Ключ до шкали Айзенка

Екстраверсія	Нейротизм	Неправда
1 Так 3 Так 5 Ні 8 Так 10 Так 13 Так 15 Ні 17 Так 20 Ні 22 Так 25 Так 27 Так 29 Ні 32 Ні 34 Ні 37 Ні 39 Так 41 Ні 44 Так 46 Так 49 Так 51 Ні 53 Так 56 Так	2 Так 4 Так 7 Так 9 Так 11 Так 14 Так 16 Так 19 Так 21 Так 23 Так 26 Так 28 Так 31 Так 33 Так 35 Так 38 Так 40 Так 43 Так 45 Так 47 Так 50 Так 52 Так 55 Так	6 Так 12 Ні 18 Ні 24 Так 30 Ні 36 Так 42 Ні 48 Ні 54 Ні

Література

Основна

1. Нормальна фізіологія / За ред. В. І. Філімонова.— К-: Здоров'я, 1994.— С. 535—547.

2. Посібник з фізіології. За редакцією проф. В.Г. Шевчука. Вінниця: Нова книга, 2005. С. 455-473.

Додаткова

Вільям Ф. Ганонг “Фізіологія людини” – Львів: Бак, 2002.- С. 179-182; 217, 253-256.

Змістовий модуль 10. Фізіологія трудової діяльності і спорту.

Практичне заняття 21.

Дослідження втоми і відновлення під час м’язової роботи та адаптації організму до фізичного навантаження.

1.Актуальність теми

Предметом фізіології трудової діяльності є вивчення реакцій здорової людини на трудову діяльність, зокрема на фізичні навантаження. При цьому відкриваються можливості для дослідження й оцінки нормальних процесів, що дуже важливо для зіставлення з патологічними відхиленнями в клініці.

Фізіологія трудової діяльності, у тому числі й спортивної діяльності людини вивчає вплив цієї діяльності на організм, виявляє ті закономірності, за яких праця сприяє підтримці, зміцненню здоров'я, або, навпаки супроводжується негативними, патологічними змінами в організмі. Знання основних положень фізіології праці важливе для лікаря, оскільки м'язова адинамія і нераціонально організовані режими трудової діяльності людини є причиною багатьох захворювань.

Вивчення фізіологічних механізмів розвитку втоми під час праці необхідно для оцінки стану фізіологічних систем організму та побудови оптимальних режимів діяльності, що призводять до тренування.

2.Навчальні цілі

• Трактувати показники м’язової працездатності людини, аналізувати чинники, від яких залежить їх величина.

• Аналізувати чинники, які визначають швидкість розвитку втоми під час м’язової роботи.

• Пояснювати локалізацію і механізми розвитку втоми людини під час трудової діяльності.

• Пояснювати принципи побудови оптимальних режимів тренування.

• Пояснювати фізіологічні основи методів дослідження стану фізичної працездатності (витривалості, сили, швидкості).

3.Завдання для самостійної роботи під час підготовки до практичного заняття

3.1.Перелік основних термінів, параметрів, характеристик, які повинен засвоїти студент при підготовці до практичного заняття

Термін	Визначення
Фізичне навантаження	Це будь-яка фізична активність, що потребує більших енергетичних витрат, ніж у стані спокою, і призводить до зміни параметрів гомеостазу.
Періоди фізичної діяльності	Фізична діяльність має три періоди: 1) період врацьовування, 2)період стійкого стану; 3) період втоми
Період впрацьовування	Характеризується поступовим збільшенням працездатності на початку фізичної діяльності при переході до неї від стану спокою.
Період стійкого стану	Характеризується відносно сталою працездатністю під час фізичної діяльності.
Період втоми	Характеризується зменшенням працездатності в процесі фізичної діяльності
Ергографія	Метод, що дозволяє графічно реєструвати висоту піднімання вантажу в певному ритмі при м’язовій діяльності.
Ергограма	Графічна реєстрація висоти піднімання вантажу в певному ритмі при м’язовій діяльності.
Ергограф	Прилад для графічної реєстрації висоти піднімання вантажу в певному ритмі при м’язовій діяльності.