Юлия мухина, студентка 5-го курса Красноярского государственного педагогического университета им. В.П. Астафьева, г. Красноярск Творим волшебство

Обучение детей навыкам самопомощи (копинг-стратегиям) является актуальной задачей, так как стрессогенные ситуации случаются с детьми не только в семье, но и в школе и на улице. И каждый раз ребенок должен суметь справиться со своими переживаниями, со своими эмоциями и чувствами собственными силами.

Проанализировав психолого-педагогическую и методическую литературу, мы (с научным руководителем М.В. Сафоновой, кандидатом психологических наук, доцентом) пришли к мысли о необходимости создания в образовательных учреждениях, в частности в школе, комнаты психологической разгрузки («Волшебной комнаты»), целью которой, кроме собственно релаксации и социально приемлемого выхода негативных эмоций, будет обучение и закрепление навыков самопомощи у детей. В качестве средства такого обучения и помощи мы предлагаем использовать мультимодальную арт-терапию, включающую в себя такие зоны, как песочная, зона работы с пластилином, зона изотерапии, работы с «хламом», работы с водой, библиотерапии, игровой терапии, «телесная зона», зона работы с крупами, зоны музыкотерапии, сказкотерапии и фототерапии.

Важно обратить внимание на предварительную работу, которую следует провести с детьми, родителями и педагогами перед началом занятий в «Волшебной комнате» в школе. Она включает в себя уроки психологии для детей «Творим волшебство!», лекции и семинары для родителей и педагогов, в процессе которых надо раскрыть актуальность работы, ее принципы и содержание.

Мы бы хотели более подробно остановиться на программе уроков психологии «Творим волшебство!».

Программа рассчитана на курс обучения 2 месяца для учащихся начальной школы (7–10 лет) — 13 учебных часов по 2 часа в неделю.

Форма проведения учебных занятий — практическая. Максимальное количество учащихся в группе — 15 человек, в рамках общеобразовательной школы целесообразно проводить занятия в классах, разделенных на подгруппы.

Цель данной программы — обучение детей приемам самопомощи с помощью средств арт-терапии.

В процессе достижения цели реализуются следующие задачи:

• развитие эмоциональной сферы детей;

• развитие способности выражать эмоции вербально и невербально;

• формирование умения выражать негативные эмоции социально приемлемым способом;

• обучение приемам регуляции и саморегуляции.

Материалы: рисунки, изображающие эмоции; рисунки гномов; картина, изображающая эмоцию страха; художественные принадлежности; разные виды круп и предметов посуды из разных материалов; магнитофон, пластилин; таз, вода, шаль, подушки, мягкие игрушки. «Хлам»: природные материалы — кора, листья и семена растений, цветы, перышки, ветки, мох, камешки, ниточки, журналы, газеты, обои, бумажные салфетки, цветная бумага, фольга, пленка, текстиль, коробки от конфет, открытки, тесьма, веревочки.

Основное содержание курса включает в себя:

ознакомление учащихся

• с чувствами и эмоциями (познакомить детей с основными эмоциями, способствовать осознанию своих эмоций, отличий эмоций от чувств);

• с новыми копинг-стратегиями с использованием средств арт-терапии (фототерапия, сказкотерапия, библиотерапия, ароматерапия, изотерапия, игровая терапия, музыкотерапия, работа с пластилином, с водой, с «хламом», с крупами; обучение «расслабляться телом»);

формирование

• навыка самопомощи (умение выражать негативные эмоции социально приемлемым способом, приемы регуляции и саморегуляции);

• умения использовать полученные знания в разных ситуациях (обучение пользоваться в стрессовых ситуациях теми средствами, которые есть под рукой);

• расширение у детей диапазона копинг-стратегий.

Важное место в обучении детей навыкам самопомощи занимает осознание ими ее цели. Следует с самых первых занятий доводить до сознания учащихся, для чего выполняется данное упражнение, чего следует добиваться в работе над ним, как его надо выполнять, где и как можно использовать.

Необходимо делать акцент на возможности использования одних и тех же копинг-стратегий и в школе, и дома; и в компании, и одному; а также на использование в стрессовых ситуациях тех стратегий, которые можно применить в конкретный момент, не откладывая «выброс» отрицательных эмоций на какое-то время.

Формы текущего контроля отслеживаются во время занятия: умение применить полученные навыки, выбор социально приемлемой копинг-стратегии, во время опроса домашнего задания (проследить за собой).

Итоговый контроль (эффективность курса) проверяется с помощью тестирования на первом и последнем занятиях (Никольская И.М., Грановская Р.М. «Тест на определение способов преодоления детьми эмоционального дискомфорта» в модификации А. Фоминой). Результат: преобладание социально-приемлемых копинг-стратегий и расширение у детей их диапазона.

Таким образом, в программе были выделены следующие разделы:

1. Вводные занятия, включающие в себя знакомство с основными эмоциями и более подробно с отрицательными. Также на данном этапе проходит диагностика, результатом которой становится актуальный уровень развития копинг-стратегий у детей: их диапазон и частота употребления.

2. Обучение навыкам самопомощи средствами арт-терапии. На данный раздел отводится 4 практических занятия, в процессе которых дети закрепляют умение пользоваться уже привычными копинг-стратегиями и знакомятся с новыми. Знакомство идет по принципу от более знакомых, часто употребляемых средств арт-терапии, таких как изотерапия, музыкотерапия, до редко используемых, например работа с «хламом», крупами.

При этом, если у ребенка работа с каким-то материалом «не идет», делается акцент на том, что не все материалы подходят всем людям, но в то же время их использование зависит от каждой конкретной ситуации и от внутреннего состояния человека в этот момент.

3. Закрепление навыков самопомощи. Эта задача реализуется в течение 7 занятий: на первых двух дети работают со «своими» материалами (средствами арт-терапии), с теми, с которыми им легче управлять своим состоянием, эмоциями, выразить себя. Затем, на следующих трех занятиях, они используют навыки работы с оставшимися материалами, особый акцент делается на том, что «свои» материалы не всегда могут оказаться под рукой. На последних двух занятиях идет работа уже со всеми материалами, изученными на занятиях. Очень важно, чтобы была возможность разместить все изученные материалы, чтобы к ним был свободный доступ.