- •Комплексная реабилитация больных и инвалидов
- •Содержание
- •Тема 1. Тестирование функционального состояния и физических качеств
- •3.Вопросы к занятиям:
- •Соматометрическое и соматоскопическое обследование.
- •СоматометриЯ
- •Методы оценки физического развития (метод индексов)
- •Методы оценки физического развития (метод стандартов и антропометрических профилей)
- •Основные показатели физического развития студентов
- •Соматоскопия
- •Методы оценки функционального состояния
- •Методы оценки функциональных проб с задержкой дыхания
- •Проба с дозированной физической нагрузкой
- •Нормотоническая реакция.
- •2. Гипертоническая реакция.
- •3. Гипотоническая (астеническая) реакция.
- •4. Дистоническая реакция.
- •5. Реакция со ступенчатым подъемом максимального артериального давления.
- •Оценка физической работоспособности и максимального потребления кислорода
- •Оценка психофизиологического статуса
- •Вопросник айзенка
- •I шкала - интраверсия-экстраверсия.
- •II шкала - нейротизма
- •Метод оценки теста сан (самочувствие, активность, настроение)
- •Типовая карта методики сан
- •Методы оценки типа работоспособности
- •(Для оценки берется наиболее высокий балл)
- •Заключение по сумме баллов:
- •Методы оценки биологического возраста
- •Методы оценки физической подготовленности (Парадигма тренированности)
- •Оценка сердечно-дыхательной выносливости
- •Оценка силы кисти по данным кистевой динамометрии
- •Оценка гибкости
- •Методы оценки физической подготовленности Теппинг-тест
- •Методы оценки физической подготовленности
- •Тест: «на силовую выносливость»
- •Тест: «на общую выносливость»
- •Тест на гибкость:
- •Тест: «сгибание и разгибание рук в упоре лежа» (количество раз.)
- •Определения физической подготовленности по выполнению обязательных тестов (баллы)
- •Заключение по тестированию
- •Литература
- •Глава 2. Человек и его здоровье. Диагностика индивидуального здоровья. Прогнозирование здоровья
- •1. Возраст
- •3. Конституция человека. (л.А. Попова).
- •Оценка уровня индивидуального здоровья по методу «Экспресс-оценка физического здоровья» (по в.П. Петленко, 1996)
- •Экспресс-оценка физического здоровья мужчин
- •Экспресс-оценка физического здоровья женщин
- •Расчет индекса функционального состояния (по Баевскому р.М)
- •Функциональное состояние (фс) – пороговое значение в баллах
- •Литература
- •Глава 3. Основы формирования здоровья. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями
- •Самооценка уровня физической активности
- •Литература
- •Глава 4. Понятие здорового образа жизни: принципы рационального питания, адекватной двигательной активности, психофизиологической саморегуляции
- •1. Двигательная активность и физическое здоровье
- •2.Рациональное питание
- •3. Психофизиологическая саморегуляция
- •Общая оценка здорового поведения (образа жизни)
- •1. Сколько раз в неделю вы занимаетесь физкультурой в течение, по крайней мере, 20 минут без перерыва?
- •2. Как часто вы курите?
- •3. Какое количество алкоголя вы потребляете?
- •Суммируйте и запишите общее количество очков в тетрадь: __________________
- •Литература
- •Глава 5. Факторы риска утраты здоровья (гиподинамия, стресс, вредные привычки)
- •Детальная классификация факторов риска возникновения заболеваний
- •Почему вы курите?
- •Подвержены ли Вы стрессу?
- •Оценка риска развития инфаркта миокарда
- •Литература
- •Врачебно-спортивная карта
- •Литература
Оценка риска развития инфаркта миокарда
Цель работы: Рассчитать и оценить уровень риска развития инфаркта миокарда. Научиться формулировать рекомендации по модификации факторов риска.
Ход работы:
Познакомьтесь с условием ситуационной задачи:
Студент (19 лет) обратился с жалобами на периодические головные боли, быструю утомляемость, снижение работоспособности
Дополнительная информация: приехал из Рязани, русский, живет в общежитии, учится без стипендии, курит 5-6 сигарет в день, из алкоголя предпочитает домашнее вино (не злоупотребляет). В питании предпочитает жареную, соленую, острую пищу. Занимался плаванием 4 года назад, в настоящее время спортом не занимается.
