35. Основные правила гештальт-консультирования.

Гештальтисты: Робин Жан-Мари, Гингер, Булубаш, Малкина Пых, Сименс Харм Применение Гештальта при лечении пациентов от зависимостей, Шиффман Гештальт-самотерапия. Новые техники личностного роста, Хломов Парадоксы гештальт-терапии

Существует ряд основных правил, которых следует придерживаться при работе в гештальт-группах. Эти правила следующие.

1. Принцип «здесь- и-теперь». Этот принцип подразумевает поощрение общения в настоящем времени, например с помощью вопроса «Что с вами происходит сейчас?»

2. Я и ты. Использование личного местоимения «Я», а не безличной формы, и обращение непосредственно к другому.

3. Использование «языка ответственности». Например, перефразирование высказывания «Я не могу это сделать» в выражение «Я не буду это делать».

4. Использование континуума осознания. Сосредоточенность на «сейчас», «что» и «как» в отношении поведения, а не на вопросе «почему».

Никаких сплетен, Следует обращаться непосредственно к другому, общение не должно сводиться к обсуждению других людей в их присутствии.

Замена вопросов утверждениями. Членов группы поощряют не к постановке вопросов, посредством которых можно манипулировать окружающей средой с целью получения поддержки, а к замене этих пассивных вопросов более активными и независимыми утверждениями.

Правила гештальт-терапии обобщены Левицки и Перлзом (1970). Правила включают принцип "сейчас" (употребление настоящего времени), "я и ты" (прямое обращение к человеку, а не обсуждение этого человека с психотерапевтом), использование Я-высказываний (замена оно на Я, когда речь идет о теле, его действиях и поведении), использование континуума осознавания (фокусирование на «как» и «что» опыта, а не на «почему»), недопустимость сплетен (прямое обращение к присутствующему человеку, а не комментарии о нем), просьбу к пациенту переводить вопросы в утверждения.

(Источник - Паттерсон С., Уоткинс Э. «Гештальт-терапия»: Перлз).

Принцип «Здесь-и-сейчас»: Согласно теории гештальт-терапии, основное измерение временного существования живого организма – настоящее. Лишь в том случае, когда вы находитесь «здесь и сейчас» можете полноценно своими рецепторами испытывать то, что происходит с вами в окружающей вас среде. Лишь в этом случае вы можете организовать полноценный контакт с окружением, насыщенный реакциями предложения и ответа, как с вашей стороны, так и стороны окружения. Естественный итог ориентации на «здесь и сейчас» - это упор на понимание своего опыта через его описание. Человек, понимающий, как он делает что-то, обладает возможностью понять само действие. Поскольку любое действие может быть следствием множества различных причин, фокусировка на той или иной из причин может уводить человека все дальше и дальше от наблюдения за самим действием.

Принцип преимущества «как» перед «почему». В гештальт-терапии нет поиска причины, как в психоанализе, здесь работа проводится в реальном времени. В психоанализе ставится вопрос «почему?» возникла та или иная проблема, в гештальттерапии - «что?» и «зачем?», как эта проблема переживается, какое влияние оказывает . Следует не убеждать клиента в чем-либо, а просто спрашивать, как он относится к данной проблеме. Занятость вопросами, почему происходят какие-то вещи, не позволяет людям ощутить, как они происходят; тем самым подлинное эмоциональное осознание блокируется в интересах отыскания объяснений.

Принцип осознания. Гештальт-подход не исследует прошлое в поисках воспоминаний о травмах, а лишь просит пациента сосредоточиться на осознании своих текущих переживаний. Осознание как токовое – уже само по себе – может быть целительным. Взгляд на организм как на целое, акцент на «здесь и сейчас», значимость преимущества «как» перед «почему» являются основой исследования осознания. Процесс роста – это, расширение самосознания, а основной фактор, препятствующий психологическому росту, - это уход от осознания. Задача терапевта усилить осознание клиента на различных уровнях, это происходит в процессе гештальт-терапевтического эксперимента.