Игры на сплочение

«Мечты» (20мин.)

Цель: развить солидарность и понимание, создать атмосферу доверия среди участников и сплотить

группу. Материалы: бумага и маркеры. Предложите участникам подумать в течение нескольких минут о том, как каждый из них видит свое будущее. Затем обменяйтесь мыслями о своих мечтах или даже изобразите их на бумаге. Далее пусть каждый участник определит, какие три конкретные вещи, действия, люди ... могут помочь, а какие три — помешают ему осуществить мечту, и что человеку нужно делать/сделать, чтобы мечта сбылась.

Примечание: это упражнение проходит очень хорошо, если к обмену мечтами подойти творчески. Если участникам трудно рассказать или нарисовать свою мечту, то можно предложить изобразить мечту в виде сценки. Пусть участники сами пофантазируют, каким образом они могут изобразить свою мечту. Любые средства выражения при творческом подходе предпочтительнее, чем устный или написанный текст.

«Постройтесь по росту!» (15 мин.)

Цель: преодоление барьеров в общении между участниками и их раскрепощение. Материалы: не требуются.

Участники становятся плотным кругом, закрывают глаза. Их задача состоит в том, чтобы построиться с закрытыми глазами по росту. После того как все участники найдут свое место, дать команду открыть глаза и посмотреть, что же получилось. После упражнения можно обсудить, сложно ли было выполнить это задание ( как себя чувствовали участники) или нет.

Примечание: эта игра имеет несколько вариаций. Можно дать задание построиться по цвету глаз (от самых светлых до самых темных — естественно, не закрывая глаза), по цвету волос, по теплоте рук и т. д.

«Путаница» (15 мин.)

Цель: повысить тонус группы и сплотить участников. Материалы: не требуется. Участники встают в круг и протягивают правую руку по направлению к центру круга. По сигналу ведущего каждый игрок находит себе «партнера по рукопожатию». Число игроков должно быть четным. Затем все участники вытягивают левую руку и также находят себе «партнера по рукопожатию» (очень важно, чтобы это был не тот же самый человек). И теперь задача участников состоит в том, чтобы распутаться, т. е. снова выстроиться в круг, не разъединяя

рук. Задачу можно усложнить тем, что запретить всяческое словесное общение.

«Моя пара»(10 мин.)

Цель: определить показатель сплоченности группы. Все участники группы должны молча, глазами найти себе пару. Ведущий дает для этого примерно пол минуты, а затем произносит: «Рука!». Все участники должны мгновенно показать рукой на человека, который составляет с ним пару. Если оказывается, что несколько членов группы показывают на одного и того же человека, а у других участников нет пары, или кто-то не может найти себе партнера, опыт повторяется. Важен не столько сам результат, когда все участники объединяются в согласованные пары, сколько процесс: реакция группы на «выпадение» одного или нескольких участников, которых никто не выбрал или которые никого не выбрали; реакция участников, которым казалось, что они договорились с партнером о взаимном выборе, а тот выбрал кого-то другого и т. д. Высший показатель сплоченности группы — ее мгновенная реакция на выбывание, исключение из своих рядов некоторых членов и ее чувствительность к возникающему у участников тренинга ощущению отчужденности от группы.

«Групповой портрет» (15 мин)

Ведущий предлагает участникам создать групповой портрет, то есть расположиться так, чтобы все попали в «кадр» и чтобы всем в этом пространстве было комфортно. Участники создают некоторую композицию, после чего анализируют свое состояние: насколько уютно, не хочется ли расположиться ближе к кому-то или отодвинуться, нет ли желания попросить кого-то из группы поменять свое расположение в пространстве и т.д. Все перемещения и действия совершаются без комментариев и объяснений.

ИЛИ: Каждый член группы по очереди становится фотографом: он создает из участников портретную группу по своему представлению и желанию, ничего не объясняя. Участники должны подчиняться желанию фотографа, а свое неудовольствие могут высказать во время обсуждения.

«Сидящие на коленях»

Ведущий просит всех встать в круг поближе друг к другу. Затем повернуться направо и положить свои руки на плечи впереди стоящего человека. На счет ведущего «раз-два-три» все медленно садятся на колени к стоящему сзади, не опуская рук с плеч впередистоящего. После этого все встают и разворачиваются в другую сторону. Упражнение повторяется.

