2. Система підготовки висококваліфікованих баскетболістів

Система підготовки висококваліфікованих баскетболістів США базується на масовості, якісній матеріально-технічній базі, високому професіоналізмі величезної армії тренерів. Американський баскетбол є пірамідою, підстава якої складає декілька мільйонів юних спортсменів - середніх шкіл, що вчаться, і коледжів. У різних любительських, напівпрофесійних і професійних командах полягає понад 1 млн. баскетболістів. Систематично проводяться регіональні і національні чемпіонати серед шкіл, коледжів і університетів. Очолює цю піраміду НБА. У розпорядженні баскетболістів більше 1000 залів, що вміщають понад 6 тис. глядачів кожен, а також ще 35 тис. баскетбольних залів меншої місткості.

Для порівняння - в Європі є лише близько 100 баскетбольних залів, що вміщають більше 6 тис. чоловік. У 35 країнах Європи, які активно розвивають баскетбол, працює стільки ж тренерів, скільки в США.

Система багатолітньої підготовки баскетболістів орієнтована на досягнення високого кінцевого результату, а не на проміжні успіхи. Мрією більшості молодих баскетболістів є НБА. У цьому зацікавлені і тренери, які працюють на різних рівнях американського баскетболу, - від професійних і любительських команд до команд коледжів і шкіл, оскільки від цього залежить їх професійний імідж, благополуччя і можливість тренувати в майбутньому команду вищого класу.

Календар змагань в НБА настільки насичений, що практично не залишається часу для повноцінного тренувального процесу по розвитку фізичних кондицій. Витримати такий режим навантажень змагань можуть лише блискуче підготовлені баскетболісти, тому на початкових етапах велика увага приділяється всесторонній фізичній підготовці.

Баскетболісти НБА - швидкі, сильні, спритні і витривалі спортсмени з прекрасно розвиненою мускулатурою. Вражають показники різносторонньої підготовленості одного з легендарних гравців НБА Уілта Чемберлена. У шкільному віці він стрибав у висоту на 198 см, штовхав ядро на 14 м, пробігав 440 ярдів за 48,6с і 880 ярдів за 1.58,6 с. На першому курсі коледжу він продовжував поєднувати заняття баскетболом і легкою атлетикою. Одній з причин свого успіху він вважав заняття легкою атлетикою і після того, як став баскетболістом. Біг, стрибки у висоту, штовхання ядра допомогли розвинути Чемберлену координацію, точність, реакцію, здатність правильно оцінювати обстановку - якості, необхідні для баскетболіста. Завдяки прекрасній різносторонній підготовленості він провів в НБА 14 сезонів; з них 10 сезонів був першим і 4 сезони другим в лізі по кількості ігрового часу.

Кожна команда НБА має свої особливості побудови системи підготовки, проте є ряд положень, характерних для всього американського професійного баскетболу. Після закінчення сезону баскетболісти вирушають у відпустку. Кожен баскетболіст несе персональну відповідальність за рівень своєї функціональної і фізичної підготовленості. Командна підготовка в цей період не проводиться, але кожен гравець виконує індивідуальну програму тренерів.

За три тижні до початку сезону змагань гравці збираються для командної підготовки. Перший тиждень - тестування фізичної підготовленості гравців, відробіток технічних елементів гри; друга - відробіток взаємодій гравців в нападі, в захисті; третя - двосторонні ігри. Після закінчення третього тижня підготовки тренери визначають гравців основного складу. У періоді змагання у вільні від змагань дні команди проводять по 1-2 заняття тривалістю 2,0-2,5 г. Основна увага звертається на взаємодію гравців в різних ігрових ситуаціях, технічне вдосконалення окремих ігрових прийомів. У командних заняттях гравці до автоматизму відпрацьовують 40-50 тактичних схем. При цьому відробітку кидків по корзині практично не приділяється уваги. На думку американських тренерів, вдосконалення цього елементу повинне входити в індивідуальну програму тренування кожного баскетболіста.

Характерною особливістю американської системи підготовки баскетболістів є вузька спеціалізація як гравців, так і тренерів. Кожен гравець повинен мати в своєму арсеналі підготовленості хоч би один видатний техніко-тактичний елемент. У індивідуальних заняттях акцент робиться на вдосконаленні саме цих елементів. Тренери також мають вузьку спеціалізацію: по фізичній підготовці, по розіграшах стандартних положень, по атакуючих або захисних діях і т. д.

Командними діями керує головний тренер. Йому допомагають 3-4 асистенти. Всі вправи гравці виконують з максимальною віддачею. З цим логічно пов'язані часті зміни гравців, які супроводяться схвальними оплесками тих, хто знаходиться на лавці запасних на адресу того, хто вирушає з майданчика, і схвальними напутливими вигуками тому, хто виходить на заміну. У поєдинках змагань баскетболісти строго дотримуються установки на конкретний матч, що свідчить про високу ігрову дисципліну. Кожен матч професіонали проводять в наполегливій боротьбі від першої до останньої хвилини зустрічі. Вони ніколи не грають упівсили, навіть якщо їм протистоїть слабкіший суперник і результат зустрічі не викликає сумніву.

Коли головний тренер перериває хід тренування або бере перерву в грі, аби дати конкретні вказівки, всі гравці і асистенти тренера буквально завмирають і уважно його слухають. Причому, так відбувається навіть в тих випадках, якщо наставник говорить банальні речі, що зайвий раз свідчить про високу дисциплінованість гравців і незаперечний авторитет головного тренера.

Велике значення американські фахівці надають раціональному збалансованому харчуванню. У кожному професійному клубі є лікар-дієтолог, який розробляє раціони живлення на виїздах. У останній час баскетболісти харчуються самостійно, але з врахуванням рекомендацій дієтолога. Велика увага приділяється психологічній підготовці. У кожній команді НБА є спортивний психолог.

На закінчення слід зазначити, що в США створені об'єктивні передумови для якісного розвитку професійного баскетболу: популярність, масовість, велика кількість сучасних баскетбольних залів і кваліфікованих тренерів.