Генетический риск: родители живы, имеют избыточную массу тела, индекс массы тела 29-30. Отец в 52 года перенес мелкоочаговый инфаркт миокарда, мать - с 50 лет страдает сахарным диабетом, оба имеют повышенное АД.
Данные исследования:
Рост 175 см
Вес 84 кг
Индекс массы тела 27,5
АД в покое -135/80, ЧСС 76 в минуту
АД после нагрузки – 165/90, ЧСС –132 в минуту
Глюкоза крови 180 мг%
Общий холестерин 200 мг%
Хронические заболевания: Хронический тонзиллит (последнее обострение 2 года назад), кариес.
С помощью таблицы рассчитайте риск развития инфаркта миокарда у пациента:
Факторы риска |
Баллы риска |
|||||
Курение |
Некурящие
0 |
Курение в прошлом или 1 сигарета в день 1 |
Менее 10 сигарет в день
2 |
20 сигарет в день
8 |
30 сигарет в день
9 |
40 сигарет в день
10 |
Содержание холестерина в крови, мг% |
Менее 180
0 |
181-200
1 |
201-220
2 |
221-249
7 |
250-280
9 |
281-300
10 |
САД, мм.рт.ст. |
110-119 0 |
120-130 1 |
131-140 2 |
141-160 6 |
161-180 9 |
Более 180 10 |
Содержание глюкозы в крови, мг% |
Натощак <180
0 |
Диабет в семье
1 |
Натощак 100, через час после еды 130
2 |
Натощак 120, через час после еды 160
5 |
Регулируемый диабет (легкая форма) 6 |
Тяжелая форма диабета
10 |
Наследственные факторы |
Отсутствие атероскле-роза, ССЗ
0 |
Один из родителей после 60 лет страдал ССЗ
1 |
Оба родителя после 60 лет страдали ССЗ
2 |
Один из родителей до 60 лет страдал ССЗ
3 |
Оба родителя после 60 лет страдали ССЗ
7 |
Родители, их сестры и братья до 60 лет страдали ССЗ 8 |
Масса тела |
Меньше нормальной > чем на 5 кг 0 |
На 5 кг менее нормальной
1 |
6-10 кг избыточно
2 |
11-19 кг избыточно
3 |
20-25 кг избыточно
7 |
26 и > кг избыточно
8 |
Физическая активность |
Интенсив-ная
0 |
Умеренная
1 |
Сидячая работа, интенсивные занятия ФК 2 |
Сидячая работа, умеренные занятия ФК 3 |
Сидячая работа, малые занятия ФК
4 |
Гиподина-мия
6 |
Пол, возраст |
Ж до 50 лет
0 |
Ж после менопаузы
2 |
Молодые Ж после удаления яичников
3 |
Ж у которых братья и сестры страдали инфарктом
5 |
Ж с диабетом
6 |
Ж пользую-щиеся проти-возачаточны-ми таблетка-ми, курящие, с высоким со-держанием холестерина и высоким АД 10 |
М и Ж 20-30 лет 0 |
М 31-40 лет
1 |
М 41-45 лет
2 |
М 46-50 лет
5 |
М 51-60 лет
6 |
М старше 60 лет 10 |
|
При сумме баллов:
1-18 – риск отсутствует
19-40 – риск повышен, необходим ежегодный контроль
41-59 – зона опасности
60-75 очень высокий риск
75 и более – максимальный риск, инфаркт вероятен в ближайшие годы.
Эти факторы свидетельствуют и о риске инсульта.
Определите наиболее значимые факторы риска утраты здоровья пациента.
Сформулируйте рекомендации по модификации факторов риска утраты здоровья, оздоровительным мероприятиям:
________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Контрольные вопросы по теме:
1. Приведите классификацию факторов риска утраты здоровья.
2. Обоснуйте методы и способы модификации факторов риска.
3. Дайте характеристику механизмов реализации биологических эффектов в организме при приеме психоактивных веществ.
4.Назовите факторы, предрасполагающие и инициирующие злоупотребление психоактивными средствами.
5. Дайте характеристику физиологических механизмов развития стресса.
6.Сформулируйте принципы оздоровительных мероприятий, как профилактики развития дистресса.
7. Докажите, что гиподинамия является значимым фактором риска утраты здоровья человека.
Самостоятельная работа студентов
Подготовка рефератов на темы:
«Влияние табакокурения на состояние здоровья человека»
«Переедание, как вредная привычка»
«Наркотики и молодое поколение».
