Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
А.И. Долматов - Специальная физическая подготовка.doc
Скачиваний:
30
Добавлен:
01.07.2025
Размер:
38 Мб
Скачать
☆
    1. Перебежки, переползания.

Бег в боевой деятельности используется во всех случаях я при любой местности. Его следует научиться чередовать с короткими остановками, приседанием на колено, как пока- зано на рис. 30, падением на грудь с изготовкой оружия к стрельбе (рис. 31).

Методика выполнения этого приема следующая: сначала резко остановиться и опуститься на колено; опираясь на выставленную вперед левую руку, лечь и изготовиться к стрельбе лежа.

Можно на бегу перейти в положение лежа, способом «винта», т. е. опираясь через выставленную вперед левую руку (рис. 32 а, б, в).

При этом последовательность в принятии промежуточных положений следующая:

  • приседание с поворотом вправо;

  • падение на левый бок, с опорой на левую руку;

  • переход в конечное положение лежа на груди с изготовкой оружия к ведению стрельбы.

Переползание с оружием в руках применяется для скрытого передвижения при снятии часового, приближении к объекту, преодолении поражаемой, простреливаемой полосы местности и в других случаях.

Используются различные способы переползания в зависимости от местности, рельефа, растительности, а также в зависимости от обстановки. Очень важно на занятиях тренировать скрытое передвижение в сочетании с быстрым вскакиванием на ноги и короткими, быстрыми перебежками с последующие ми падениями и переползанием (рис. 33).

Описанные выше способы переползания, положение оружия, работа рук и ног показаны в движении на рис. 34.

Этими способами передвигаться можно довольно быстро. Переползание по-пластунски более бесшумно по сравнению с другими способами, но значительно медленнее и требует больших затрат физических сил.

При переползании возможно использование комбинированного способа, т. е. сочетание: переползание — вскакивание на ноги — перебежки — падение — переползание и т. д. При отработке комбинированного способа передвижения с оружием особое внимание следует уделять правильным падениям и самостраховке во избежание травм. На занятиях по изуче-

нию способов передвижения и преодоления препятствий личный состав обязательно надевает в любое время года специальные жилеты для выработки ловкости и выносливости, а также для приобретения навыков и умений действовать в несколько отягощенных условиях.

    1. Передвижения в горах.

Действия в горах требуют таких качеств, как выносливость, осторожность, ловкость, терпение, умение внимательно наблюдать за противником и местностью, не теряя ориенти- ровки. Личному составу необходимо владеть основными элементами передвижения в горах и преодоления горных препятствий, главными из которых являются скальные участки. На всех занятиях по физподготовке следует по возможности вводить элементы горной подготовки. На передвижение в горных лесистых районах оказывает влияние ряд факторов, которые следует учитывать при боевых действиях в горах.

Трудность ориентировки возникает при отсутствии характерных ориентиров и растительности, вследствие неожиданных изменений атмосферных явлений (ухудшение видимости из-за тумана, снижения облачности, дождей и т. д.); ограниченности дорог и большого числа однотипных тропинок. Мешают движению также камнепады, обвалы, снежные заносы и лавины. Вместе с тем в горах и легко укрыться от огня противника. При действиях в горах следует брать с собой только то, что крайне необходимо для выполнения задания. Во избежание опасности необходимо знать и применять меры предосторожности и страховки.

Наиболее важным условием успешных действий в горах, выполнения страховки и самостраховки, преодоления опасных скальных участков является отсутствие в руках посто- ронних (мешающих передвижению) предметов, т. е. руки по возможности должны быть свободными. При этом оружие размещается на шее (на ремне) или за спиной, но так, чтобы оно не препятствовало движению и всегда при необходимости могло быть пущено в ход.

На опасных участках следует передвигаться в связке по три человека на одной веревке (рис. 35).

Каждый идущий обвязывает грудь веревкой, делая петлю и закрепляя ее узлом, как показано на рис. 36.

Чтобы петля не сползала с груди, ее подтягивают вспомогательным куском веревки, продевая один конец под петлю сзади, вокруг шеи, а другой — под петлю спереди; концы ве- ревки необходимо связать. Для того чтобы на крутых склонах ноги не скользили, обувь следует обвязать веревкой или проволокой (рис. 37).

Чтобы избежать падений и срывов при движении в связке надо выбирать удобные выступы, площадки или углублений принимать устойчивое положение для упора и использовав подручные средства. Для самостраховки можно пользоваться прикладом оружия, лопатой, палкой с заостренным концом имея их наготове при спусках или

переходах в опасных местах (рис. 38).

Для страховки хорошо пользоваться веревкой, перекидывая ее через деревья, плечо или поясницу (рис. 39 и 40).

Подъемы рекомендуется преодолевать путем переступания по склону, держась за веревку, которая закреплена и держится товарищем, или на четвереньках, держась руками за выступы, кусты, траву для самостраховки (рис. 41, 42).

На рисунках 39—40 показаны простейшие способы спуска с крутых склонов горных участков местности.

На осыпях ноги следует переставлять осторожно, наблюдая за сползающим грунтом.

На рис. 43 показан основной способ спуска с довольно крутых осыпей и травянистых склонов.

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]