Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Правила поясовой аттестации.doc
Скачиваний:
2
Добавлен:
01.05.2025
Размер:
2 Мб
Скачать
☆

Раздел 5 Специальная технико-физическая подготовка (б-1, б-5, б-6)

5.1. Скоростные удары по «лапе» (средний уровень):

5.1.1. Передней рукой (с оттяжкой корпуса назад) – в течение 10 сек

5.1.2. Дальней рукой (с оттяжкой корпуса назад) – в течение 10 сек

5.1.3. Ногой (с опусканием ноги) - в течение 10 сек

5.2. Фехтование ногой:

5.2.1. В средний уровень – не менее 15-и раз

Раздел 6 «Бой»

6.1. Бой (Б-1)

6.1.1. Проведение поединков без оружия по версии Б-1 (4 поединка по 2 мин.)

6.1.2. Проведение поединков с оружием (4 поединка по 2 мин.)

6.1. Демонстрация приёмов самообороны (Б-5)

6.1.1. Без оружия (с партнёром, 5 приёма)

6.1.2. С оружием (с партнёром, 5 приёма)

6.1. Аттестационный формальный технический комплекс (Б-6)

6.1.1. Мастерский формальный технический комплекс (МФТК) без оружия № 3

6.1.2. Мастерский формальный технический комплекс (МФТК) с оружием № 3

Раздел 7 Стрельба (б-1,б-5,б-6)

При невыполнении требований А., в силу вступают требования Б.

- 65 -