Часть 1: ум Стать исследователем своею разума

Стимулирование мозга и умственной деятельно­сти очень важно для крепкого здоровья и интеллек­туального роста. Из теоретических основ вы уже узнали, что мы в лучшем случае используем всего 25 процен­тов своего умственного потенциала. Нужно напря­женно работать, и тогда каждый сможет стать "ги­гантом мысли". Не обращайте никакого внимания на то, что другие скажут о ваших способностях. Не устанавливайте никаких границ ни для себя, ни для своих достижений, поскольку в действительности никаких границ не существует.

Вы должны стать исследователем своих умственных способностей, личностью, которая стремит­ся узнать все о мощи собственного разума и его невероятных способностях. Первый шаг на этом пу­ти - держать его открытым. Медитация, йога, фокусировка и визуализация являются ключевыми мо­ментами режима тренировки на максимальный ре­зультат многих ведущих мировых атлетов. Сейнфельд занимается йогой ежедневно, а значительное количество руководителей бизнеса высшего уровня обретают успокоение и крепкое здоровье благодаря различным методам медитации.

Упражнение

Зайдите в ближайшую библиотеку или книжный магазин и изучите имеющуюся литературу по спо­собам достижения успеха. Возьмите две книги с самыми странными для вас названиями и прочитайте их оглавления. Оставайтесь открытыми ко всем новым идеям, которые могут стать вам известными в области личных достижений. Попробуйте что-ни­будь новое на практике.

Часть П: ТЕЛО Меньше спите и больше бодрствуйте

Вашему организму ежедневно необходимо всего шесть часов на сон для полного восстановления физических и умственных сил, тем не менее многие спят гораздо больше. В неделе всего 168 часов, итак много интересного и захватывающего предстоит совершить! Одним из самых эффективных спо­собов повышения собственной производительности является сокращение времени суточного сна на один час. Спать слишком много - это просто вредная привычка. Для того чтобы начать новую, более радостную и продуктивную жизнь, поломайте эту привычку и начните спать ровно столько, сколько нужно для организма.

Начинайте постепенно; например с того, что каждое утро вставайте на

полчаса раньше обычного. Че­рез три дня увеличьте это время до одного полного часа. Поначалу будет трудно, но потом вы сами за­метите, что привыкли. Спустя три недели вы уже будете удивляться, почему не сделали этого рань­ше. Важно помнить, что если вы что-то делаете не­прерывно в течение 21 дня, то это превращается в привычку и далее получается гораздо легче. Поста­райтесь выдержать этот срок, и вы вдруг обнаружи­те, что у вас появилось время на то, на что ранее никогда его не находилось. Это - мощный секрет успеха, который может изменить всю вашу жизнь самым радикальным способом.

Часть Ш: ХАРАКТЕР Менталитет достатка

Один из основополагающих законов природы за­ключается в том, что чем больше вы отдаете и ока­зываете услуг другим, тем больше получаете сами. Многие люди на Земле живут в уверенности, что если они делятся с другими идеями, богатством или собственностью, то у них самих всего этого остает­ся меньше. Это самый верный путь к ограниченной и убогой жизни. Вырабатывайте в себе привычку делать что-то для других, особенно для тех, кто в нужде. Жертвуйте средства в свой любимый благо­творительный фонд и не избегайте общественной работы. Сотрудничайте с другими как в своем биз­несе, так и в общественных делах. Отбросьте прин­цип "свои - чужие" и ощутите мощь синергизма: две руки всегда сильнее одной.

***