Протокол практичного заняття №20. __”____”_________200___

Робота 1. Оцінка швидкості рухових реакцій людини за допомогою лінійки.

Мета роботи: встановити, чи однакова швидкість рухових реакцій у різних людей.

Для роботи потрібна лінійка завдовжки 50 см.

Хід роботи. Досліджуваний відводить руку вбік. Великий палець стоїть під кутом 90⁰ відносно інших пальців руки. Експериментатор, тримаючи лінійку за кінець, розташовує її початкову частину посередині між розведеними пальцями досліджуваного. При цьому нульова відмітка на шкалі лінійки повинна бути на рівні верхньої поверхні великого пальця.

Експериментатор відпускає лінійку, а обстежуваний повинен якомога швидше її схопити.

Кількісну оцінку часу хапальної реакції проводять, визначаючи за шкалою лінійки ту відстань, на яку вона встигла впасти.

Вимірювання швидкості хапальної реакції у того ж обстежуваного слід провести тричі і розрахувати середнє значення. Визначити швидкість хапальної реакції ще у кількох людей. Результати порівняти.

Результати роботи.

№ досліджуваного	Швидкість хапальної реакції у см лінійки

Висновки:

1) Швидкість рухової реакції найбільша у_________________________________, що

залежить від_____________________________________________________________.

Робота 2. Вимірювання м'язової сили людини за допомогою ручного динамометра

Мета роботи: виміряти ручну силу у декількох людей, порівняти її.

Для роботи потрібен ручний динамометр Коліна.

Хід роботи. Для отримання точних і придатних для порівнювання даних динамометричні вимірювання ручної сили треба проводити в однаковій позі обстежуваних. Більшість авторів рекомендують положення сидячи, випростана рука на столі. Довга вісь динамометра під час стискання його пружини розташована перпендикулярно до поверхні стола.

Переконавшись, що поза досліджуваного відповідає вказаним вимогам, запропонувати йому з максимально можливою силою стиснути пружину динамометра. Зняти показання.

Повторити вимірювання ручної сили у того ж обстежуваного ще двічі. За показник ручної сили рекомендується брати найбільше її значення.

Провести вимірювання ручної сили ще у кількох людей.

Результати роботи.

№ досліджуваного	Ручна сила у кг
	Права рука	Ліва рука

Висновки:

1) Ручна сила найбільша у_______________________________________________

2) Максимальна сила залежить від чинників_______________________________

Робота 3. Дослідження впливу деяких чинників на швидкість розвитку втоми людини під час роботи на ергографі

Мета роботи: підтвердити вплив маси переміщуваного вантажу і частоти робочих рухів на швидкість розвитку втоми.

Для роботи потрібні: пальцьовий ергограф Моссо з набором вантажів різної маси (1, 3 і 5 кг), метроном.

Хід роботи. Досліджуваний сідає біля столу, на якому закріплений ергограф, і надягає на середній палець правої руки петлю тросика. Тросик перекидають через коліщатко блока ергографа і до його вільного кінця підвішують гирю тієї або тієї маси.

Передпліччя робочої руки фіксують за допомогою спеціального пристрою, а 4 пальці досліджуваний фіксує сам, обхопивши ними тримач ергографа. При виконанні роботи з підніманням вантажу, підвішеного на тросику, він повинен намагатись не відривати пальці від тримача.

Умикають метроном, встановивши певну частоту, і смужкопротяжний механізм ергографа. Пропонують досліджуваному розпочати роботу.

Під час роботи обстежуваний повинен намагатись, згинаючи палець, піднімати вантаж плавно, без ривків. При цьому треба стежити, щоб частота згинань пальця точно відповідала частоті роботи метронома.

Під час дослідження впливу маси переміщуваного вантажу на швидкість розвитку втоми досліджуваний повинен виконувати на ергогра­фі дві роботи: при масі вантажу 3 кг, а потім 5 кг. Частота ро­бочих рухів повинна бути однаковою, наприклад, 60 згинань пальця за 1 хв. Робота триває до моменту настання повної втоми. Між дослідженнями обстежуваний повинен відпочити протягом 5—10 хв.

При дослідженні впливу частоти робочих рухів на швидкість розвитку втоми досліджуваний при тій же масі вантажу (1 або 3 кг)працює до настання повної втоми спочатку з частотою згинання пальця 60 за 1 хв., а потім, після відпочинку 5—10 хв. —120 за1 хв.

Результати роботи.

Схеми ергограми при різних режимах фізичного навантаження:

Висновки:

1. Швидкість розвитку втоми під час м'язової діяльності __________________________при збільшенні маса вантажу

2. Швидкість розвитку втоми під час м'язової діяльності _____________________при збільшенні частоти робочих рухів.

Виконати завдання

Завдання 1.

Проводили методом ергографії на ручному динамометрі дослідження глибини втоми на швидкість відновлення працездатності: для цього давали протягом 30с відпочинок у різні періоди діяльності і записували після кожного відпочинку ергограму. Порівняйте амплітуду піднімання вантажу після 30 с відпочинку з амплітудою, що була до відпочинку, визначте на скільки % вона більша, зробіть висновок..

Відповідь:

Завдання 2.

Розрахуйте величину кисневого боргу у юнака, який у стані спокою поглинає 0,25 л/хв., під час фізичного навантаження протягом 1 хв. – 1,25 л/хв., за 4 хв. відпочинку – 2,75л, нормалізація поглинання кисню під час відпочинку відбувається на 5 хвилині. Поясніть причини виникнення кисневого боргу. Проаналізуйте графік, що пояснює залежність між потребами у кисні під час фізичного навантаження та періоду відпочинку.