- •Предисловие
- •Введение
- •Инвентарь
- •Тренировка
- •Терминология
- •Введение
- •Оборона: блокирование бросков. Нападение: финты и комбинации.
- •Оборона: активная и пассивная. Нападение: "вилки".
- •Прогноз действий соперника: адаптивная оборона. Нападение: довороты.
- •Провокативная оборона. Нападение: подготовка атаки.
- •"Базовая" тактика нх.
- •Оборона начинается в нападении
- •Построение игры в зависимости от класса соперника
- •Защита при выходах один-на-один
- •Стили игры
- •"Бульдозер": обязывающие вилки
- •Как провести прием, который провести нельзя?
- •Урок первый
- •Ведение шайбы (в1)
- •Поперечная передача (п1)
- •Бросок центрфорварда (б1)
- •"Вытеснение" шайбы (ф1)
- •Первая комбинация (к1)
- •Урок второй
- •Ведение шайбы вратарем (в2)
- •Продольная передача (п2)
- •Бросок крайнего по воротам: шайба "сзади" (б2)
- •"Русский гол" (ф2)
- •Пас на крайнего (к2)
- •"Тупые" комбинации (к3; опция - можно не учить эти приемы)
- •Урок третий
- •Диагональные пасы и перехваты штырей (в3-п3)
- •Скрытые диагональные пасы (п3а)
- •Бросок крайнего по воротам: шайба "спереди" (б3)
- •"Мальцев" (ф3)
- •И снова "тупые" комбинации (к3а, опция)
- •"Гретцки" (к4)
- •Урок четвертый
- •Выведение шайбы от борта (в4)
- •Пас вдоль борта и пробросы (п4)
- •Силовой бросок крайнего (б4-ф4)
- •Выезд от лицевого борта (ф5)
- •"Велодром" (к5)
- •Урок пятый
- •Развороты при движении фигуры (в5)
- •"Скидка" назад (п5)
- •Удар центрфорварда (б5)
- •"Вертушка" (ф6)
- •Скидка на центра с ударом (к6)
- •"Грецки" с замыканием ударом (к4а, опция)
- •Продольный пас и завершение "вертушкой" (к7, опция)
- •Урок шестой
- •Сложные развороты (в5а)
- •Короткая передача (п6)
- •Удар центра, шайба на дорожке (б5а)
- •"Полузмея" (ф7)
- •Поперечный пас на центра с завершением ударом (к1а, опция)
- •"Бульдозер" (к8)
- •Короткая передача на крайнего и бросок вращением (к2а, опция)
- •Упражнения к урокам 1 - 6
- •"Заметание" (в1)
- •Вытеснение шайбы "Алвенго" (ф1)
- •"Копилка" (ф2а, ф3б)
- •Заброс крайнему за спину (к2г)
- •Выведение шайбы от борта левым крайним (в4а)
- •Силовой бросок центра (б4а-ф4а)
- •Скрытый "велодром" (к5)
- •"Полузмея" назад (ф7а)
- •"Украина" (к8б)
- •Урок седьмой
- •Ведение шайбы ногой. Развороты ногой. (в6)
- •Передачи ногой (п7)
- •Броски защитников (б6)
- •"Остерман" (ф8)
- •"Титов" (к8а)
- •Передача ногой на крайнего и бросок вращением (к2б, опция)
- •Короткая передача на защитника и бросок вращением (к2в, опция)
- •"Мальцев" защитником (ф3а, опция)
- •"Бульдозер" и "титов" с ударом ногой (к8б)
"Тупые" комбинации (к3; опция - можно не учить эти приемы)
"Тупые" комбинации выполняются обычно теми игроками, которые не могут переиграть вратаря при выходе центрфорварда один-на-один - почему и называются тупыми.
Вратарь находится в центре ворот, и потому оба угла ворот открыты. Выполняем передачу на крайнего форварда (шайба приходит сзади от крайнего) и в касание посылаем шайбу в ворота.
