2. Тренинг лидерских навыков

Признание наличия личных

ограничений - это уже сама по себе движущая сила для перемен.

Основные препятствия лидерского роста, в первую очередь, - это внутренние барьеры как результат прошлого опыта, убеждений, ограничений, привычек человека. Чаще всего встречаются следующие барьеры:

• расплывчатость и туманность поставленных целей;

• нетерпеливость и ожидание мгновенных изменений;

• боязнь новых ситуаций;

• боязнь уязвимости;

• поведение и ожидания окружающих, ограничивающие усилия, направленные на изменение (рост лидерской компетентности может вызвать зависть или враждебность окружающих);

• неверие в собственные силы;

• недостаточные умения и навыки.

К вышеперечисленным барьерам следует добавить собственные, поскольку у каждого человека они свои.

Как стать лидером?

Лидерство - это, в первую очередь, осознание своей уникальности, а не поиск «чудодейственных рецептов», позволяющих возвыситься над другими.

Доказано, что человек не становится лидером только благодаря тому, что обладает некоторыми личными свойствами (интеллектом, внешностью, инициативностью, коммуникабельностью и т.п.). Суть становления лидером заключается в том, чтобы стать самим собой и использовать те уникальные свойства, которые вам даны - навыки, дарования, энергию, знания, качества и пр.

Следовательно, важно уметь понимать и принимать себя, выявлять свой потенциал, учиться действовать по-иному.

Главное - это установка, заключающаяся в вере в себя.

Шаги на пути к лидерству: Первый шаг - суметь понять себя.

Второй шаг - поверить в успех, даже если в настоящий момент нет никаких предпосылок к этому. Главное - расширить принятие собственных результатов, оптимизм в отношении к отсутствию ожидаемого - не бояться потерпеть поражение.

Третий шаг - мобилизация мужества и силы воли для реализации поставленных целей.

Одним из «тормозов» нашего продвижения по жизни является одна из базовых установок бессознательного - установка на пассивную позицию, блокирующая использование ситуации в своих интересах и принуждающая пассивно ожидать, как нас будут использовать в чужих интересах.

Входя в любую ситуацию, человек бессознательно думает о том, что будут делать с ним, а не о том, что в ней будет делать он сам. Именно эта установка порождает нерешительность и страх перед ситуацией. Человека, занимающего в общении и в жизни пассивную позицию, легко распознать. Он держит голову немного вниз, так, чтобы глаза его при взгляде на партнера смотрели немного вверх (взгляд «снизу вверх»), даже если он ростом выше партнера. Демонстрируется готовность к подчинению и ожидание, что этой готовностью обязательно злоупотребят. Взгляд «вверх» сопутствует пассивным процессам в психике - воспоминаниям.

Активный, сильный, уверенный в себе, открытый человек, актуализатор, входит в ситуацию с установкой: «Что в этой ситуации я буду делать?» Он знает, что будет делать, а если не знает, то уверен, что контролирует ситуацию. Его бессознательное сигнализирует готовность взять на себя ответственность за ситуацию и уверенность в ней, что порождает у окружающих на бессознательном уровне желание принять его руководство без каких-либо противодействий, само собой.

Актуализатору свойственен прямой взгляд. Он обычно смотрит прямо в глаза партнеру - уверенно и доброжелательно. Такой взгляд сопутствует его творческому подходу к ситуации.

Смена этой установки, выработка активного отношения к ситуации и партнеру является необходимым условием успеха в жизни и в общении.

Формировать установку на активность следует посредством переформулирования негативных установок на социально успешные.

Для этого, возьмите за правило сознательно отслеживать собственную реакцию на новую ситуацию. Как только у вас возникает неуверенность или страх перед ситуацией или контактом с новым человеком, немедленно анализируйте, как вы воспринимаете эту ситуацию. Получив контроль над своей установкой на ситуацию, вы получаете и контроль над ситуацией.

Мы строим свою жизнь, как дом. Планируем, чертим, строим, представляем, как это будет выглядеть в готовом виде, можем чувствовать, что что-то получается или не получается. Убеждение, вера в то, что мы добьемся своего, побуждает нас к творчеству, преодолению трудностей и, в конечном счете, мы достигаем поставленной цели.

Отрицательные смысловые переживания столь же важны для развития человека, как и положительные: в них заложены точки роста, они могут дать толчок к поискам нового взгляда на жизнь, быть источником нетерпимости (внутренней, душевной) к недостаткам и порокам как в себе, так и в окружающем мире.

Другое дело, когда негативные смысловые переживания начинают превалировать, определяя тон и направление жизни, формы отношения к миру и самому себе. Такая односторонность - начало аномального, отклоняющегося развития, уводящего от общих сущностных задач, замыкающих человека в узкий круг негативных переживаний и, в конце концов, ненависти к себе и другим. Личностные ценности такого человека, то, чем он поддерживает смысл своего существования, - это придание ценности отталкиванию, но, отталкивая все и вся, он остается один на один со своим озлоблением, которое уже оттолкнуть не может, ибо оно составило его суть, стало привычным и единственным способом видения и осмысления мира.

