Часть1: ум Развитие творческих способностей

Очень важно развивать в себе "мышцы" творческих способностей. Если они будут развиты, вы сможете генерировать любые идеи, которые помогут на вашем пути к личному совершенству и прекрасной жизни. Творчество сделает также вашу жизнь более занимательной, радостной и достойной.

Сначала приведите себя в состояние расслаблен­ности для выполнения сегодняшнего упражнения. Новый метод состоит в том, чтобы, закрыв глаза, представить себе классную доску. Постепенно на доске начинают проступать слова. Подойдя ближе, вы начинаете различать свое имя и слово "расслабься", написанное рядом с ним, причем эти слова занимают все пространство доски. Изучите всю доску и хорошо запомните эти слова на ней.

Теперь, закрыв глаза, представьте себя таким, каким вы были в возрасте шести лет. Что вы любили тогда и что делали в том возрасте для развлечения? Попробуйте разбудить того счастливого, творчески активного и живого ребенка, который дремлет внутри вас. Как вы тогда смотрели на взрослых? Какие проказы вы тогда устраивали? Представьте себе это всё и заставьте себя веселиться. Остаток этого дня смотрите на окружающее, как ребенок. "Встряхните" свою перспективу. У себя в офисе или дома встаньте на стул и посмотрите, как все это выглядит сверху. Сделайте что-нибудь такое, чего вы никогда не делали, например сходите в картинную галерею или прокатитесь на роликовых коньках. Попытайтесь стать изобретательным и игривым во всем, что вы делаете. Вы уже никогда не останетесь таким, как прежде!

Часть П: ТЕЛО Больше тренировок

Ваша, уже сформировавшаяся, система физических упражнений должна составлять существенную часть вашего ежедневного распорядка. Вы уже должны видеть и ощущать те серьезные результаты, которые могут дать эти нетрудные занятия. Сегодня запишите в свой дневник 5 преимуществ, которые вы получили в результате физических тренировок. Затем в журнале или газете отыщите фотографию атлета, физической форме которого вы хотели бы подражать. Вырежьте фотографию этого героя (теперь говорят, что это - ваша "ролевая модель") и прикрепите рядом с зеркалом в ванной комнате, а еще лучше - на дверцу холодильника. Регулярно смотрите на нее и концентрируйтесь на развитии таких же форм.

Часть Ш : ХАР АКТЕР Стать лидером

Начните вырабатывать в себе 10 самых важных качеств лидера:

а) веру в свою мечту;

б) мужество и упорство;

в) энтузиазм;

г) уважение к окружающим;

д) самоконтроль и стремление к самосовершенствованию;

е) хорошо развитые общественные навыки и дипломатичность;

ж) привычку добиваться гораздо больше ожидаемого;

з) умение планировать и организовывать жизнь;

и) расчетливость при принятии рискованных решений;

к) горячее желание преуспеть и веру в успех.

***

ДЕНЬ 20 __________________________________________________________Дата_______