Протипоказання в застосуванні ароматерапії

Думки ароматерапевтів щодо застосування того чи іншого ефірного масла інколи розходяться. Це стосується в основному тих ефірних масел, якості яких ще слабко вивчені і рідко застосовуються в ароматерапії.

Протипоказаннями для самостійного застосування ефірних масел вважається:

• висока температура (лихоманка)невідомого походження;

• грип з високою температурою;

- значне підвищення артеріального тиску, тяжка ступінь серцевої недостатності;

• судорожний синдром, епілепсія;

• онкологічні процеси;

• при тяжкій бронхіальній астмі;

• алергічних реакціях.

Консультація спеціаліста необхідна при комплексній терапії дітей до 12 років, щоб вибрати відповідні масла та їх дозування. Вагітним жінкам, хворим епілепсією та шизофренією ефірні масла приймати тільки під наглядом спеціаліста. [9]

Ніколи не намагайтеся лікувати серйозні хвороби самостійно, без допомоги кваліфікованого лікаря!

Правила вибору ароматичних масел

Основними задачами ароматерапії є:

• покращення психічного і фізичного здоров'я за допомогою натуральних ефірних масел;

• відновлення загальної рівноваги організму і використання власної життєвої енергії.

Отже, щоб виконати ці задачі слід дотримуватися наступних правил при виборі ефірних масел:

• придбання ефірних масел повинно здійснюватися лише в спеціалізованих центрах;

• перед використанням ефірного масла, ознайомтеся з інформацією в анотації;

• перед проведенням ароматерапії слід перевірити реакцію організму на ефірне масло;

• розпочинайте використання масел з невеликих доз;

• тривалість неперервного курсу - 2-3 тижні, між курсами рекомендується робити 3-тижневий відпочинок чи чергувати масла;

• не слід наносити на шкіру (особливо дітям та дорослим з ніжною шкірою) нерозбавлене ефірне масло;

• перші два сеанси ароматерапії не повинні бути довшими за 20 хв., а перші два прийоми ароматичних ванн 5 хв.;

• слідкуйте за тим, щоб ефірне масло не попало в очі та рот;

• вибирайте ефірні масла тільки високої якості;

• дотримуйтеся дозування та рекомендацій по застосуванні ефірних масел;

• не порушуйте основні правила збереження ефірних масел (вони зберігаються в темній пляшечці в холодильнику).

Застереження при використанні деяких ефірних масел:

• ефірні масла, які при тривалому застосуванні можуть викликати алергічні реакції: апельсин, мандарин, кориця, лимон;

• фототоксичні ефірні масла (не використовують перед прийняттям сонячних ванн): апельсин, грейпфрут, бергамот, лимон, мандарин, розмарин, чебрець;

• ефірні масла протипоказані при епілепсії: фенхель, іссоп, шавлія;

• ефірні масла, які небажано використовувати більше 2-3 тижнів: аніс, базилік, іссоп, герань, кориця, кипарис, меліса, мускат, сосна, цитронелла, чебрець, шавлія;

• ефірні масла, які можуть спровокувати короткочасний ларингіт: меліса, шизандра;

• ефірні масла, не рекомендовано застосовувати при анемії, а також при вживанні ліків, що містять залізо та йод: лаванда;

• ефірні масла не рекомендовані при хворобах нирок: ялина, жасмин, ялівець, піхта, сандал;

• ефірні масла, які потребують обережності при підвищеному згущенні крові (їх застосування не повинно перевищувати 2 тижнів): аніс, базилік, іссоп, кипарис;

• людям, які мають порушення серцевої діяльності не рекомендують ефірне масло базиліку;

• ефірні масла, які слід обережно застосовувати при гіпертонії: бей, гвоздика, душиця, імбир, іссоп, кориця, ялівець, мускат, чебрець, розмарин, кмин, цитронела, шизандра, шавлія;

• ефірні масла, які слід обережно застосовувати при гіпотонії: валеріана, жасмин;

• ефірні масла, які слід обережно застосовувати при безсонні: шавлія, мускат, шизандра, цитронелла, чебрець;

• ефірні масла, які небажано застосовувати при нервовому виснаженні: кедр, шавлія, мускат, шизандра, цитронелла, кориця;

• валеріану не бажано застосовувати перед ситуаціями, які потребують активної мобілізації розумової і фізичної діяльності.

Пам'ятка педагогові, який застосовує ароматерапію

При правильному використанні ароматерапії на заняттях педагог повинен:

• володіти знаннями про вплив обраних засобів на організм дитини і на конкретні органи зокрема;

• обліковувати загальний стан здоров'я кожного вихованця, його психофізіологічні особливості, які виявляються під час навчання;

• відчувати міру («не зашкодь!»), дотримуватися загальних правил ароматерапії;

• комплексне використання різних оздоровчих технологій, які підпорядковуються визначеним освітнім та виховним завданням, закономірностям функціонування фізіологічних процесів сприяє досягненню більш ефективних результатів.