«Этюд вдвоем»

Участники делятся на пары (лучше с менее знакомыми людьми). Каждой паре выдается лист бумаги и фломастер/маркер. По сигналу ведущего они, вместе взявшись за фломастер, не договариваясь и не произнося ни звука, начинают рисовать какую-то картину. На рисование отпускается 10 минут. После выполнения упражнения – обсуждение.

«Прямая линия»

Упражнение выполняется в полной тишине. Выбирается один желающий, которому необходимо пройти поперек круга с завязанными глазами. Ему завязывают глаза и поворачивают вокруг себя несколько раз, просят медленно пройти по прямой линии от места, где он стоит до противоположной стороны. Затем снова поворачивают вокруг себя и действия повторяются, но на этот раз с подсказкой группы. В заключении подсказывает только один человек. После выполнения ему развязывают глаза и просят оценить, как далеко каждый раз он оказывался от того места, куда нужно было прийти, и как он чувствовал себя, когда все молчали/все говорили/один человек подсказывал.

«Телетайп»

Участники встают в круг, держась за руки. Один из участников посылает телеграмму, называя имя адресата. Телеграмма передается по кругу незаметным нажатием рук. Задача ведущего, который стоит в центре, заметить пожатие. Тот, кого заметили, становится ведущим.

ИЛИ: все закрывают глаза. Ведущий говорит: «Сейчас вы получите от своего соседа рукопожатие. Ваша задача – передать его дальше. Получив первое рукопожатие обратно, ведущий отправляет следующее. Можно усложнять задание, отправляя сразу несколько рукопожатий одно за другим, влево и вправо одновременно.

«Раз, два три…»

По команде тренера «один» все должны запомнить своих соседей слева и справа. Затем по команде «два» участники должны поменяться местами в любом порядке и также запомнить своих соседей. Эта процедура повторяется несколько раз в зависимости от численности группы и внимательности участников, их включенности в работу. Когда участники запомнили 5—6 пар соседей, тренер в произвольном порядке говорит названные ранее команды, а участники выстраиваются так, как они располагались при этой команде.

«Копна, горка, тропинка»

Играющие объединяются в группы по 6-10 человек. Каждая, взявшись за руки, образует круг. Игра начинается с бега/шага вправо по кругу. По сигналу: «Тропинка» – играющие должны построиться в цепочку и присесть. Когда ведущий выкрикивает: «Копна», каждый круг образует две подгруппы, игроки соединяют руки и подни­мают вверх. По сигналу «Горки» – ребята снова строятся в цепочку, но при этом первые встают во весь рост, а следующие за ними приседают, образуя «горку». Та группа, которая раньше и лучше других выполнит задание, получает одно очко, после чего игра возобновляется. Выигрывает группа, набравшая большее количество очков.

«Поход слепых»

Все становятся в шеренгу и кладут руку на плечо впереди стоящему. Все, за исключением первого участника, закрывают глаза. Первый участник водит всех по аудитории, имитируя различные препятствия, слепые во время путешествия не открывают глаза и не отпускают друг друга. Задача «слепых» – повторять все движения «зрячего», выполнять его распоряжения, предупреждения об опасности (канава, ветка, бревно…). После выполнения упражнения – обсуждение.

«Иван Иванович»

Ведущий объявляет, что для этого упражнения ему понадобятся 3 добровольца. Добровольцы выходят из аудитории и ждут, когда их пригласит ведущий. Пока добровольцы находятся за пределами аудитории, ведущий объясняет участникам правила игры: доброволец №1 заходит в аудиторию и прослушивает рассказ ведущего (ведущий читает вслух), а затем пересказывает вошедшему добровольцу №2 все то, что он запомнил, тот в свою очередь передаёт запомненное добровольцу №3. Далее пересказывает доброволец №3, а затем ведущий зачитывает исходный текст. Говорит всегда только один. Задача участников – следить за тем, как искажается информация при передаче от одного человека к другому.