Сработать "тупая" комбинация может только один раз; в следующий раз ваш соперник либо перекроет направление передачи защитником, либо быстро переместит вратаря в угол, которому вы угрожаете. На второй случай "тупую" комбинацию стоит дополнить трехходовкой с обратным пасом крайнего центру (5-4-5 и 5-6-5 с завершением броском в дальний угол - ведь ближний уже закрыт вратарем).
* * *
Таким образом, на этом уроке вы познакомились с пятью приемами: контролем шайбы вратарем, продольной передачей, броском крайнего по воротам из положения "шайба сзади", "русским голом", основанным на этом броске, и комбинацией "пас на крайнего", использующей продольную передачу и разученный бросок.
Как и на предыдущем уроке, предлагаю вам таблицу для контроля эффективности тренировок и определении скорости вашего прогресса. Когда переходить к следующему уроку? когда средняя эффективность разучиваемых приемов перемахнет за 60%. Однако это не значит, что можно прекращать тренировать приемы "освоенного" урока. Наоборот, необходимо продолжить "зубрежку" одновременно с освоением нового материала. К примеру, сейчас ваши занятия должны состоять из элементов второго и первого уроков: в первой части тренировки разучиваете приемы второго урока, а во второй части повторяете приемы первого. Дело в том, что первый урок является базовым для всей техники НХ, и эти элементы должны быть освоены в совершенстве.
Урок третий
На этом уроке мы займемся развитием вашего пространственного мышления :)
Во время игры чрезвычайно важно охватывать взглядом всю площадку, при этом представляя себе куда и по какой траектории может переместиться шайба. До сих пор мы изучали очень простые передачи: поперек площадки и вдоль площадки. Диагональные пасы, которыми мы займемся на этом уроке, могут быть "скрытыми", пересекая несколько зон контроля фигур противника в самых неожиданных направлениях. Ряд наиболее неожиданных пасов - связанных с необычным расположением дорожек некоторых фигур - мы будем учить специально. Другие диагональные пасы мы постараемся довести до автоматизма - чтобы вам во время игры не приходилось думать о том, как выполнить ту или иную передачу.
Обстановка на поляне не исчерпывается взаимным расположением шайбы и фигур; важно, на каких штырях находятся ваши руки и руки соперника. Это определяет, какие передачи могут быть перехвачены; какие приемы могут быть блокированы; отскок в какие зоны заберете вы, а в какие - ваш соперник. Соответственно, очень важно уметь быстро переносить руки со штыря на штырь - наиболее часто встречающиеся переносы мы тоже потренируем на этом занятии.
Скорость вашей реакции на происходящее на площадке определяется следующими факторами:
Умение предвидеть действия соперника;
Реакция глаза на движение шайбы и фигур соперника;
Ваша способность быстро принять решение (будем надеяться, правильное :) );
Скорость перемещения рук на штыри выбранных фигур;
И, наконец, скорость и точность выполнения вами технических приемов.
Предвидеть действия соперника вам будет легче, если вы сами будете хорошо знакомы с приемами НХ; но даже самый неожиданный элемент, который может придумать ваш соперник, все равно ограничен геометрией поляны. Изучая взаимное расположение фигур (и ворот), вы получаете наиболее общее представление о том, куда и как может переместиться шайба в игре.
Глаза - и скорость их реакции - нам даны от природы, и с ними ничего уже особенно не поделаешь.
Умение принимать решения вырабатывается с опытом; конечно, можно несколько ускорить этот процесс, консультируясь с опытными мастерами по вопросам тактики НХ. Впрочем, изучение техники НХ тоже даст вам немало: разучивая приемы, вы одновременно получаете представление о том, как с этими приемами бороться.
Разучивая технические приемы - например, по этому учебнику - вы увеличиваете скорость своей реакции на последнем этапе.
Остается перенесение рук - и этот фактор также можно тренировать, чем мы начнем заниматься на этом уроке.
Итак, геометрия поляны, ее пространственное устройство - главный предмет этого урока.
