Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Александр Любимов - Мастерство Коммуникации 2.doc
Скачиваний:
3
Добавлен:
01.05.2025
Размер:
1 Мб
Скачать
☆
  1. Меня никто не любит.

  2. Когда мне отказывают, у меня портится настроение.

  3. Я слишком хорошо отношусь к людям, и они меня часто обманывают.

  4. У меня болят зубы.

  5. Я слишком застенчив.

  6. Чтобы я ни делал, у меня ничего не получается.

    Упражнение " Отпор".

    Рефрейминг позволяет преобразовывать не только чужие проблемы, но и отсекать "наезды": определенные неэкологичные высказывания в ваш адрес. Вот в этом вы сейчас и потренируетесь.

    Объединитесь в группы по 4-5 человек. Игра идет по кругу. Члены группы придумывают отрицательные качества Водящего (не обязательно существующие в действительности), а тот отвечает фразой, начинающейся с “зато...” (рефрейминг контекста). После “зато” идет сообщение о том, что полезного это качество ему дает. При чем он находит другое слово, обозначающее то же качество, но с положительной оценкой (рефрейминг значения). По 4-5 вопросов каждому.

  7. Ты вспыльчивая.

  8. Зато мужчинам нравятся страстные женщины.

  9. У тебя косоглазие.

  10. Зато легкая раскосость придает мне особый шарм.

    Здесь ваша задача просто потренироваться в спонтанном умении переформировывать "наезды", то есть поддерживать личную экологию.

    Если вы нашли подходящие рефрейминги в 3 случаях – это хороший результат.

    После того, как Водящему задали 5-7 вопросов, Водящим становится следующий по часовой стрелке.

    20 мин.

    Отстройка. Зачем нужна отстройка?

    Мы много говорили с вами о том, как подстраиваться. Но в жизни есть ситуации когда надо “отстроится”, отсоединится. Это часто нужно с надоедливыми и некорректными знакомыми, любовниками и любовницами, с которыми вы хотите прекратить отношения, бизнесменами, которые взяли вас на крючок (что требует хорошей подстройки) и уговаривают купить товар, который вам не нужен. И в еще куче случаев...

    Объединитесь в группы по 5-6 человек и попробуйте определить, в каких случаях стоит “отстраиваться” и зачем. Попробуйте найти что-то новое. Отстраиваться можно ведь не только от людей...

  11. Можно сделать в виде мозгового штурма от всей группы, при этом Ведущий записывает все предложения от группы. Время, естественно, сокращается.

15 минут.

Обсуждение.

От чего можно отстраиваться:

  1. несовпадение намерений;

  2. реклама;

  3. стадность (от группового поведения);

  4. негативное состояние;

  5. ситуация;

  6. чужое влияние;

  7. транс;

  8. телевизор;

  9. тема;

10 минут.

“Стена”.