6.3 Виды для 11-12 лет «Формула виражей»: спринтерский и барьерный бег
Краткое описание
Комбинированная эстафета, состоящая из этапов спринтерского и барьерного бега с закругленными углами
Процедура
Для каждой команды необходимы две дорожки: одна для передачи эстафетной палочки и спринта, а вторая для барьерного бега. Все члены команды собираются перед 10 – метровой зоной передачи. Первый участник начинает этап гладкого бега по направлению к первому флагштоку, обегает его перед тем, как пробежать барьерный этап в обратном направлении по направлению ко второму флагштоку, затем поворачивается, чтобы пробежать обратно к месту, где располагается команда. Попав в зону передачи, он/она передает мягкое кольцо (эстафетную палочку) своему соратнику по команде, который пробегает такой же этап до тех пор, пока он/она не передает кольцо третьему члену команды и т. д.
Бегун, принимающий эстафетную палочку, начинает бег в зоне передачи.
Хронометр включается, когда первый участник проходит линию старта (вход в зону передачи), и останавливается, когда последний член команды пересекает линию финиша (вход в зону передачи), когда он/она заканчивает этап.
Зачет
Рейтинг оценивается в соответствие с временем, показанным командой – победительницей на линии финиша. Следующие команды получают свой рейтинг в соответствие с временем на финише.
Помощники
Для эффективной организации требуется один помощник на команду. Этот человек должен выполнять следующие обязанности:
- Контролировать процесс проведения соревнования
- Вести хронометраж
- Определять результат и регистрировать его в протоколе.
«Формула виражей» – спринтерская эстафета
Краткое описание
Спринтерская эстафета (с использованием виражей)
Процедура
Для каждой команды необходимы две дорожки: одна с зоной передачи эстафетной палочки, а другая без нее. Все члены команды собираются перед 10 – метровой зоной
передачи. Первый участник начинает бег по дистанции по направлению к первому флагштоку, обегает вокруг него до того, как бежать по прямой линии, затем обегает второй флагшток, чтобы бежать обратно по направлению к команде. Попав в зону передачи, он/она передает мягкой кольцо (эстафетную палочку) своему товарищу по команде, который пробегает такую же дистанцию до того, как передать кольцо третьему члену команды, и т.д.
Бегун, принимающий эстафетную палочку, начинает бег по дистанции (в направлении бега) в зоне передачи. Хронометр включается, когда первый участник проходит линию старта (вход в зону передачи), и останавливается, когда последний член команды пересекает линию финиша (вход в зону передачи), когда он/она заканчивает дистанцию.
Зачет
Рейтинг оценивается в соответствие с временем, показанным командой – победительницей на линии финиша. Следующие команды получают свой рейтинг в соответствие с временем на финише.
Помощники
Для эффективной организации требуется один помощник на команду. Этот человек должен выполнять следующие обязанности:
- Контролировать процесс проведения соревнования
- Вести хронометраж
- Определять результат и регистрировать его в протоколе.