9.4.2.2. Сновидения

Сновидения (somnia) – образные представления, нередко эмоционально окрашенные, возникающие во время сна и субъективно воспринимаемые как реальность. Сновидения преимущественно носят зрительный характер, но у слепорожденных людей в снах отсутствуют зрительные образы, а преобладают осязательные. На характер сновидений оказывает влияние и профессиональная деятельность: музыканты чаще переживают чисто слуховые сновидения. Отмечается зависимость сновидений от уровня интеллектуальности, утомления, пола, возраста.

Установлено, что нет людей, не видящих сны. Сны возникают в среднем 4-6 раз за ночь, но запоминание их в большинстве случаев происходит, если пробуждение приходится на фазу быстрого сна. При пробуждении из стадии быстрого сна, 70-90% людей детально и достаточно эмоционально рассказывают о своих сновидениях. Люди, пробуждающиеся из стадии медленного сна, считают, что они видят сны очень редко (в 7-9%). При этом психические процессы медленного сна скорее выступают как размышления, пересказ событий.

И.М. Сеченов называл сновидения «небывалыми комбинациями бывалых впечатлений». Любое воздействие может послужить поводом для развертывания целостной картины сновидения. В качестве примера П.К. Анохин приводил описание эксперимента. Когда спящему человеку поднесли к подошве бутылку с теплой водой. Проснувшись, испытуемый рассказал, что во сне ходил по горячему песку и путешествовал по склону вулкана, из которого прямо под ноги извергалась лава.

В целом, сновидения отражают имеющиеся у личности проблемы, а материалом является конкретный опыт, накопленный в течение жизни. Сновидения можно рассматривать как следствие активации следов долговременной памяти, связанных даже со случайными впечатлениями большой давности, в то время как впечатления ближайшего времени мало влияют на содержание сновидений. Для понимания механизмов извлечения из памяти следов и направленного характера сновидений может быть использована теория доминанты. Скрытые корковые и подкорковые доминанты могут выступать в качестве основных факторов сновидений, а сами сновидения могут возникать со всеми признаками доминанты (стереотипные навязчивые сновидения).

Результаты многочисленных наблюдений позволяют предполагать, что основной функцией сновидений является эмоциональная стабилизация (Ротенберг В.С, 1984). Как было сформулировано одним из психофизиологов: «Человек, лишенный способности видеть сновидения, через некоторое время впадает в безумие, ибо масса несформировавшихся, обрывочных мыслей и поверхностных впечатлений будет накапливаться у него в мозгу и подавлять те мысли, которые целиком должны сохраняться в памяти».

В.М. Бехтерев при анализе диагностического значения сновидений исходил из следующей позиции: в сновидениях происходят явления, которые развиваются из того же источника, что и внутренние переживания в состоянии бодрствования. Сновидения указывают на наличие в прошлом или в настоящем определенных физиологических и психических состояний.

Впервые систематические исследования роли сновидений предпринял основоположник психоанализа З. Фрейд. Рассматривая сновидения как особый и весьма важный язык мозга, он отмечал, что сновидения являются продуктом нашей собственной психической деятельности и содержат не только явный, очевидный смысл, который можно изложить в пересказе, но и скрытый, неявный, который невозможно сразу осознать или уяснить. Чтобы понять скрытый смысл, необходима дополнительная информация о личности того, кто видел сон. Используя метод «свободных ассоциаций» психоаналитик может привести пациента к осознанию замаскированных в сновидении вытесненных желаний, что снимает эмоциональную напряженность. По современным представлениям, сны можно контролировать: в Малайзии живет одно племя (синои), каждый член которого умеет уничтожать ночные кошмары (Гарфильд П, 1994). Синои учат воспринимать сны как важную часть формирования личности и сумели так организовать свою жизнь, что у них отсутствуют психические болезни.

По-видимому, у животных также есть сновидения во время быстрого сна – об этом свидетельствуют опыты М. Жувэ с разрушением у кошек синего (голубого) пятна, обеспечивающего угнетение мышечного тонуса в фазе быстрого сна. Спящее экспериментальное животное при наступлении быстрого сна вставало на лапы с закрытыми глазами, принюхивалось, совершало прыжки, как бы преследуя добычу или спасаясь от опасности. Эти данные, а также результаты многочисленных лабораторных исследований сна у людей, позволяют считать фазу быстрого сна главной физиологической основой сновидений.