Комплекс

специальных физических упражнений при ожогах плеча и предплечья (с 6-7-го дня.)

И.п. - сидя на стуле, пораженная рука на поверхности стола.

1. Сжать и разжать пальцы кисти.

2. Круговые движения в лучезапястном суставе.

3. Сгибание и разгибание в локтевом суставе (с поддержкой).

4. Пронация и супинация предплечья.

5. Поднимание вперед и вверх пораженной руки (с поддержкой).

6. Отведение в сторону пораженной руки (с поддержкой).

7. Давление каждым пальцем кисти на поверхность стола (по 2-3 с,).

8. Отведение и приведение плеч.

И.п. - сидя на стуле, параллельная рука опущена вниз.

9.Ротационные движения рукой.

10.Сгибание и разгибание в плечевом суставе (с помощью).

11 .Отведение и приведение руки (с помощью).

12.Сгибание и разгибание в локтевом суставе.

13.Круговые движения в лучезапястном суставе.

14.Маховые движения рукой.

15.Сжать пальцы кисти в кулак (2-3 с) с последующим расслаблением мышц.

Все упражнения следует выполнять в спокойном темпе, повторяя каждое 6-8 раз. Занятия проводят 2-3 раза в течение дня. После занятия рекомендуется укладывать пораженную конечность или туловище больного в функционально выгодное положение (коррекция положением).

Примерный перечень упражнений, выполняемых в различных исходных положениях.

И. п. — лежа на спине

1. поочередное и одновременное оттягивание носков, приподнимая и опуская наружный край стопы;

2. согнув ноги и упираясь стопами в пол, разведение пяток в стороны;

3. скольжение стопой одной ноги по голени другой;

4. согнув ноги и упираясь стопами в пол, поочередное и одновременное приподнимание пяток.

И.п. — сидя

1. приведение и супинация стоп с одновременным сгибанием пальцев;

2. захватывание стопами мяча и приподнимание его;

3. подгребание пальцами матерчатого коврика;

4. захватывание пальцами какого-либо предмета и приподнимание его;

5. максимальное разведение и сведение пяток, не отрывая носки от пола;

6. поставив стопы на наружные края, разведение коленей с максимальным сгибанием пальцев;

7) поднимание из положения сидя «по-турецки», опираясь на кисти и тыльную поверхность стоп.

И. п. — стоя

1. поднимание на носках с упором на наружные края стоп;

2. повороты туловища при фиксированных стопах;

3. упражнение «ласточка» с последующим поворотом туловищав сторону опорной ноги;

4. полуприседания и приседания, стоя на гимнастической палкеи вынося руки вперед или в стороны;

5. захватывание пальцами каких-либо предметов и приподнимание их.

Эти упражнения, кроме тренировки мышц, позволяют корри­гировать своды стоп и их вальгусную постановку.

Во время ходьбы

1. ходьба по двум граням наклонной плоскости, имеющей трехгранное сечение;

2. приведение переднего отдела стопы;

3. приведение наружного отдела стопы, поднимаясь на носкина каждом шагу.