- •Предисловие
- •Введение
- •Инвентарь
- •Тренировка
- •Терминология
- •Введение
- •Оборона: блокирование бросков. Нападение: финты и комбинации.
- •Оборона: активная и пассивная. Нападение: "вилки".
- •Прогноз действий соперника: адаптивная оборона. Нападение: довороты.
- •Провокативная оборона. Нападение: подготовка атаки.
- •"Базовая" тактика нх.
- •Оборона начинается в нападении
- •Построение игры в зависимости от класса соперника
- •Защита при выходах один-на-один
- •Стили игры
- •"Бульдозер": обязывающие вилки
- •Как провести прием, который провести нельзя?
- •Урок первый
- •Ведение шайбы (в1)
- •Поперечная передача (п1)
- •Бросок центрфорварда (б1)
- •"Вытеснение" шайбы (ф1)
- •Первая комбинация (к1)
- •Урок второй
- •Ведение шайбы вратарем (в2)
- •Продольная передача (п2)
- •Бросок крайнего по воротам: шайба "сзади" (б2)
- •"Русский гол" (ф2)
- •Пас на крайнего (к2)
- •"Тупые" комбинации (к3; опция - можно не учить эти приемы)
- •Урок третий
- •Диагональные пасы и перехваты штырей (в3-п3)
- •Скрытые диагональные пасы (п3а)
- •Бросок крайнего по воротам: шайба "спереди" (б3)
- •"Мальцев" (ф3)
- •И снова "тупые" комбинации (к3а, опция)
- •"Гретцки" (к4)
- •Урок четвертый
- •Выведение шайбы от борта (в4)
- •Пас вдоль борта и пробросы (п4)
- •Силовой бросок крайнего (б4-ф4)
- •Выезд от лицевого борта (ф5)
- •"Велодром" (к5)
- •Урок пятый
- •Развороты при движении фигуры (в5)
- •"Скидка" назад (п5)
- •Удар центрфорварда (б5)
- •"Вертушка" (ф6)
- •Скидка на центра с ударом (к6)
- •"Грецки" с замыканием ударом (к4а, опция)
- •Продольный пас и завершение "вертушкой" (к7, опция)
- •Урок шестой
- •Сложные развороты (в5а)
- •Короткая передача (п6)
- •Удар центра, шайба на дорожке (б5а)
- •"Полузмея" (ф7)
- •Поперечный пас на центра с завершением ударом (к1а, опция)
- •"Бульдозер" (к8)
- •Короткая передача на крайнего и бросок вращением (к2а, опция)
- •Упражнения к урокам 1 - 6
- •"Заметание" (в1)
- •Вытеснение шайбы "Алвенго" (ф1)
- •"Копилка" (ф2а, ф3б)
- •Заброс крайнему за спину (к2г)
- •Выведение шайбы от борта левым крайним (в4а)
- •Силовой бросок центра (б4а-ф4а)
- •Скрытый "велодром" (к5)
- •"Полузмея" назад (ф7а)
- •"Украина" (к8б)
- •Урок седьмой
- •Ведение шайбы ногой. Развороты ногой. (в6)
- •Передачи ногой (п7)
- •Броски защитников (б6)
- •"Остерман" (ф8)
- •"Титов" (к8а)
- •Передача ногой на крайнего и бросок вращением (к2б, опция)
- •Короткая передача на защитника и бросок вращением (к2в, опция)
- •"Мальцев" защитником (ф3а, опция)
- •"Бульдозер" и "титов" с ударом ногой (к8б)
Урок пятый
Настала пора подвести некоторые итоги, и начать новую большую тему.
На протяжении всех трех первых уроков основное внимание мы с вами уделяли технике контроля шайбы поворотом фигуры. Эта часть техники НХ - наверное, наиболее сложная, не имеющая аналогов в повседневной жизни, и, не освоив ее, трудно рассчитывать на уверенное выполнение приемов в игре. Разумеется, за четыре урока вы не могли полностью освоить весь этот пласт техники НХ, но сейчас вы должны уже довольно уверенно контролировать шайбу, и передавать ее от фигуры к фигуре; кроме того, вы попадаете по воротам броском из любого положения шайбы относительно бросающей фигуры форварда, и можете выполнять некоторые простые финты. Мы будем продолжать совершенствовать технику вращения и в дальнейшем, но сейчас, чтобы не тормозить ваш прогресс, надо начинать изучать второй важнейший раздел техники НХ: игру ударами.
