3. Как можно уменьшить влияние негативных эмоций на организм?

Избавляться от негатива можно разными способами. Эффективные способы «выведения» стресса из организма – физическая активность, требующая достаточно высоких энергетических затрат, например, плавание, занятия в тренажерном зале, бег и т.п. Помогает прийти в норму йога и дыхательная гимнастика. Также путем избавления от душевного беспокойства, как следствия стресса является доверительная беседа с близким человеком (хорошим другом, родственником).Вымещать негативную энергию можно и более оригинальными способами, например, некоторые психологи рекомендуют мысленно перенести образ обидевшего Вас человека на большой мягкий предмет (например, подушку или мягкую игрушку) и хорошенько отдубасить его, то есть предмет.Другой действенный способ избавления от негатива – громкий крик, для которого, однако придется найти подходящее уединенное место, где можно будет накричаться вдоволь никого при этом не беспокоя.

Билет № 10

1-Охарактеризуйте особенности строения сердца в связи с его функциями.

Единственной функцией сердца является обеспечение энергией, которая необ­ходима для циркуляции крови в сердечнососудистой системе. Кровоток через все органы тела осуществляется пассивно и происходит только благодаря тому, что при осуществлении насосной деятельности сердца артериальное давление поддерживает­ся на более высоком уровне, чем венозное. Сердце расположено в грудной полости, оно немного сдвинуто влево Весит около 300 граммов. Стенка сердца состоит из 3 слоев: внутренний – эндокард, средний – миокард, наружный – эпикард. Эндокард изнутри выстилает поверхность камер сердца, он образован эндотелием (вид эпителия). Миокард составляет основную массу стенки сердца. Он образован поперечнополосатой сердечной мышечной тканью, волокна которой расположены в несколько слоев. Миокард предсердий значительно тоньше, чем миокард желудочков. Миокард левого желудочка в 3 раза толще, чем миокард правого. тепень развитости миокарда зависит от величины работы, которую выполняют камеры сердца. Миокард предсердий и желудочков разделен слоем соединительной ткани (фиброзное кольцо), что позволяет поочередно сокращаться предсердиям и желудочкам.Эпикард – серозная оболочка сердца, образованная соединительной и эпителиальной тканью.Перикард – сердечная сумка .Состоит из наружного (прилегающего к эпикарду) и внутреннего листка, между которыми есть полость (перикардиальная полость), заполненная жидкостью, которая снижает трение. Сама сумка выполняет защитную роль. ердце состоит из четырех камер: правое предсердие, правый желудочек, левое предсердие, левый желудочек.Правая и левая части разделены перегородкой, которая между предсердиями тоньше, чем между желудочками. В межпредсердной перегородке есть заросшее овальное окно, которое у зародыша функционирует,  в результате чего у него во всех камерах сердца течет смешанная кровь .К рождению ребенка это отверстие зарастает. Между предсердиями и желудочками располагаются створчатые клапаны. Слева – двухстворчатый (митральный), справа – трехстворчатый. Сухожильные нити препятствуют выворачиванию клапанов и обратному кровотоку (из желудочка в предсердие). От желудочков отходят артерии: от левого отходит аорта (самая большая артерия тела), от правого – легочный ствол, который затем делится на легочные артерии. Между желудочками и артериями расположены полулунные клапаны, которые обеспечивают ток крови в одном направлении. В правое предсердие впадают верхние  нижние полые вены, а в левое – легочные вены.

2- Какую роль играют представители простейших в природе и жизни человека?Несмотря на малые размеры тела, простейшие имеют громадное значение в природе и в жизни человека. Автотрофные простейшие вырабатывают органические вещества и выделяют кислород. Здесь особенно велика роль простейших морского планктона. Многие простейшие являются незаменимым кормом для различных животных. Простейшие очищают водоёмы, поедая детрит и бактерий. Большое количество простейших является паразитами и вызывает различные заболевания. Не меньше среди них и мутуалистов, иногда совершенно необходимых для выживания других организмов. Скелеты и раковинки погибших простейших могут формировать многометровые отложения на дне морей. Именно из таких отложений получились мел и некоторые известняки. Почти все основные группы свободнодвижущихся простейших представлены в почвенной фауне. Их численность в 1 г почвы может быть от 150 тыс. до 1 млн, т. е. на 1 га придется 150–1000 кг простейших, а на окультуренных почвах даже до 8,5 т на 1 га.

3-Как оказать первую помощь при тепловом и солнечном ударах?

Теплово́й уда́р — следствие перегрева организма. При жаре организм не в состоянии поддерживать нормальную температуру тела, невозможность адекватной терморегуляции приводит к серьёзным нарушениям. Тепловой удар может вызвать тяжелые последствия для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, вплоть до остановки сердца.

Солнечный удар — болезненное состояние, расстройство работы головного мозга вследствие интенсивного или продолжительного воздействия солнечного света на поверхность головы^.

Первая помощь:

- В первую очередь переместить человека в помещение, куда не попадают солнечные лучи;

- Потерпевшему помочь принять горизонтальное положение, при этом ноги должны быть немного приподняты;

- Приложить, что ни будь холодное к затылку или ко лбу человека, или обмотать голову мокрым полотенцем;

- Если температура тела слишком велика, то необходимо дать потерпевшему жаропонижающее средство;

- Дать пострадавшему выпить холодную воду;

- Если потерпевший находиться без сознания, то нужно воспользоваться нашатырным спиртом;

- В случае ожога используйте противоожоговую мазь или спрей;

- Вызовите скорую помощь.