Скелетные мышцы, их строение и функции

Скелетные мышцы представляют собой орган тела, состоят из поперечно-полосатой мышечной ткани, способны сокращаться под влиянием нервных импульсов. Каждая мышца заключена в соединительнотканную оболочку, имеющую гладкую поверхность. При сокращении она движется относительно соседних мышц с минимальным трением. На концах скелетных мышц волокна постепенно переходят в сухожилия, с помощью которых они прикрепляются к костям, и лишь мимические мышцы одним концом прикрепляются к коже. Обычно при движении сокращается не одна, а несколько мышц (группа). Мышцы, выполняющие аналогичные функции, называются синергистами, а мышцы, выполняющие противоположные функции – антогонистами.

По длине и фоpме различают длинные, короткие, широкие и круглые мышцы. Их общее число в организме человека около 600 (pис. 76).

По месту расположения выделяют мышцы головы, шеи, груди, живота, спины, поясов конечностей. Мышцы головы – мимические и жевательные. Мышцы шеи – грудино-подъязычная, грудино-ключичная, сосцевидная. Мышцы груди – наружные и внутренние межреберные, диафрагма, большая грудная. Мышцы живота – прямая, косая мышцы. Мышцы спины – широкая мышца спины и др. – лежат в несколько слоев и участвуют в движении позвоночника, сохранении вертикального положения тела.

Мышцы верхней конечности разделяются на мышцы плечевого пояса (дельтовидная, малая круглая, большая круглая и др.) и мышцы свободной конечности (плечевая, трехглавая, двухглавая, локтевая, ладонная, сгибатели и разгибатели пальцев и др.). Мыщцы нижней конечности делят на мышцы тазового пояса (подвздошно-поясничная, малая поясничная, ягодичные мышцы и др.) и мышцы свободной конечности (четырехглавая мышца бедра, прямая мышца бедра, трехглавая мышца голени, икроножная мышца и др.).

Работа мышц связана со способностью мышечной ткани сокращаться и определяется произведением массы поднятого груза на высоту поднятия. Для работы мышц необходима энергия, источником которой является АТФ, образующаяся в процессе гликолиза. Работа мышц зависит от интенсивности кровоснабжения. С кровью в мышцу поступает глюкоза, и уносятся продукты ее неполного расщепления. Длительная работа мышц приводит к их утомлению (снижению работоспособности), что обусловлено накоплением в них молочной кислоты, углекислоты. Утомление – нормальная физиологическая реакция мышечной ткани. Оно исчезает после отдыха. Впервые механизм утомления был изучен в 1903 году И. М. Сеченовым. Он установил, что на скорость утомления влияет ритм работы и величина нагрузки.

Таким образом, мышцы являются активной частью опорно-двигательной системы. Они выполняют следующие функции:

1) защитную;

2) двигательную;

3) опорную.

Нервная регуляция деятельности скелетных мышц

Она осуществляется центральной нервной системой на основе безусловных и условных рефлексов. В каждом мышечном волокне имеется чувствительное нервное окончание, импульсы от которого поступают в задние рога спинного мозга или в чувствительные ядра головного мозга. Оттуда импульс по двигательным нейронам поступает на мышечное волокно, в котором находятся двигательные нервно-мышечные концевые пластинки (двигательные бляшки), и мышца сокpащается. Кора осуществляет условно-рефлекторную регуляцию произвольного движения. В этом процессе принимает участие и мозжечок.

Значение физических упражнений для формирования скелета и мышц

Физические упpажнения способствуют формированию правильного телосложения и развитию мускулатуры за счет усиления кровообращения костей и мышц, роста мышечных и нервных волокон, увеличения массы скелета и мускулатуры. Малоподвижность снижает сократительную способность мышц, что изменяет осанку, способствует появлению сутулости, нарушению координации движений, возникновению сердечно-сосудистых и легочных заболеваний.