Наблюдая за игрой мастеров НХ, нельзя не обратить внимание на тенденцию: большинство передач выполняется поворотом фигуры, однако ворота атакуются в основном ударами. Почему так? для этого есть важные причины помимо элементарной геометрии поляны (думаю, нет необходимости подробно останавливаться на том, почему нельзя выполнить ударом передачу поперек поляны :) ).
При выполнении поворота фигуры задействованы в основном мышцы предплечья, скорость шайбе придают почти исключительно пальцы. Сила этих мышц достаточно ограничена, и потому пустить шайбу со значительной силой и скоростью трудно - вы это в полной мере испытали на предыдущем уроке, когда осваивали техники силового броска. С другой стороны, этим мышцам приходится двигать всего лишь небольшую массу: собственно пальцы, плюс провернуть фигуру (для чего необходимо крайне малое усилие, поверьте физику :) ). Как следствие, движение начинается быстро, и требует совсем немного времени.
Удар - полная противоположность повороту. В движении задействовано все предплечье, двигают его мощные мышцы плеча, и потому достижимая скорость гораздо выше. Однако и масса, которую необходимо разогнать, больше; с момента начала движения до момента достижения максимальной скорости проходит гораздо больше времени. Этот недостаток, однако, с лихвой компенсируется высокой скоростью шайбы: после удара она частенько попросту "пробивает" фигуру вратаря, либо проминая его за счет люфта в механизме, либо "переваливаясь" через его клюшку. Уверенно отразить шайбу, посланную ударом, можно только одним способом: подставив основание вратаря (да и то, бывает, шайба взмывает вверх, и опускается в ворота за спиной фигуры).
Итак, поворот быстр - удар мощен. Поворот позволяет сэкономить время - удар позволяет "проломить" защиту. Общая рекомендация проста: если вы пытаетесь обмануть соперника, опередить его - пользуйтесь поворотом; если же вам надо "взломать" прочную оборону - больше шансов вам даст удар.
Поэтому неудивительно, что мастера пользуются для передач поворотами (маскируя направление своих атак и обманывая соперника), а для атак - ударами (пробивая защиту, даже если она выставлена грамотно).
Из вышесказанного можно сделать неверный вывод, а именно - бить удары надо с максимальной силой. Это не так! Во-первых, вы быстро сломаете недешевую поляну. Но дело, в общем-то, не в этом. Во-вторых - и это главное - когда вы бьете "со всей дури", ни о какой точности говорить не приходится. А голая сила далеко не всегда является быстрейшим способом прорвать оборону соперника. Ищите разумный компромисс между силой и точностью, и начинать я советую с небольшой силы удара. Вы сможете понять механику удара, геометрию отскока шайбы от фигуры, и, следовательно, правильно разворачивать фигуру при ударе.
Хороший критерий "достаточной" силы удара: после удара поляна не должна сдвигаться с места, резиновые наконечники на ножках должны удерживать ее на любой не слишком скользкой поверхности (типа деревянной лакированной столешницы). Если поляна сдвигается - вы вкладываете в удар слишком много силы. Как правило, это происходит не из-за удара как такового: просто вы слишком медленно останавливаете бьющую руку, и она - через штырь и основание фигуры - ударяет в край дорожки. По мере того, как ваша техника будет совершенствоваться, вы будете все меньше времени прикладывать усилие к штырю, и, следовательно, сможете вкладывать в удар больше силы, не сдвигая поляну. Идеальный удар - это короткий мощный тычок, шайба летит вперед, но фигура останавливается, не доехав до конца дорожки.
Разумеется, на предстоящих занятиях мы будем заниматься не только ударами. Вам предстоит улучшить технику контроля шайбы, а также потренировать некоторые специфические передачи, которыми вы будете пользоваться в игре. Сейчас ваш уровень техники (если вы, конечно, доводили уроки до указанного уровня эффективности :) ) достаточен для того, чтобы быстро и уверенно осваивать все вспомогательные элементы - обработку шайбы перед ударом, передачу шайбы под удар, и т.п.. Поэтому ваш прогресс будет заметно быстрее: если на первый урок у вас ушло, скорее всего, недели две, а на второй-четвертый по десять дней, то теперь вы будете осваивать каждый следующий урок за неделю или даже быстрее. Как следствие, у вас возникнут проблемы с повторением материала предыдущих уроков: вы будете уходить вперед слишком быстро, чтобы успевать надежно закрепить полученные навыки. О том, как теперь правильно организовать тренировки, поговорим в конце этого урока.
На этом занятии мы разберемся с тем, куда и почему летит шайба после удара, и, кроме того, будем совершенствовать навыки контроля шайбы.
