С целью предупреждения случаев утопления необходимо соблюдать основные правила безопасности:

Не заходить в воду, не умея плавать. Купаться только в хорошо знакомых местах. Нельзя купаться вблизи водосбросов, шлюзов, приста­ней, мостов, водоворотов, в местах скопления водорос­лей, вблизи плавсредств.

Нельзя резко входить в воду или нырять после длитель­ного пребывания на солнце, сразу после приема пищи, в состоянии утомления.

Запрещается прыгать в воду в незнакомых местах, про­водить игры, сопровождаемые захватами. Запрещается оставлять детей без присмотра взрослых. Нельзя долго находиться в холодной воде. Нельзя купаться во время шторма или грозы.

Длительное пребывание челове­ка в воде может вызвать непроиз­вольное болезненное сокращение мышц, которое называется судо­рогой. Чаще всего судороги охва­тывают икроножные мышцы, что препятствует выполнению актив­ных действий ногами. В этой си­туации нужно сделать глубокий вдох, погрузиться вертикально в воду с головой, выпрямить ноги, осуществить захват рука­ми больших пальцев ног и сильно потянуть на себя. Поло­жительный эффект достигается путем проведения массажа пораженных мышц. При судорогах мышц передней поверх­ности бедра ноги нужно максимально согнуть в коленях и подтянуть (прижать) их руками к задней поверхности бедра. Судороги мышц живота устраняют путем подтягивания согнутых в коленях ног к животу. Судороги мышц рук устраняют путем сжимания и разжимания кулаков, сгибания и разгибания рук в локтевом суставе. Устранив судороги, нужно плыть к берегу, поскольку они могут ох­ватить мышцы снова. Если судороги охватили ноги и их не удалось ликвидировать, нужно лечь на спину и плыть к берегу, работая руками. Если поражены руки, то работать нужно ногами. Главное в этой непростой ситуации заклю­чается в мобилизации всех сил на выход из создавшегося чрезвычайного положения, подавление страха и паники.

Прежде чем войти в воду, нужно быстро оценить си­туацию, приблизиться к утопающему по берегу, войти в воду и плыть к нему. Если пострадавший контролирует свои действия, он должен держаться за плечи спасателя и вместе с ним плыть к берегу. В случае бесконтрольного поведения утопающего необходимо приблизиться к нему со стороны спины, осуществить захват и транспортировать к берегу. Во время транспортировки голова пострадавшего должна находиться над водой.

Если пострадавший опустился на дно и лежит спиной на грунте, то к нему нужно подплыть со стороны головы, под­хватить под мышки, оттолкнуться от дна и подняться на поверхность воды. В случае расположения пострадавшего на боку или животе к нему нужно подплывать со стороны ног. Поиск пострадавше­го под водой осуществля­ется с использованием маски или специальных очков, а при их отсутст­вии можно открыть гла­за под водой. При на­личии течения нужно учитывать возможность сноса пострадавшего.

Главным условием оказания помощи утопающему яв­ляется оперативное проведение всего комплекса работ. Это связано с тем, что после 5-6 минут нахождения под водой в организме начинаются необратимые процессы, и человек погибает.

Утопающий представляет собой реальную угрозу для тех, кто оказывает ему помощь. Охваченный страхом, он не контролирует свои действия, делает хаотичные дви­жения, может сильно схватить находящегося рядом че­ловека и вместе с ним погрузиться под воду. Учитывая это, подплывать к утопающему нужно со стороны спины, действовать четко, бесцеремонно, а при необходимости жестко. Старайтесь избегать захватов; если все же это произошло, постарайтесь как можно быстрее освободить­ся от них.

Одним из надежных и эффективных способов освобож­дения от захватов считается уход под воду вместе с постра­давшим, который обязательно отпустит вас и постарается подняться на поверхность, чтобы осуществить вдох. Выпол­нять описанные приемы нужно быстро, четко, а порой и безжалостно. Это обеспечит вам собственную безопасность и поможет утопающему. Не­редки случаи, когда в воде одновременно оказывается несколько тонущих детей. В этой ситуации наиболее опас­ным является захват спасателя несколькими пострадавшими одновременно. Подплывая к группе тонущих, нужно вы­брать пострадавшего, который находится в самом критичес­ком положении, и оказать ему помощь. Для поддержания плавучести людей в воде им нужно бросить плавающие пред­меты; с целью ускорения спасательной операции целесооб­разно использовать лодку. Подплывать к тонущему нужно против течения, при ветреной погоде - против ветра и волн. Подъем пострадавших в лодку должен осуществляться со стороны кормы; если лодка оснащена мотором, это нужно делать через борт. Находиться в лодке нужно на корточках или на коленях, что позволит не раскачивать плавсредство и исключит его опрокидывание. Поднимая пострадавшего на плавсредства, нужно исключить возможность травмиро­вания его об острые и выступающие части. Если отсутствует возможность подъема пострадавшего на судно, ему следует бросить спасательное средство. Максимально допустимая загрузка лодки должна обеспечить высоту борта над повер­хностью воды не менее 25 сантиметров. Если эксплуатация лодки осуществляется в ветреную погоду, ночью, на неиз­вестном водоеме, высота свободного борта над водой долж­на составлять не менее 50 сантиметров. После извлечения человека из воды необходимо незамедлительно приступить к оказанию первой помощи, степень которой определяется с учетом состояния пострадавшего.