Путь, по которому можно пройти - не идеальный путь. Так Лао Цзы констатировал простой факт: сколь бы ты ни был сильным, твой путь не обойдется без препятствий, вражды, трудностей и падений. Падать приходится всем, различается лишь реакция на падение. Способность встать после падения и идти дальше отличает человека успеха от неудачника, который, в первую очередь, думает о перспективах, а не потерях. Эта позиция обеспечивает психическую устойчивость и делает человека сильным.

Как в процессе жизни ориентировать свое поведение, чтобы сохранить и даже улучшить общее самочувствие, настроение и здоровье в условиях далеко не идеальных для сохранения здоровья и оптимизма? Для оптимизации психической устойчивости важны: психологические знания; навыки оценки психологических особенностей личности, саморефлексии; формирование позитивных установок сознания; развитие волевых качеств, навыков саморегуляции (аутогенная тренировка, мышечная релаксация, самовнушение, самоконтроль, переключение, приемы сенсорного репродуцирования образов и т.д.).

Психическая устойчивость - это способность соответствовать требованиям поддержания эффективности деятельности в различных, в том числе экстремальных, ситуациях; успешно противостоять условиям, которые могут отрицательно повлиять на работоспособность и общее состояние человека.

Границы психической устойчивости определяются объективно существующими пределами, которые сводятся к двум. Во-первых, это потенциальные возможности человека; во-вторых, объективные требования конкретной ситуации. Психическая устойчивость выступает условием поддержания максимальной эффективности. Предпосылками устойчивости являются упорядоченность, методичность, самостоятельность действий, потребность в сочувствии и понимании, самоуважении и уважении со стороны значимых окружающих и прочее. К внутренним, субъективным условиям, которые определяют психологическую сущность личности и одновременно являются факторами, влияющими на устойчивость личности к психическому воздействию, относятся:

1. Значимость события для личности (причем степень патогенности полученной информации тем выше, чем больше значимость ее для человека).

2. Субъективная оценка личностью ситуации (объективно могут иметь место кризисные ситуации, но перцепция субъектом может трансформировать объективные ситуации как благоприятные или индифферентные).

3. Ценности человека (кризисные ситуации объективно оцениваются как таковые в зависимости от степени посягательства, вплоть до разрушения, на личностные ценности).

4. Личностный смысл (отражение действительного отношения личности к тем объектам, ради которых личность развертывает свою деятельность).

5. Психологическая переработка (психическая устойчивость зависит от опыта переработки патогенной информации, от имеющихся способов позитивной рефлексии переживаемых личностью событий).

6. Совокупность нейродинамических факторов, от которых зависит сила переживаний, особенности поведенческих реакций, быстрота возникновения состояния психофизиологического дисбаланса.

Четыре составляющие - нацеленность на результат, ориентация на внутренние ценности, внимание к окружающим и готовность воспринимать сигналы извне - основа искусства положительного влияния на людей.

Как правило, человек не склонен покидать свою зону комфорта, поэтому для перехода в фундаментальное состояние лидерства может потребоваться побуждение в виде некоего приема - алгоритма. Его суть проста: задавая себе четыре ключевых вопроса и отвечая на них, более четко осознать свои отношения с реальностью, преодолевая барьер «встроенного отрицания» и получая мощный стимул к самосовершенствованию. Ключевые вопросы: 1. Действительно ли я нацелен на результат?

2. Руководствуюсь ли я внутренними побуждениями?

3. Учитываю ли я интересы других?

4. Открыт ли я для внешних сигналов?

В табл. 1 представлены основные направления для самоисследования по ключевым вопросам.

Нацеленность на результат
	Понимаю, к чему я стремлюсь
	Стараюсь соответствовать высшим стандартам
	Действую
	Ставлю задачу перед другими
	Готов нарушить статус-кво
	Привлекаю к себе внимание
	Ощущаю наличие общей цели
	Участвую в обсуждении важных проблем

	Действую в соответствии с внутренними побуждениями
	Опираюсь на свои глубинные ценности
	Беру на себя ответственность
	Веду других за собой
	Открыто обсуждаю конфликты
	Открыто провозглашаю свои убеждения
	Трезво оцениваю реальность
	Участвую в нелицеприятных обсуждениях

	Жертвую личными интересами ради общих
	Вижу скрытые возможности каждого
	Доверяю окружающим и умею строить отношения
	Сопереживаю
	Проявляю заботу о других
	Поддерживаю окружающих
	Ощущаю причастность к общему делу
	Участвую в обсуждении чужих проблем

	Иду навстречу неизвестности
	Принимаю критику
	В курсе происходящего
	Постоянно познаю новое
	Ищу новые возможности
	Непрерывно развиваюсь
	Ощущаю важность вклада всех участников