2. Экзистенциальная психотерапия.

Экзистенциализм означает сосредоточение на существовании личности; это акцент на человеческом бытии в том виде, в каком оно проявляется, становится.

Представители: С. Кьеркегор, М.Хайдеггер, М.Бубер, П.Тиллих, Ролло Мэй, Рональд Лейнг и другие.

Один из основателей экзистенциализма С.Кьеркегор выделяет развитие человека как индивида – как главную задачу жизни. Сила человека, по его мнению, – в способности занять определенную осознанную позицию в жизни, способность принимать решения и реализовать их в жизни.

Термин «дазайн» (Л.Бинсвангер). Человек и его мир как единое структурное целое.

Четыре измерения человеческого существования: физическое измерение (отношение к телу, вещам, здоровью, питанию), социальное измерение (отношение с другими, кем я являюсь?), психологическое измерение (отношения с самим собой? какой я?), духовное измерение (отношение к ценностям, смыслам). Направления терапевтической работы в различных измерениях. Можно начинать работу с анализа ситуации в любом из данных измерений. Помочь клиенту осознать, что все его проблемы взаимосвязаны и выражаются в различных сферах по-разному.

Универсальные характеристики бытия в мире.

• Чувство бытия, переживание «Я-есть».

• Свобода. Ее ограниченность и ответственность за нее.

• Конечность нашего бытия – смерть.

• Экзистенциальная тревога.

• Экзистенциальная вина.

• Время, наше отношение о времени, наше существование во времени.

• Смысл и бессмысленность.

Понимание клиента через призму экзистенциальных данностей.

Особенности терапевтической работы: неструктурированность, неопределенность, внимательное эмпатийное слушание. Понимание мира клиента.

Эмпатия и нейтральность. Позиция «эпохе», основанная на феноменологическом подходе без предварительных оценок и осуждения со стороны психотерапевта.

Моменты, замедляющие терапевтический процесс:

• парадоксальная разделенность на думание и чувствование,

• трудность переживания настоящего времени,

• экзистенциальная тревога становится тормозом,

• возникновение конфликтов,

• ригидность в понимании другого, нетерпимость к инакомыслию.

Основная задача экзистенциальной терапии – помочь человеку понять и поверить в то, что он способен при необходимости менять направление жизни, а не просто катиться как мячик по наклонной. Человек может стать творцом в своей жизни с помощью продуманных выборов.

В процессе терапии клиент часто старается удержаться в прошлом стиле жизни (в позиции жертвы). Необходимо помочь клиенту увидеть, как он это делает.

Вопросы к клиенту: «Нравится ли Вам Ваша жизнь? Если нет, то что Вы делаете, чтобы ее улучшить? С чего Вы бы хотели начать уже сегодня? Что Вам мешает? А что может помочь Вам?».

Феноменологический подход в работе с клиентами. Превращение опыта в слова, имеющие форму и смысл. Отличительная разница между феноменологическим и объективизирующим подходом.

3. Логотерапия.

Основоположник – Виктор Франкл. Логос – слово, смысл, дух. Смысл и дух – основа логотерапии. Способ терапии, который опирается на неизбежность осмысленности человеческого опыта.

Основа логотерапи - ясная философия жизни терапевта. Три принципиальные допущения, составляющие звенья единой цепи: 1. Свобода воли; 2. Воля к смыслу; 3. Смысл жизни.

Три пути к осмысленной жизни:

1. через то, что мы даем жизни (в ходе нашей созидательной работы),

2. через то, что мы берем от мира (различные переживания),

3. через занимаемую нами позицию в отношении судьбы, которую уже нельзя изменить.

Стремление к смыслу жизни как показатель духовного здоровья человека. Ограниченность человеческого бытия: «трагическая триада человеческого бытия» - боль (страдание), смерть, вина.

Основополагающие терапевтические принципы.

Проявление духа как феномена в 3-х способностях:

1. Способность к трансценденции (выход за пределы «Я).

2. Способность к самоотстранению (подняться над собой).

3. Способность быть вне себя (видеть себя со стороны).

Смысл. 2 уровня понимания: 1 уровень - сверхсмысл, метасмысл, высший смысл; 2 уровень – смысл моментов жизни.

Задача логотерапии - помочь человеку в равной степени осознать: 1. тот смысл, который ждет от него своей реализации; 2. его волю к смыслу, которая ждет, чтобы перед ней поставили задачу, более того, поручили целую миссию.

.Коллективные неврозы нашего времени. Симптомы: эфемерное отношение к жизни; фаталистское отношение к жизни; коллективное мышление; фанатизм.

Логотерапевтические техники: парадоксальная интенция, дорефлексия; формулы самовнушения.

Три категории ценностей.