Барьерный бег
Краткое описание
Спринт через барьеры с регулярными интервалами
Процедура
Барьерная дистанция соответствует рисунку на картинке. Это командное соревнование, в котором каждый спортсмен бежит отдельно.
Участник занимает положение готовности перед линией старта, чтобы начать бег, когда дается сигнал старта, или когда раздается хлопок в ладоши после сигнала «внимание». Он пробегает дистанцию, и должен пересечь линию финиша как можно скорее. Его результат засчитывается индивидуально.
Два участника бегут одновременно по двум параллельным дистанциям после одного стартового сигнала. Дистанция размечена 4 барьерами, расставленными через 7 интервалов.
Линия старта и линия первого барьера размечаются на расстоянии 10 метров; последний барьер и линия финиша – на расстоянии 9 метров.
Зачет
Рейтинг основан на сумме результатов, показанных всей командой: командой – победительницей считается та, которая имеет самое лучшее время. Следующие команды получают свой рейтинг согласно времени на линии финиша.
Помощники
Для этого соревнования нужен один опытный хронометрист для каждой дорожки. Один человек должен давать команду на старте. Хронометристы также должны регистрировать результат в протоколе.
Бег на выносливость 1000 метров
Краткое описание
Командное соревнование на дистанции 1000 метров
Процедура
Каждая команда должна пробежать 5 раз по трассе длиной приблизительно 200 метров (смотри рисунок ниже), начиная с четко обозначенного места старта.
Время каждого участника команды регистрируется. Дистанция проложена от двух параллельно расположенных мест старта на трассе. В каждом месте старта могут располагаться не более двух команд.
Зачет
Командный результат представляет собой сумму индивидуальных результатов.
Помощники
Для организации этого соревнования необходимы два помощника на каждую команду. Одновременно только 4 команды могут бежать по дистанции, что подразумевает, что некоторые помощники на других станциях или руководители команд в это время свободны.
Метание подросткового копья
Краткое описание
Метание копья одной рукой на дальность и точность попадания
Процедура
Метание выполняется из 5–метровой зоны разбега. Спортсмен метает копье как можно дальше (примерно на 30 м) по линии, обозначенной маркерами. Если копье приземляется за пределами 30 – метровой отметки, внутри 5 – метровой широкой зоны, дается дополнительно 10 метров в качестве бонуса.
Результат сразу же измеряется и помощью измерительной ленты, раскатанной по земле. Регистрируется каждый результат в трех попытках.
Зачет
Регистрируется лучший результат каждого члена команды, которые прибавляется к другим результатам команды. Затем подсчитывается общий результат команды.
Помощники
Для этого соревнования требуется один помощник, и он/она выполняет следующие обязанности:
- Контролирует процесс проведения соревнования
- Определяет результат и регистрирует его в протоколе.
Метание подросткового диска
Краткое описание
Метание соответствующего диска после вращения на дальность и точность («Луди-диск»)
Процедура
Спортсмен метает после вращения из 3 – метровой зоны плоский предмет, который легко держать в руках. Этот предмет должен приземлиться внутри ограниченной зоны (не более 10 м в ширину). Спортсмен выполняет метание на самую длинную по возможности дистанцию (примерно 30 м) вдоль линии, обозначенной маркерами. Если подростковый диск приземляется за 30–метровой отметкой, внутри зоны шириной 5–метров, дается дополнительный бонус 10 метров.
Измерение производится от отметки, ближайшей к месту падения диска под прямым углом к измерительной ленте вдоль линии приземления.
Каждый участник получает две попытки, обе измеряются и регистрируются.
Примечание по безопасности Так как безопасность очень важна для метания диска, только помощникам разрешается находиться в зоне метания (приземления). Категорически запрещается метать диск до подачи стартового сигнала.
Зачет
Результат каждой попытки измеряется под прямым углом (90 градусов) к линии метания. Результат лучшей из двух попыток каждого члена команды прибавляется к общему результату команды. Общий результат команды сравнивается с результатами других команд для определения рейтинга.
Помощники
Для этого соревнования требуются два помощника на каждую команду. Они должны выполнять следующие обязанности:
- контролировать и регулировать весь ход соревнования
- измерять дальность полета диска в месте его приземления (под углом 90 градусов от линии метания)
- приносить диск обратно к линии метания
- определять результат и регистрировать его в протоколе.