2.3. Адаптация как мера уровня здоровья человека

Под адаптацией (от лат.- приспособление, приноравливание) в широком смысле понимают свойство организма приспосабливаться к действию факторов окружающей среды. Адаптацию можно определить и как способность организма поддерживать такое индивидуальное состояние, которое обеспечивает его сохранность, развитие, работоспособность и максимальную продолжительность жизни в различных условиях среды. Адаптация человека к условиям среды носит ярко выраженный социальный характер, то есть индивид прежде всего должен приспосабливаться к действию факторов социальной среды и вырабатывать целесообразные поведенческие реакции для данной социальной микрогруппы: семья, детский сад, школа и т. п. При этом адап­тация не является пассивной реакцией организма, она представляет собой активный процесс приспособления всех органов и систем, а также психической деятельности к соответст­вующим условиям коллектива.

Педагогу необходимо знать, что адаптационные возможности у детей и подростков существенно ниже, чем у взрослых, кроме того, они в значительной степени индивидуальны. Так, дети с сильной нервной системой, эмоционально менее возбудимые, приспосабливаются лучше. Большое влияние на ход адаптации оказывает неблагополучный «биологический» анамнез ребенка: патологическое течение беременности у матери, ослож­ненные роды, частые заболевания ребенка, травмы головного мозга. Медико-биологические исследования процессов адаптации детей при поступлении их в ясли, детский сад и школу свидетельствуют о напряженной работе всех физиологических систем детского организма, что приводит в некоторых случаях к задержке физического развития, снижению резистентности и развитию различных заболеваний.

Мерой адаптации является уровень здоровья, который определяется сохранностью гомеостаза - устойчивости внутренней среды организма, как в состоянии покоя, так и в суб­экстремальных и экстремальных ситуациях.

Адаптация как универсальное фундаментальное свойство живых организмов является тем «китом», который вместе с саморегуляцией поддерживает основные параметры орга­низма в физиологических пределах, увеличивает мощность гомеостатических систем, обес­печивающих стабильность в изменяющихся условиях среды.

Здоровье человека как целостное состояние организма, характеризующееся опреде­ленной устойчивостью гомеостаза, является понятием многомерным и динамическим. Мно­гомерность его определяется различными системами, участвующими в поддержании конк­ретного состояния, уровня здоровья. Все они связаны между собой, соподчинены, и уровень их функциональной активности может быть выражен количественно.

Целесообразно выделить несколько параметров, определяющих адаптивные возмож­ности организма:

• уровень и гармоничность физического развития;

• резервные возможности основных физиологических систем;

• уровень иммунной защиты и неспецифической резистентности организма;

• наличие (или отсутствие) хронического заболевания, дефекта развития;

• уровень морально-волевых и ценностно-мотивационных установок.

В зависимости от степени проявления эти показатели могут позитивно или негативно влиять на здоровье как целостное состояние организма. Например, при гармоничном физи­ческом развитии и хороших резервах сердечно-сосудистой системы у человека может быть низким уровень иммунитета, закаленности и в результате — частые простуды, склонность к обострению имеющегося хронического заболевания.

Физическое развитие человека тесно связано с функциональным состоянием организ­ма. Последнее определяется резервными возможностями его основных систем, деятель­ность которых зависит от механизмов регуляции. Именно от состояния этих механизмов, их совершенства зависит эффективность процессов адаптации в бытовых и производственных условиях, а также в случае болезни.

Вопросы для самоконтроля:

1. Что такое онтогенез?

2. На какие периоды подразделяется онтогенез?

3. Какие основные закономерности роста и развития вам известны?

4. Почему физическое развитие называют показателем здоровья?

5. Что такое конституциональный тип и почему его изучению отводят важное место?