. Соблюдение режима дня приучает детей к организованности, дисциплинированности.

Естественные силы природы (солнце, воздух, вода) усиливают эффективность влияния физических упражнений на организм ребенка. Во время занятий физическими упражнениями на воздухе, при солнечном излучении у детей возникают положительные эмоции, больше поглощается кислорода, увеличивается обмен веществ, повышаются функциональные возможности всех органов и систем. Солнце, воздух и вода используются для закаливания организма, для повышения приспособляемости организма к повышенной и пониженной температуре. В результате упражняется терморегулирующий аппарат и организм человека приобретает способность своевременно реагировать на резкие и быстрые изменения метеорологических факторов. При этом сочетание естественных сил природы с физическими упражнениями увеличивает эффект закаливания. Естественные силы природы используются и как самостоятельное средство. Вода применяется для очищения кожи от загрязнения, для расширения и сужения ее кровеносных сосудов, механического воздействия на тело человека. Воздух лесов, садов, парков, содержащий особые вещества (фитонциды), способствует уничтожению микробов, обогащает кровь кислородом. Солнечные лучи благоприятствуют отложению витамина С под кожей, охраняют человека от заболеваний. Важно применять все естественные силы природы, наиболее целесообразно сочетая их.

Физические упражнения - специфическое средство физического воспитания, используемое для решения оздоровительных, образовательных и воспитательных задач. Поэтому физические упражнения широко применяются в разные периоды жизни человека.

Танцевальные упражнения, сопровождаемые музыкой, способствуют формированию правильной осанки, развитию физических качеств (ловкость, быстрота, глазомер и др.), а также ритмичности, плавности, непринужденности, выразительности движений, вызывают положительные эмоции.

Массаж, воздействуя на кожу, влияет на весь организм человека. В коже в ответ на раздражение нервных окончаний возникают сосудистые рефлексы и расширяются капилляры кожи, усиливается кровообращение, увеличивается теплоотдача. В связи с этим массаж может предохранить организм от перегревания в жаркую погоду. Под влиянием массажа улучшается секреторная функция сальных и потовых желез, усиливаются окислительные, восстановительные процессы в мышцах и повышается их сократительная способность; быстрее проходит утомление мышц и восстанавливается работоспособность.

Обязательным условием полноценного решения задач физического воспитания является комплексное использование всех средств при правильном их соотношении. Так, в первые три месяца жизни ребенка наибольшее значение имеют гигиенические факторы и естественные силы природы, безусловные рефлексы. В дальнейшем на первом году жизни используются массаж, пассивные, пассивно-активные и активные упражнения, основные движения (плавание и др.). с возрастом ребенка роль гигиенических факторов, естественных сил природы не снижается, но затрачивается, меньше времени на сон, питание и создаются условия для использования более сложных физических упражнений.

Комплекс массажа:

Комплекс для детей в возрасте от 0,5 до 3 месяцев

- проводится поглаживающий массаж рук снизу вверх около 4 - 6 раз;

- проводится поглаживающий массаж ног снизу вверх около 4 - 6 раз;

- нежный поглаживающий массаж стоп около 4 - 6 раз;

- осторожное выкладывание малыша на животик и поглаживающий массаж спины около 6 раз;

- осторожный массаж животика проводится с помощью ладони правой руки, проводятся круговые поглаживающие движения по ходу часовой стрелки;

- стимулирование рефлекторного ползанья проводится, когда малыш лежит на животе с руками под грудью, ладонь взрослого подставляется к ножкам ребёнка (к подошве) и они очень легко подталкиваются, малыш начинает рефлекторно продвигаться (рефлекторное ползанье) провести такую гимнастку нужно 1 - 3 раза.

Комплекс для детей в возрасте от 3 до 4 месяцев

- проводится отведение ручек ребёнка в стороны и скрещивание их на груди около 6 раз;

- круговой массаж живота по ходу часовой стрелки;

- одновременное сгибание и разгибание ног (малыш лежит на спине) около 5 раз;

- поворот малыша со спинки на живот при осторожном поддерживании, вправо и влево;

- массаж спины до 6 раз;

- упражнения для стимуляции ползанья;

Комплекс для детей от 4 до 6 месяцев

• Отведение рук в стороны и скрещивание их на груди.

• Массаж ног (все приемы).

• Сгибание и разгибание ног вместе и попеременно.

• Массаж грудной клетки (все приемы), вибрационный массаж.

• Массаж живота (все приемы).

• Повороты со спины на живот.

• Массаж спины, особенно тщательно — грудной клетки.

• Вставание на четвереньки.

• Упражнение «пловец» или парение на животе с упором.

• Лежа на спине или сидя — упражнения для рук: «бокс» или

• поднимание вверх.

• Присаживание.

• Поглаживание грудной клетки.

Комплекс для детей в возрасте от 6 до 10 месяцев

- отведение рук в стороны и скрещивание их на груди до 10 раз;

- сгибание и разгибание ног, как одновременное, так и попеременное до 6 раз;

- круговой массаж живота;

- повороты малыша со спинки на животик;

- массаж спины;

- круговые движения ручками;

- осторожное присаживание за отведённые в стороны ручки;

- стимулирование ползанья если малыш ещё не ползает самостоятельно;

Комплекс для детей в возрасте от 10 месяцев до 1 года 2 месяцев

- сгибание и разгибание рук и ног;

- круговые движения рук;

- присаживание из положения «на спине»;

- повороты за игрушкой вправо и влево в положении «сидя»;

- подъём выпрямленных ног в положении «лёжа»;

- присаживания из положения «стоя» осторожно придерживая ребёнка за руки (или он самостоятельно держится за кольца);

- наклоны и выпрямления туловища из положения «стоя», малыш придерживается сзади;

- ходьба при поддержке