Урок 31

Упражнение 1. Марш по кругу. Музыкальный размер — 4/₄, 2/₄.

Марш начинают в линии и заканчивают у палки. Исполнить каждый шаг на 1/4.

Упражнение 2. Battements tendus из I позиции в направлении II

(исполняют лицом к палке). Музыкальный размер — 2/₄. Повторить упр. 2, урок 30.

Упражнение 3. Battements tendus jetйs из I позиции в направле­нии II (исполняют лицом к палке). Музыкальный размер — 2/₄.

Четыре battements tendus jetйs из I позиции в направлении II, на 2 такта каждое.

Рекомендации. Начиная battement tendu jetй, тяжесть корпуса пере­нести на опорную ногу. В этот момент нога в тазобедренном суставе свободна и выполняет движения без участия мышц корпуса. Движе­ние натянутой ноги длинное и легкое. Из I позиции (на первую и вторую четверти первого такта («раз», «два») работающая нога сколь­зящим броском раскрывается в направлении II позиции — jetй (бросок на 30°). На первую и вторую четверти второго такта («раз», «два») — закончить скользящим броском в I позицию. Ноги выворотные. Опор­ная нога выворотная и вытянута в колене, опорная стопа правильно стоит на полу. (Желательно показать движение, его характер непос­редственно каждой ученице.) Во II позиции работающая нога с вытя­нутым носком фиксируется на 30°, и активно проходя вытянутым нос­ком через II позицию по полу, заканчивает jetй в I позиции. Спина спокойная, пах раскрыт.

Упражнение 4. Demi pliй в I позиции. Музыкальный размер — 4/₄.

Четыре demi plie's в I позиции, на 2 такта каждое. Упражнение 5. Марш по кругу. Музыкальный размер — 4/₄₎ 2/₄. Упражнение 6. Battements tendus из I позиции в направлении II

(исполняют лицом к палке). Музыкальный размер — 2/₄. Повторить упр. 12, урок 16.

Упражнение 7. Battements tendus из I позиции в направлении II вперед и назад (исполняют, держась за палку одной рукой). Музы­кальный размер — ²/₄.

Исходное положение — ноги в I позиции. С началом музыкаль­ной фразы на 2 такта — preparation (рука раскрывается во II по­зицию). Шесть battements tendus из I позиции в направлении II, на 2 такта каждое. На 2 такта рука опускается в подготовительное положение. Упражнение исполнить вперед и назад.

Упражнение 8. Demi pliй в I позиции (исполняют лицом к палке). Музыкальный размер — 4/₄.

Четыре demi plies в I позиции, на 2 такта каждое.

Упражнение 9. Упражнение для ног — I позиция (исполняют на середине зала). Музыкальный размер — 4/₄.

Повторить упр. 1, урок 30 (на середине зала).

Рекомендации. Спина спокойная. Нельзя опираться только на большой палец стопы.

Упражнение 10. Demi pliй в I позиции (исполняют лицом к палке). Музыкальный размер — 4/₄. Повторить упр. 8, урок 31.

Упражнение 11. Марш по кругу с движениями рук (подготовка к I port de bras). Музыкальный размер — 4/₄₎ 2/₄.

Повторить упр. 11, урок 28. Закончить марш в линиях на сере­дине зала.

Упражнения на середине зала

Упражнение 1. Подготовительные упражнения к I port de bras.

Музыкальный размер — з/₄.

Повторить а) упр. 10, урок 20; б) упр. 3, урок 8. Упражнения исполнить на 16 тактов каждое.

Упражнение 2. Epaulement croisй. Музыкальный размер — з/₄.

Исходное положение — ноги в III позиции, правая нога впере­ди. Правое плечо впереди, голова повернута направо. Руки в под­готовительном положении. Положение сохраняется 16 тактов. Упражнение 3. Марш по кругу. Музыкальный размер — 4/_4> 2/₄.

Повторить упр. 11, урок 31.

Упражнение 4. Упражнение для рук. Музыкальный размер — ³/₄. Повторить упр. 10, урок 20 (на середине зала).

Упражнение 5. Марш по кругу с движениями рук. Музыкальный размер — 4/₄₎ 2/₄.

Повторить упр. 11, урок 31.

Рекомендации. Перед маршем руки свободно опущены вдоль корпуса. Во время каждого шага вытягиваются подъем и пальцы стопы.

Упражнение 6. Упражнение для ног — V позиция. Музыкальный размер — 3/₄.

Исполняется на 8 тактов. Стать в V позицию, правая нога впе­реди. Руки опустить в подготовительное положение, корпус — в положении en face. Упражнение повторить с левой ноги.