Урок 17

Упражнение 1. Марш по кругу направо. Музыкальный размер — 4/4, ²/4.

Марш закончить на своих местах у палки.

Упражнение 2. Упражнение для ног — I позиция (исполняют ли­цом к палке). Музыкальный размер — 4/₄₎ 3/₄.

Фиксировать I позицию 8 тактов по 4/4 или 32 такта по 3/4.

Упражнение 3. Battements tendus из I позиции в направлении II позиции (исполняют лицом к палке). Музыкальный размер — ²/₄.

На 4 такта — одно battement tendu. Два battements tendus, на 2 такта каждое. Упражнение исполнить четыре раза поочередно с обеих ног.

Рекомендации. В I позиции распределить тяжесть корпуса равномерно на всю стопу, недопустимо опираться только на большой палец ноги. Движение исполнять сильными ногами, энергично.

Упражнение 4. Battements tendus из I позиции в направлении II позиции (исполняют лицом к палке). Музыкальный размер — ²/₄.

На 2 такта исполнить одно battement tendu. Два battements tendus, на 2/₄ каждое. Упражнение исполнить четыре раза пооче­редно с обеих ног.

Рекомендации. Во время исполнения упражнения необходимо соблю­дать выворотность ног в тазобедренном суставе.

Упражнение 5. Battements tendus из I позиции вперед (исполняют лицом к палке). Музыкальный размер — ²/₄.

Восемь battements tendus вперед, на 4 такта каждое. На первый такт вытянуть ногу вперед; на второй такт — остановка; на третий такт закончить движение в I позиции; на четвертый такт — остановка.

Упражнение 6. Марш по кругу налево. Музыкальный размер — ⁴/4, 2/4-

Упражнение 7. Подготовительное упражнение к I port de bras

(исполняют на середине зала). Музыкальный размер — ³/4. Повторить упр. 3, урок 9.

Упражнение 8. Марш по кругу с движениями рук. Музыкальный размер — 4/₄, 2/₄.

Каждый шаг — на !/4» позиции рук меняются на 4/₄.

Упражнение 9. Battements tendus из I позиции назад (исполняют лицом к палке). Музыкальный размер — ²/₄.

Восемь battements tendus назад, на 4 такта каждое.

Рекомендации. В battements tendus носок работающей ноги находится напротив пятки опорной ноги. Движение ноги назад начинается с нос­ка, заканчивается в I позиции выворотной пяткой. Колено работаю­щей ноги направлено в сторону, пятка повернута вниз. Бедра ровные, поясница подтянута, корпус подтянут и спокоен. Пальцы работающей стопы не сгибать.

Упражнение 10. Марш по кругу (на всей стопе и на полупальцах). Музыкальный размер — ⁴/4, 2/₄.

Упражнение 11. Упражнения для рук — промежуточные положе­ния (исполняют на середине зала). Музыкальный размер — ³/4-Повторить упр. 17, урок 12.

Упражнение 12. Prйparation — раскрыть руки во II позицию

(исполняют на середине зала). Музыкальный размер — ³/4. Повторить упр. 10, урок 16.

Упражнение 13. Марш по кругу. Музыкальный размер — ⁴/₄, 2/₄.

Упражнение 14. Упражнение для ног — V позиция (исполняют лицом к палке). Музыкальный размер — ⁴/4. Упражнение исполнить на 4 такта.

Упражнение 15. Марш по кругу (закончить в линии на середине зала). Музыкальный размер — ⁴/4, 2/₄.

Упражнение 16. Подготовительное упражнение к I port de bras

(исполняют на середине зала). Музыкальный размер — 3/4. Повторить упр. 3, урок 9.

Упражнение 17. Упражнения для рук — промежуточные положе­ния. Музыкальный размер — ³/4. Повторить упр. 17, урок 12.

Урок 18

Упражнение 1. Марш по кругу направо. Музыкальный размер — ⁴/4, 2/₄.

Марш закончить на своих местах у палки.

Упражнение 2. Battements tendus из I позиции в направлении II позиции (исполняют лицом к палке). Музыкальный размер — 2/₄.

Четыре battements tendus, па 4 такта каждое. На первую и вто­рую четверти первого такта («раз», «два») работающая нога вытя­гивается в направлении II позиции. Второй такт — остановка. На первую и вторую четверти третьего такта («раз», «два») работаю­щая нога возвращается в исходное положение. Четвертый такт — остановка. Упражнение повторить два раза.

Упражнение 3. Battements tendus из I позиции в направлении II позиции (исполняют лицом к палке). Музыкальный размер — 2/4.

Восемь battements tendus из I позиции в направлении II пози­ции, на 2 такта каждое.

Рекомендации. При возвращении работающей ноги в I позицию спина остается подтянутой.

Упражнение 4. Марш по кругу налево. Музыкальный размер — ⁴/4, 2/₄.

Марш закончить на середине зала.