Примеры текстов:

«Письмо»

Чукча, переехавший в город, пишет письмо на родину: «Здравствуй, брат! Я пишу медленно, т. к. помню, что ты не можешь читать быстро. У меня все хорошо. В доме, где я поселился, есть стиральная машина, только странная, однако. Я загрузил в нее одежду, дернул за цепочку, началось бурление и вдруг все исчезло. На этой неделе погода стоит хорошая – дождь шел всего два раза: сначала три дня, потом четыре дня. У жены скоро родится ребенок, но мы еще пока не знаем – мальчик или девочка, так что пока непонятно – станешь ты дядей или тетей. До свидания, твой старший брат. P.S. Я хотел прислать тебе в письме немного денег, но уже запечатал конверт».

«Всему свое время»

Самое лучшее время для занятий сексом – 8 часов утра, а для трапезы – 13 часов. Так считает французский хронобиолог Жорж Грендей. Он пришел к таким выводам в результате исследований ритма жизни, задаваемого движением солнца и фазами луны. Именно в час дня вырабатывается больше всего желудочного сока, а в 8 утра – наибольшее выделение половых гормонов. Есть в жизни и оптимальное время для принятия алкоголя. По крайней мере, печень готова, как следует, расщепить его между 18 и 20 часами.

«Свадьба на острове Ява»

Очень своеобразно проходит королевская свадьба на индонезийском острове Ява, где сохранились еще древние аристократические обычаи. Сначала жених дарит невесте слиток золота весом 99 граммов, роскошное издание Корана и молельный набор, поскольку на Яве распространен ислам. Затем, под традиционную музыку, новобрачные бросают друг в друга листья бетеля, что символизирует любовь. Потом жених наступает на свежее куриное яйцо, а невеста в тазике омывает ему испачканную ногу. Это символизирует привязанность и верность. После этого пара начинает ползать по помещению на коленях, выпрашивая у сидящих в креслах близких родственников прощение. Завершается церемония тем, что жених и невеста кормят друг друга из рук.

«Группа как…»

Представить группу в виде какого-то предмета или процесса, например, автомобиля или парохода или фантастического животного. Не договариваясь, участники определяют роль (детали или составляющей процесса), затем по очереди выполняют свою роль, издавая при этом необходимые звуки. Первым показывает ведущий, затем все остальные. Таким образом, формируется целостный образ задуманного.

«Назови ласковым именем»

Все садятся/становятся в круг. В центр выходит ведущий. Все остальные по очереди называют  ласковые варианты его имени (или называют ласковым словом: котик, принцесса и т.п. или делают комплимент). Затем ведущий выбирает, какой ласковый вариант своего имени ему больше всего понравился. Желательно, чтобы каждый побывал в роли ведущего.

«Руки»

Участники получают задание расставить друг друга по теплоте рук от самых теплых до самых холодных. Затем кто-то один проверяет и, в случае необходимости, исправляет ряд. Затем проверяет еще один участник группы и также исправляет по своему усмотрению. Вопросы для обсуждения: легко ли было определять "свое" место в ряду? Почему каждый из нас имеет свое представление о последовательности участников в этом ряду.

«Берлинская стена»

Комната перегораживается посередине стульями или веревкой (веревку держат ведущие на высоте 0,5 м над полом). Группе предлагается перебраться на другую сторону преграды за 15 минут (время в зависимости от количества участников). Если хоть один человек остается по другую сторону преграды, или преграду задевают, все участники возвращаются обратно. Веревку, по решению ведущих, можно поднимать на любую высоту. В зависимости от особенностей группы, возможен вариант проведения игры в один или два этапа. Т.е. «стена» может стать значительно выше и группе придется повторить штурм, чтобы вернуться обратно.

«Воздушный шар» (20 мин)

Ведущий произносит текст визуализации:

«Закройте глаза. Представьте себе, что мы все летим на воздушном шаре. Под нами – океан. Над нами – голубое небо. Светит солнце. Рядом друзья. Дует легкий свежий ветерок. Но вот приближается туча. Начинает накрапывать дождик. Слышны раскаты грома. Страшные птицы летают над нами. Одна из них своим клювом пробивает оболочку шара, и мы медленно начинаем падать».

