Вопрос 3. Телесность и здоровье человека.

Человек не может игнорировать свою биологию, свою телесность.

Проблемы телесности, функционирования человеческого тела являются важной частью картины мира, а также предметом медицины – науки, изучающей причины возникновения болезней человека, закономерности их развития, методы распознавания и лечения.

Являясь частью культуры определенного народа и определенной эпохи, медицина по-разному объясняла причины болезней и рекомендовала разные способы их лечения.

ХХ век принес в дискуссии о сущности болезней новые черты: приобретает значение идея целостности организма, отвергая сугубо натуралистическое объяснение болезни, узость одностороннего соматического (телесного) ее содержания.

Чем здоровье отличается от болезни?

Медики на этот вопрос отвечают так: «Здоровый – это тот, кто не болеет».

А как сегодня оставаться здоровым? Медицина не в состоянии дать ответ на этот вопрос. Положение со здоровьем населения в России с каждым годом ухудшается. По показателю общей продолжительности жизни наша страна занимает 112 место в мире. Общая продолжительность жизни 70, 3года. Мужчины живут в среднем 65, 5 лет, женщины – 75, 3 года. Для сравнения, в Японии средняя общая продолжительность жизни составляет 82, 6 лет (у мужчин – 78 лет, у женщин – 86, 1 года).

В 80^-ых годах ХХ века возникла наука – валеология (основатель советский ученый И.И. Брехман), основная задача которой – научить человека быть здоровым.

Что же такое здоровье?

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет здоровье как полное физическое, психологическое и социальное благополучие.

Здоровье – понятие комплексное, оно включает в себя следующие компоненты (виды):

1. соматическое (телесное) здоровье – текущее состояние органов и систем организма человека, основу которого составляет биологическая программа индивидуального развития;

2. физическое здоровье – уровень роста и развития органов и систем организма, основу которого составляют морфологические и функциональные резервы, обеспечивающие адаптационные реакции;

3. психическое здоровье – состояние психической сферы, проявляется в состоянии общего духовного комфорта, обеспечивающего адекватную поведенческую реакцию. Такое состояние обусловлено как биологическими, так и социальными потребностями, а также возможностями их удовлетворения;

4. нравственное здоровье – комплекс характеристик мотивационной и потребностно-информативной сферы жизнедеятельности, основу которого определяет система ценностей, установок, мотивов поведения индивида в обществе.

В упрощенном виде критериями здоровья являются:

- для соматического и физического – Я МОГУ;

- для психического – Я ХОЧУ;

- для нравственного – Я ДОЛЖЕН.

Выделенные четыре компонента здоровья не имеют равной значимости. Акцент преобладания духа над телом служит основанием того, что духовная составляющая (психическое и нравственное здоровье) выступает собственно человеческой компонентой здоровья, отличительной сущностью человека от многих живых существ. Именно духовная составляющая определяет индивидуальное здоровье человека как личности.

Здоровье напрямую связано с реальной жизнью человека, с его деятельностью и выступает как необходимое условие и средство его всестороннего развития. Здоровье не сводимо к чисто биологическому свойству человека, а представляет собой процесс, включенный в его жизнедеятельность.

Ученые подсчитали, что наше здоровье зависит от системы факторов: на 50% зависит от образа жизни (то есть личного выбора человека), на 20% - от состояния окружающей среды, на 20% - от социально-экономических факторов и на 10 % - от организации медицинской помощи.

Почему сегодня люди так много болеют? Болеют таким болезнями, для профилактики которых не нужны вакцины, сыворотки и специальные лекарства, а достаточно только вести правильный «здоровый образ жизни», соблюдая двигательный режим, отказавшись от вредных привычек, не переедая, соблюдая гигиену труда и отдыха и др.

Основные принципы здорового образа жизни

1. Творцом здорового образа жизни является человек как существо деятельное в биологическом и социальном отношении (индивидуально и общественно полезная духовная или физическая деятельность).

2. Отказ от вредных привычек.

3. Соблюдение принципов рационального питания (сбалансированного качественно – белки, жиры, углеводы, витамины, микроэлементы и количественно-энергетическая ценность потребляемых продуктов и расход энергии в процессе жизнедеятельности).

4. Рациональная двигательная активность.

5. Соблюдение общечеловеческих норм и принципов морали, регулирующих практически все сферы жизнедеятельности человека и т.д.

На соблюдение принципов здорового образа жизни влияют как субъективные, так и объективные факторы.

Как показывает опыт экономически развитых стран, государство осуществляет политику обеспечения реальных возможностей ведения своими гражданами здорового образа жизни, стимулируя их экономически и поощряя морально и психологически, поскольку это выгодно и государству, и каждому отдельному человеку. (К примеру, в Японии, Германии, Чехии есть отдельные льготы для тех категорий работников, кто ведет здоровый образ жизни. Премии и дополнительные дни к отпуску положены тем, кто не имеет вредных привычек. Отказ в приеме на работу грозит не только пьющим, но и курящим, и пр.)

Здоровье людей как главная ценность должно быть критерием управления страной. Но осознать ценность здоровья и обеспечить необходимый его уровень – это не одно и то же.