3) Климат и здоровье. Акклиматизация. Профилактика метеотропных заболеваний.

Климат — многолетний режим погоды, одна из основных географических характеристик той или иной местности. К метеорологическим элементам, характеризующим погоду, относятся температура, влажность и атмосферное давление воздуха, ветер, облачность и осадки, дальность видимости, туманы, грозы, продолжительность светлого времени суток, температура и состояние почвы, высота и состояние снежного покрова. Факторы, оказывающие влияние на организм, многообразны: радиационные и конвекционные температуры, контактное тепло, космическое излучение, электрическое состояние воздуха, электромагнитное поле Земли. Чем мягче и постояннее климат, чем меньше колеблются показатели погоды в течение суток и от сезона к сезону, тем выше лечебные свойства климата. Климат, которому свойственна холодная и изменчивая погода, относится к раздражающему. Известно тренирующее действие климата с контрастными параметрами физических свойств воздуха, поэтому горный климат, прохладная погода в ряде случаев являются лечебным фактором. Длительное пребывание на открытом воздухе, сон на берегу моря (талассотерапия) способствуют нормализации окислительных процессов в тканях.Стимуляция всех типов обмена, повышение общей и иммунобиологической резистентности организма под воздействием климатических факторов способствуют улучшению здоровья, предупреждению обострения хронических заболеваний, повышению трудоспособности. Отмечено также, что климатотерапия повышает эффективность других методов лечения.

Аклиматизацию рассматривают как процесс приспособления биологических обьектов к жизни в новых климатических условиях. Процесс акклиматизации – это длительная адаптация к новым климатическим условиям, связанная с образованием нового динамического стереотипа, который возникает путем установления временных и постоянных рефлекторных связей с окружающей средой через ЦНС. Влияние клим. и погод. усл. на здоровье населения прежде всего сказывается на сезонном характере отдельных заболеваний, т.е. на преобладании одних из них в холодные, а других в теплые периоды года. Проявления акклиматизации: неустойчивый стул, раздражительность, головные боли, слабость, повышение температуры, сонливость, обострение имеющегося хронического заболевания.

Неблагоприятное влияние погоды можно предупредить соответствующими мерами. Особого внимания заслуживают физическая культура, закаливание организма, рациональное питание, правильный выбор одежды. Важную роль играют жилищно-бытовые условия, условия труда, нормализация микроклимата в производственных, больничных и других помещениях, меры, уменьшающие влияние погоды при работах на открытом воздухе.

Билет 24

1) Утомление на производстве. Физиологические основы научной организации труда.

Под утомлением понимают особое физиологическое состояние организма, возникающее после проделанной работы и выражающееся во временном понижении работоспособности.

Работоспособность-величина функциональных возможностей организма человека, характеризующаяся количеством и качеством работы, выполняемой за определенное время. Во время трудовой деятельности работоспособность организма изменяется во времени. Различают три основные фазы сменяющих друг друга состояний человека в процессе трудовой деятельности:

- фаза врабатывания, или нарастающей работоспособности; в этот период уровень работоспособности постепенно повышается по сравнению с исходным; в зависимости от характера труда и индивидуальных особенностей человека этот период длится от нескольких минут до 1,5 ч, а при умственном творческом труде -до 2...2,5 ч;

-фаза высокой устойчивости работоспособности; для нее характерно сочетание высоких трудовых показателей с относительной стабильностью или даже некоторым снижением напряженности физиологических функций; продолжительность этой фазы может составлять 2...2,5 ч и более в зависимости от тяжести и напряженности труда;

- фаза снижения работоспособности, характеризующаяся уменьшением функциональных возможностей основных работающих органов человека и сопровождающаяся чувством усталости.

Один из объективных признаков - это снижение производительности труда, субъективно же оно обычно выражается в ощущении усталости, т.е. в нежелании или даже невозможности дальнейшего продолжения работы. Утомление может возникать при любом виде деятельности.

Утомление связанно с изменениями физиологического состояния всего организма в результате длительной или тяжелой работы, причем отдельное значение имеет нарушение, возникающие в центральной нервной системе. Это нормальный физиологический процесс, защитная реакция организма в виде охранительного торможения на воздействие условий окружающей среды. Принципы проф-ки: постепенное вхождение в работу, поддержание оптимального ритма труда, соблюдение определенной последовательности выполняемых операций, правильное чередование труда и отдыха, равномерную и систематическую деятельность, что позволяет более надежно выработать. и закрепить трудовые навыки.

Основные направления НОТ (Научная организация труда): 1. Гигиенические: • нормирование факторов, влияющих на здоровье; • оздоровление условий труда снижением или ликвидацией вредных факторов производственной среды. 2. Физиологические: • устройство рабочего места, инструментов, оборудования в соответствии с физиологическими требованиями; • внедрение физиологически обоснованных режимов труда им отдыха; • уменьшение физической тяжести труда, обеспечение достаточной двигательной активности; • уменьшение умственной и эмоциональной напряженности труда. 3. Психологические: • учет психологических требований при конструировании оборудовании; • учет психологических особенностей личности при выборе профессии (профотбор и профориентация); • разработка и внедрение мероприятий по созданию комфортного психологического микроклимата в коллективе. 4. Эстетические: • создание интерьера на производстве; • соблюдение технической эстетики.