- •Экзаменационные вопросы по афо
- •Лекция № 1
- •Предмет и задачи физиологии.
- •В.С. Фарфель-
- •Понятие о классификации и её принципах.
- •Характеристика статических усилий.
- •Характеристика ситуационных фу. Фу, оцениваемых по качеству.
- •Анатомический анализ положений и движений тела человека.
- •1.Общая характеристика.
- •2. Действующие силы.
- •3.Понятие о центре тяжести и центре объёма тела человека.
- •Классификация положений тела при нижней опоре.
- •Анализ положений и движений тела спортсмена.
- •Анализ положений и движений тела спортсмена.
- •Работа двигательного аппарата.
- •Положение тела стоя.
- •1. Положение тела стоя (стойки)
- •2. Вида положения, стоя:
- •4. Мост
- •Положение тела при верхней смешанной опоре.
- •Вис на выпрямленных руках.
- •2. Вис, прогнувшись на кольцах.
- •3.Упор на параллельных брусьях.
- •Характеристика поступательных и вращательных движений.
- •Прыжок в длину с места.
- •4. Вращательные движения.
- •Роль цнс в управлении движениями.
- •Сенсорные коррекции движений.
- •2. Роль головного мозга в движении.
- •3. Уровни построения движений.
- •Двигательный навык. Формирование двигательного навыка.
- •Понятие о двигательном навыке.
- •2. Роль разных уровней построения движений при формировании двигательных навыков
- •3.Формирование двигательных навыков.
- •Фу как средства повышения работоспособности и физического развития. Гипокинезия.
- •1. Гипокинезия.
- •2.Фу как средства повышения работоспособности и физического развития.
- •План анализа положений и движений:
- •Кислородный запрос
- •Кислородный долг
- •(9 В) Изменение в составе эритроцитов и тромбоцитов при физической деятельности
- •Витамины
- •1.3 Обеспечение организма витаминами
- •Физиологические механизмы развития силы, быстроты и гибкости.
- •Физиологические механизмы развития выносливости, ловкости.
- •Физиологические основы тренированности.
- •Физиологические показатели тренированности в состоянии покоя.
- •Физиологические показатели тренированности при стандартных нагрузках.
- •Физиологические показатели тренированности при выполнении предельных нагрузок.
- •Физиологические основы тренированности.
- •2. Тренированность как состояние высокой спортивной работоспособности.
- •4.Физиологические показатели тренированности в состоянии покоя.
- •5.Физиологические показатели тренированности при стандартных нагрузках.
- •6. Физиологические показатели тренированности при выполнении предельных нагрузках.
- •Физиологическая характеристика предстартового состояния, виды. Разминка, виды, роль.
- •Предстартовое состояние, виды.
- •2. Разминка.
- •Изменения физиологических функций в процессе врабатывания.
- •Изменения физиологических функций в процессе врабатывания.
- •3. Устойчивое состояние.
- •Утомление.
- •1. Утомление, его причины.
- •Восстановительные процессы.
- •Возрастная периодизация. Биологический и паспортный возраст
- •Анатомо – физиологические организма лиц разного возраста
- •1. Анатомо – физиологические особенности организма женщин.
- •2. Анатомо – физиологические особенности детей школьного возраста.
- •1.Анатомо – физиологические особенности организма женщин.
- •2. Анатомо – физиологические особенности детей школьного возраста.
Анатомический анализ положений и движений тела человека.
Урок № 8
План:
Общая характеристика.
Действующие силы.
Понятие о центре тяжести и центре объёма тела человека.
Площадь опоры.
Виды равновесия.
1.Общая характеристика.
Раздел анатомии «Двигательный аппарат как целое» включает анатомический анализ положений и движений тела спортсмена.
Анатомический анализ движений тела человека как самостоятельный курс был впервые разработан в 1881 году П. Ф. Лесгафтом и назван «Курсом телесных движений». В нём рассматривались в основном движения тела человека, совершаемые при выполнении той или иной работы.
Работы П.Ф.Лесгафта и его учеников послужили научной основой для разработки специального раздела анатомии, посвящённого анализу положений и движений тела спортсмена.
Большая заслуга в создании этого раздела принадлежит М.Ф. Иваницкому, который посвятил разработке данного раздела 30 лет (1935 – 1965). Дело его продолжили его ученики – А.А.Гладышева и др.
Для анатомического анализа положений и движений тела спортсмена используются следующие методы:
метод наблюдения (визуальный) за телом спортсмена при выполнении того или иного движения. Этим методом широко используются тренеры, преподаватели физической культуры;
метод прощупывания мышц (пальпаторный). Этот метод позволяет судить по консистенции мышц о степени их сокращения, растяжения или расслабления при выполнении определённого движения;
гониометрический метод, позволяющий измерить углы подвижности (амплитуду движений) в суставах;
метод фотосъёмки;
метод киносъёмки;
рентгенографический метод даёт возможность определить подвижность диафрагмы, влияние костных ограничителей подвижности в суставах при движении;
электромиографический метод позволяет регистрировать биотоки, возникающие при выполнении движений в мышцах.
Все движения, которые выполняет спортсмен, классифицируют на:
простые – выполняются в одном суставе (сгибание в плечевом суставе).
Сложные – движения во всех или многих суставах тела человека (ходьба, бег).
Симметричные – нагрузка, а следовательно, работа двигательного аппарата одинаковы для правой и левой половин тела – это виды спорта (готовность вратаря принять мяч, стойка волейболиста).
Ассиметричные – характеризуется неравнозначным участием в них правой и левой половин тела (стойка боксёра, фехтовальщика).
Вращательные – производится вокруг неподвижной опоры, подвижной (кольца), без опоры(сальто).
Поступательные движения. Поступательное движение — это механическое движение системы точек (тела), при котором любой отрезок прямой, связанный с движущимся телом, форма и размеры которого во время движения не меняются, остается параллельным своему положению в любой предыдущий момент времени
Ациклические. Движения состоят из отдельных , непохожих друг на друга, неповторяющихся фаз (метательные движения, прыжок с места).
Циклические – движения состоят из последовательно повторяющихся фаз (бег, ходьба).
Комбинированные. Движения циклические и ациклические (прыжок в длину с разбега).