Ведущий предлагает участникам открыть глаза и произносит: «Вы попали в экстремальную ситуацию. Впереди – остров. О нем вы ничего не знаете. На шаре много груза. Если вы выбросите все вещи сразу, то пролетите мимо острова и утонете. Если ничего не выбросите, то не долетите до острова и тоже утонете. Выход один – вы должны выбросить все вещи, но сделать это нужно постепенно. Перед вами – карточки с названиями вещей. Каждая карточка – это коробка. При выборе вещей, от которых вы будете избавляться, у вас могут возникать разногласия. Вещь считается выброшенной только в том случае, когда все участники согласны с этим решением. Если согласны все, карточка сдается ведущему. Ведущий напоминает: «Не пренебрегайте своим мнением, если считаете не так, как вся группа. Постарайтесь доказать свою правоту, но и не упирайтесь, если не можете обосновать. Иначе потратите время зря, и шар упадет. На выполнение отводится ровно 10 минут. Карточки с вещами:

Миски, кружки, ложки

Ракетница с сигнальными ракетами

Подборка полезных книг про всё

Консервы мясные

Топоры, ножи, лопата

Канистра с питьевой водой

Бинты, вата, перекись водорода, зелёнка

Винтовка с запасом патронов

Презервативы и другие средства контрацепции

Шоколад

Золото, бриллианты

Большая собака

Рыболовные снасти

Туалетное зеркало, шило, мыло и шампунь

Тёплая одежда и одеяла

Соль, сахар, набор витаминов

Медицинский спирт

«Свечка» (10 мин)

Все участники стоят в кругу, выставив руки ладонями вперед. Один из участников становится в центр круга и, закрыв глаза, падает на руки партнеров, а те подхватывают его и передают ладонями от одного к другому. Игра проходит молча. Задача каждого в цепочке – направлять следом стоящего, движением тела, по пра­вильному пути.

«Грязные танцы» (10 мин)

Необходимо встать в колонну, держа соседа впереди за талию. Под музыку (можно в личном исполнении – получается еще смешнее) все дружно начинают танцевать, к примеру, ламбаду. Через некоторое время музыка прекращается и необходимо обнять за талию соседа, который стоит перед твоим соседом впереди. Музыка снова играет, все танцуют, но уже в более неудобном положении. Потом все повторяется, только надо дотянуться до того, кто на два, потом на три и так далее человека впереди тебя. Можно брать соседей впереди сначала за талию, потом за коленки, за пяточки и т.д.

«Сиамские близнецы» (15 мин)

Участники разбиваются на пары. Ведущий предлагает каждой паре представить себя сиамскими близнецами, сросшимися любыми частями тела. «Вы должны действовать как одно целое. Пройдитесь по комнате, попробуйте сесть, привыкните друг к другу. А теперь покажите нам какой-нибудь эпизод из вашей жизни: вы завтракаете, одеваетесь и т.д.»

«Групповая скульптура» (15 мин)

Каждый участник одновременно и скульптор, и глина. Он находит свое место в соответствии с общей атмосферой и содержанием композиции. Работа происходит в полном молчании. В центр комнаты выходит первый участник (это может быть любой желающий или назначенный ведущим человек) и принимает какую-то позу. Затем к нему подключается второй. Третий пристраивается уже к общей для первых двух участников композиции. Выполняя это упражнение, необходимо: 1) действовать в довольно быстром темпе; 2) следить, чтобы композиция не была бессмысленной мозаикой изолированных друг от друга фигур. Вариант продолжения: "застывшая" скульптура может "ожить".

«Прижималочки» (10 мин)

Группа активно двигается в помещении. Ведущий называет любую часть тела, например, «спина к спине», а участники должны найти себе пару и прислониться спинами друг к другу. Тот, кто не нашел себе пару, становится водящим и продолжает, называя другие части тела, например, «нос к носу», «правая ладонь к левому колену» и т.д.

«Палочка» (10 мин)

Участники садятся в круг и начинают передавать по кругу какой-либо предмет при условии, что руками его прикасаться нельзя. При падении предмета игра начинается с самого начала.

«Постройка моста» (50 мин.)

