77.Последствия развода. Этапы эмоционального восстановления после развода

Раньше считалось, что женщина переживает развод тяжелее мужчины (материальные трудности, поиски работы, воспитание детей, ограниченные возможности создать семью и т.д.). С 1980-х годов психологи пришли к выводу, что мужчине брачный союз нужен более, чем женщине. Его неудовлетворенность одиночеством еще более острая и длительная.

Возможности вступления в повторный брак у мужчин выше, но немало разведенных не могут найти новую спутницу жизни. После развода бюджет мужчины резко сокращается. Моральный ущерб – послеразводный стресс в связи с ограничением возможностей видеть своих детей. Потери роли мужчинами после развода могут быть не такими ярко выраженными, как женские. 

Женщины при разводе сильно переживают ощущения: «тебя больше не любят», «ты плохая мать». Они воспринимают эмоциональные трудности развода более интенсивно, но зато скорее приходят к психологическому равновесию. Мужчина на некоторое время «забывается», но затем испытывает длительную неудовлетворенность. У мужчин больше возможностей «бегства от себя» (хобби, меньшая зависимость от окружения), но в результате переживания неблагополучия растягиваются на длительное время. К этому добавляются ограниченные возможности видеть детей.

Глубина переживаний разведенных супругов зависит от неожиданности развода. Наибольшая травма у того, кому было предложено развестись, а односторонний развод – скорее правило, чем исключением.

Среди недавно разведенных мужчин и женщин выше уровень алкоголизма, физических болезней и депрессий, что иногда является прямым результатом изменения жизни после развода.

Однако для некоторых развод – это желанное облегчение, которое приносит свободу от ограничений, обязанностей и душевного смятения.

Основные этапы развода: отказ, страх, гнев, переговоры, депрессия, путешествие внутрь себя, принятие.

Большинство разведенных справляются со своими проблемами через 2-3 года после окончательного разрыва, и у них вновь возникает ощущение благополучия.

Процесс эмоционального восстановления после развода.

С целью эмоционального восстановления человеку необходимо решить след. задачи: 1признать потерю, 2ощутить и пережить боль распада отношений, 3 изъять эмоциональную энергию из старых отношений и переориентировать ее в новые отношения, 4 отпустить бывшего супруга, простить его и себя. Т.о., человек оберегает самого себя, дает чувство свободы себе и бывшему супругу. Тогда у человека появляется возможность взаимодействия с новыми людьми, он становится открытым для новых встреч, переживаний. Программа эмоционального восстановления после Р предложена американским психологом С.Кейганом, предполагает работу в группе лиц, переживших Р. Основа программы-выделение неизбежных стадий постразводной ситуации, динамики переживаний человеком этих стадий и нахождение ресурсов для восстановления. 1стадия- шок, защищающая человека от эмоционального перенапряжения, на этой стадии важно сохранять контакты с близкими людьми, говорить, не уходить в себя. 2Суматоха- то, что раньше имело смысл, теперь не имеет никакого смысла. 3Приспособление к себе новому. 4стадия личностного роста. 5Ст. прощения. Нездоровые пути эмоционального восстановления после Р: алкоголизм, наркомания, беспоряд-е половые связи, др.