- •1.Роль фізичного виховання у здоровому способі життя
- •2. Анатомо-фізіологічні та психологічні особливості учнів
- •3. Лікарський контроль під час проведення
- •4.Оцінка працездатності серця при фізичному
- •Підвищення ефективності працездатності учнів, що
- •2. Доцільність корегуючої гімнастики при
- •3. Правильний вибір вправ
- •Віджимання
- •2.Стоячи з випрямленою спиною
- •3.Піднімання однієї ноги
- •4.Зворотнє скручування
- •5. Піднімання однієї ноги лежачи на боку
- •6. Витягування ноги назад
- •7. Махи зігнутою ногою в сторону
- •8. Паралельне присідання
- •9. Випади
- •2.Розтягування випрямленої ноги
- •3.Розтягування голені
- •Розтягування м’язів стегна
- •5. Розтягування підколінних зв’язок
- •4. Спортивний гороскоп
- •V. Позакласна робота
- •1. Сценарій спортивного свята
- •2. Теоретичний урок на тему:
- •Vі. Результативність роботи
- •Vіі. Використана література
V. Позакласна робота
1. Сценарій спортивного свята
Демократизація освіти, надання їй національної спрямованості вимагають пошуку нових шляхів удосконалення фізичного виховання підростаючого покоління. Розв’язанню цієї проблеми сприяє навчальна дисципліна «Фізична культура» , яка є самостійною сферою діяльності у соціокультурному просторі й викладається в середніх навчальних закладах як окремий предмет. Основна його мета - формування фізичного, психічного, духовного та соціального здоров’я учнів, фізичної культури особистості, оволодіння основними оздоровчо-корегувальної та прикладної спрямованості фізкультурної діяльності, розвиток основних фізичних якостей та рухових здібностей,підвищення рівня фізичної підготовленості учнів. Ця мета реалізовується шляхом застосування комплексного підходу до розв'язання навчальних, оздоровчих та виховних завдань:
формування знань щодо функціональної спрямованості фізичних вправ, їх ефективного використання для зміцнення здоров’я, проведення активного відпочинку та здорового способу життя;
формування навичок самостійних занять фізичними вправами, розвитку фізичних якостей, профілактики травматизму та надання першої допомоги;
виховання інтересу, потреби і звички до занять фізичними вправами;
профілактика асоціальної поведінки учнів засобами фізичної культури;
формування адекватної самооцінки особистості, моральної самосвідомості, цілеспрямованості, впевненості у своїх силах, витримки;
виховання індивідуальних морально-вольових і психологічних якостей особистості.
Керуючись вище сказаним з 2000 року хорошою традицією стало проведення загальноліцейного спортивного свята «Козацькі ігри», яке поєднує в собі виконання фізичних вправ, естафет, завдань з медицини та виступів художньої самодіяльності учнів ліцею. Родзинкою цих змагань є те , що активну участь беруть в них на рівні з учнями - викладачі та майстри виробничого навчання ліцею.
ПРОГРАМА СВЯТА
Вихід учнів ліцею на спортивний майданчик.
Здача рапорту капітанів команд керівнику фізичного виховання.
Здача рапорту керівника фізичного виховання директору ліцею.
Винесення Державного прапору України.
Привітання директора ліцею та оголошення відкриття спортивного свята.
Представлення команд та їх учасників.
Представлення судійської колегії.
Оголошення першого виду змагань. Естафета швидкісний біг.
Учасники команд долають відстань 30 метрів. Оцінювання : виграш - 3 бали, програш -1 бал, нічия - 2 бали
Виступ художньої самодіяльності.
10. Оголошення результату, аналіз та зауваження щодо виконання завдання.
11 . Оголошення другого виду змагань.
Естафета - біг із зав'язаними ногами по парам. Оцінювання : виграш - 3 бали програш -1 бал нічия - 2 бали
12. Виступ художньої самодіяльності.
13. Оголошення третього виду змагань.
Змагання капітанів команд. Кожен капітан має пояснити назву своєї команди та зміст емблеми.
14. Виступ художньої самодіяльності.
15. Оголошення результату, аналіз та зауваження щодо виконання завдання.
16. Оголошення четвертого виду змагань. Стрибки на скакалці за 1 хвилину. Участь приймають по 3 учасники з кожної команди. Оцінювання: рахується кількість виконаних стрибків та сумується із загальною кількістю виконаних стрибкі усіх трьох учасників команди - сума дорівнює кількості балів.
17. Виступ художньої самодіяльності.
18. Оголошення результату, аналіз та зауваження щодо виконання завдання.
19. П’ятий вид змагань : медичний розділ.
Команді надається письмово завдання з першої медичної допомоги при певному травмуванні. Учасники мають наочно надати першу медичну допомогу та пояснити , як і чому вони так виконали завдання.
Оцінювання проводиться по 12-тибальній системі, звертається увага на швидкість виконання завдання та правильність.
20. Оцінювання проводить мед. працівник ліцею.
20. Шостий вид змагань: попадання в ціль.
Кожен учасник виконує по 3 попадання в ціль з тенісним М'ячиком у баскетбольний щит. Кількість попадань у команди сумується.
21. Виступ художньої самодіяльності.
22. Оголошення результату, аналіз та зауваження щодо виконання завдання.
23. Сьомий вид змагань.
Естафета котіння скату. Кожен учасник команди долає відстань 15 м, котячи скат, а назад долає ту ж відстань бігом - скат тримаючи в руках. Оцінювання : виграш - 3 бали програш -1 бал нічия - 2 бали
24. Виступ художньої самодіяльності.
25. Оголошення результату, аналіз та зауваження щодо виконання завдання.
26. Оголошення останнього виду змагань. Перетягування канату.
Участь приймають по 5 учасників з кожної команди. Оцінювання: виграш -10 балів , програш -1 бал. Перетягування канату виконується 2 рази, якщо нічия, тоді вирішує перемогу третя спроба.
27. Виступ художньої самодіяльності.
28. Шикування команд.
29. Підведення підсумків змагань. Загальний аналіз надає директор ліцею про підготовку та підготовленість учасників до змагань.
30 . Нагородження учасників.
31. Винесення Державного прапору України.
32. Оголошення про закриття свята.
Після проведення цього свята учні та педагоги завжди набираються приємних вражень. Піднімається настрій як у учнів так і у викладачів. Педагоги та майстри виробничого навчання , які приймали участь у цих змаганнях розказали про те, що учні стали до них більш щирими та відвертими. Вони пояснюють це тим, що можливо ці веселі, кмітливі естафети та завдання поклали учнів на одну «лінію» з викладачами і вони змогли позмагатись з дорослими на рівні, так як і це відчули наші працівники - що вони працюють з підлітками і мають завжди бути молодими душею та тілом. Так як в здоровому тілі - здоровий дух.