Материалы: листы А4, карандаш, линейка и ножницы. Разделите группу на две команды. Одна команда вместе с ведущим выходит за дверь, вторая — остается с другим ведущим в комнате. Первой группе дается следующее задание: участники должны изображать миссионеров, а оставшаяся группа — туземцев племени, не знающего ни письменности, ни математики, ни инженерии.

Общая инструкция: В племени туземцев недавно началась эпидемия, и люди умирают десятками. Довести же их до больницы невозможно, т.к. до неё по дороге – 105 км; напрямую – 5 км, но путь лежит через непроходимые болота.

ПРАВИЛА ДЛЯ КОМАНДЫ МИССИОНЕРОВ: Вы в этой игре – миссионеры. Оставшаяся часть группы – туземцы. Необходимо научить туземцев строить мост. Если построить мост вам самим, туземцы всё равно не научатся его ремонтировать. Мост должен состоять из 5 метров склеенных между собой листов бумаги. Ширина моста – половина ширины листа бумаги с 5-миллиметровым отступом в большую сторону. При склеивании бумаги на каждый стык необходимо наклеивать один треугольник. Кроме того, вам следует убедить туземцев в необходимости постройки моста. Условие: вы можете общаться только с главой племени.

ПРАВИЛА ДЛЯ КОМАНДЫ ТУЗЕМЦЕВ: Вы в этой игре – туземцы. Оставшаяся часть группы – миссионеры. С миссионерами общаться может только глава племени. Женщины не имеют права держать в руках ножницы, мужчины – линейку. Каждые три минуты (по команде ведущего) вы должны усиленно молиться, бросив все дела.

Время на постройку – 20 минут.

В течение 7 мин. участники обсуждают правила, распределяют роли и вырабатывают план действия. После завершения игры участников просят поделиться своими впечатлениями. В зависимости от результатов можно сделать вывод о работе в нецелевых группах, т.е. группах, у которых нет намерений следовать целям других людей, даже желающих им добра. Кроме того, делается вывод о необходимости учитывать интересы и желания других людей, без чего не может возникнуть понимание и совместная продуктивная деятельность.

Комментарий: чаще всего участникам не удается построить такой мост. Это нормально.

Данные упражнения позволяют ведущему выяснить уровень усвоения информации, в игровой форме дополнить знания участников, а также закрепить пройденный материал.

«Лягушки и крокодил» (10 мин)

Все участники – это лягушки, а водящий – крокодил. Когда крокодил просыпается, лягушки должны прятаться, вставая на кувшинки (листы бумаги, разложенные на полу). С каждым пробуждением крокодила сворачиваются и убираются листы бумаги. Те лягушки, которые находятся вне кувшинок, съедаются крокодилом, т.е. выходят из игры. Главная задача – чтобы все лягушки смогли устоять на минимальном количестве кувшинок.

«Перестройка» (15 мин)

Участникам дается задание – без слов (или с закрытыми глазами держась за руки) выстроиться в форме круга, квадрата, треугольника, звезды, птичьего клина, любой буквы алфавита.

ИЛИ: у каждого участника в руках по 1 стулу, необходимо выстроить определённую фигуру без слов и каких-либо звуков. В случае появления звуков, задание выполняется сначала.

После выполнения – обсуждение в общем кругу: кто был лидером, как группа приняла решение о том, кто будет лидером, о роли каждого участника. Что мешало при выполнении задания, что помогло преодолеть трудности.

«Гусеница» (10 мин)

Команда становится друг за другом в колонну, держа соседа впереди за талию. Гусеница не может разрываться. Она должна, показать, как спит; как ест; как умывается; как делает зарядку; как танцует; как одевает обувь, как моется в душе; как ест яблоко, как переползает через преграду.

«Хижина дяди Тома» (30 мин)

Участники объединяются в группы (в каждой должен быть 1 наблюдатель и 5 игроков). Каждая команда получает пачку трубочек для коктейля, степлер и набор скрепок к нему. С помощью выданных материалов каждая группа должна за 20 минут выстроить как можно более высокое и устойчивое строение (оно должно самостоятельно стоять на полу без дополнительной поддержки или опор). Наблюдатели следят за выполнением задания, распределением функций, эффективностью группового взаимодействия.