- •Плюсы и минусы бега на беговых дорожках
- •Влияние частоты, интенсивности, объёма и метода силовой тренировки на гипертрофию
- •Как влияют добавки креатина на увеличение силы и мышечной массы при постоянных и уменьшающихся интервалах отдыха
- •Правильный подбор беговой обуви
- •Когда идеальная программа – не лучшая программа
- •Параметры тренировки
- •Еще в этой категории
- •5 Лучших способов завершения сделки для персональных тренеров
- •Синтез и распад белка в скелетных мышцах человека во время и после упражнений
- •Упражнения и общий баланс белка в мышцах
- •Смп и упражнения с отягощениями
- •Смп и упражнения без отягощения
- •Рмп и упражнения
- •Влияние потребления пищи на смп и упражнения
- •Влияние упражнений и приема пищи на рмп
- •Влияние тренировки на метаболизм мышечного белка
- •Половые различия в метаболизме мышечных белков и упражнения
- •Влияние возраста на метаболизм мышечного белка и упражнения
- •Еще в этой категории
- •Успешная первичная консультация: детальный разбор
- •П одготовка к продаже
- •Шаги к успеху
- •Стратегия построения оптимальной программы Core-тренировки
- •Какие виды core-тренировки существуют?
- •Виит vs низкоинтенсивная продолжительная тренировка: сражение титанов аэробики
- •Физиология ссс: основные реакции и адаптации к аэробной тренировке
- •Виит vs нипт: адаптация ссс
- •Виит vs нипт: адаптация скелетных мышц
- •Виит vs нипт: метаболическая адаптация
- •Окончательный вердикт: победителем в битве титанов аэробики становится...
- •Приложение:
- •Приложение:
- •Приложение:
- •Приложение:
- •Вопрос 1. Сколько раз в неделю можно выполнять виит?
- •Вопрос 2. За последние несколько лет набирает популярность бег босиком. Безопасно ли выполнять виит босиком?
- •Вопрос 3. Если клиент не был активен несколько месяцев, безопасно ли начинать занятия с виит?
- •Вопрос 4: Можно ли есть перед занятием виит?
- •Применение нестабильности для укрепления "core"* в реабилитации и тренировке с отягощениями
- •Поэтапное обучение технике приседаний
- •Новая модель продажи персональных тренировок
- •Видеолекция "Кинезиология приседаний"
- •Два результата одновременно– слишком много?
- •Преданность клиентуры
- •Пять главных коммерческих секретов успешных тренеров
- •Программа тренировки осевой мускулатуры (Core Training)*:
- •Ничего личного!
- •Определение оптимального количества подходов при выполнении упражнений с отягощением
- •Список литературы
- •Продай силовую тренировку, или как убедить клиента в необходимости тренироваться с отягощениями
- •Взаимоотношения «тренер – клиент»
- •Рассказывать ли клиентам правду?
- •12 Правил поведения в тренажерном зале
- •Семь шагов для улучшения персонального тренинга
- •Сжигание калорий: время мыслить иначе
- •Классификация аэробных упражнений
- •Интенсивность упражнений: оптимизация расходования энергии
- •Рассмотрение режимов тренировок для верхней и нижней частей тела
- •7 Программ интенсивного сжигания калорий
- •Боковая панель: оценка уровня восприятия усилия
- •Боковая панель: измерение расхода калорий
- •Приложение 1: определение расхода калорий при выполнении физических упражнений
- •Приложение 2: Четыре спорных вопроса
- •Субъективная оценка нагрузки в силовой тренировке
- •Самые распространенные мифы о спортивном питании
- •Последний подход: переоценка практики «тренировок до отказа»
- •Рождение парадигмы
- •Определения
- •Что такое «тренировка до отказа»?
- •Что такое «хорошая техника»?
- •Что такое интенсивность?
- •Цели и методы тренировок
- •Оборотная сторона работы до отказа в каждой серии
- •1) Недостаточный объем тренировок для развития гипертрофии
- •2) Повышение возможности заболеваний, как острых, так и хронических
- •3) Возрастание возможности перетренировки
- •4) Регулярное повторение попыток с отказом приводит к снижению порога возбуждения органа сухожилия Гольджи ( gto – Golgi Tendon Organ )
- •Необходима ли тренировка до отказа?
- •Рекомендации
- •Остеохондроз: «жалеть» или «закачивать» спину?
- •Легенды и мифы бодибилдинга. Часть VII
- •Противоречия во взглядах на проблему растягивания
- •Белковый миф бодибилдинга против обычного человека
- •Легенды и мифы бодибилдинга. Часть VI
- •Коррекция осанки: нужен ли силовой тренинг?
- •Шкала для субъективной оценки тяжести аэробной физической нагрузки
- •Физические упражнения и диабет второго типа: роль силовых тренировок
- •Легенды и мифы бодибилдинга. Часть V
- •Стабилизационный тренинг
- •Легенды и мифы бодибилдинга. Часть IV
- •Немецкий объемный тренинг
- •Современное питание. Заблуждения и мифы
- •Болезненные ощущения в мышцах: этиология и последствия
- •Фитнес: тенденции прошедшего года
- •Теоретические разработки и опыт внедрения в спортивную практику достижений биологической науки
- •Упражнения с отягощениями полезны и в пожилом возрасте
- •Гейнеры: питание для новичков?
- •Тяга как одно из основных упражнений силового троеборья
- •Спортивное питание, вопросы и ответы
- •Становая тяга (deadlift) - забытое упражнение
- •Жень-шень и другие адаптогены
- •Фитнес и здоровье
- •Наука и практика силового тренинга. Перегрузки
- •Физическая активность в пожилом возрасте
- •Увеличение мышечной массы
- •Периодизация тренировочного процесса
- •Что такое Веллнес
- •Наука и практика силового тренинга
- •Кто тренирует Вашего тренера?
- •Противоречия безуглеводной диеты Аткинса
- •Ликвидация орз краткосрочным голоданием у спортсменов
- •Увеличение мышечной массы - 2
- •Hit with a hammer - «Стукнутый» «молотком»*
- •Исследование idea, посвященное последним тенденциям развития
- •Организация персонального тренинга
- •Методические особенности работы персонального тренера. Обучение двигательным действиям»
- •Упражнения для развития силы на мяче (фитболе)
- •Короткие советы персональному тренеру
- •Значение квалифицированного персонала
- •Индивидуальна ли «индивидуальная тренировочная программа»?
- •Методические особенности работы персонального тренера
- •Легенды и мифы бодибилдинга. Часть I.
- •Восстановительное питание для спортсменов
- •Использование мониторов сердечного ритма polar в фитнес-тренировке
- •Что представляет собой фитнес-йога?
- •Зона сжигания жира: миф или реальность
- •Легенды и мифы бодибилдинга. Часть III
- •Легенды и мифы бодибилдинга. Часть II.
- •Более пристальный взгляд на моногидрат креатина
- •Бизнес план фитнес клуба
- •10 Способов избежать застоя
Еще в этой категории
16.04.2017 Автор: Мирошниченко 29.03.2017 Автор: Мирошниченко 20.03.2017 Автор: kloder 16.03.2017 Автор: Мирошниченко
fitness-pro.ru
Успешная первичная консультация: детальный разбор
Автор: admin
27.02.2012
Автор:
Меган
Сенгер (Megan Senger)
По
материалам IDEA Fitness Journal
Продажи и маркетинг: тщательное планирование и вдумчивая реализация всегда помогут вам в осуществлении продаж. Нервное ожидание, которое часто предшествует первичной консультации, проводимой тренером для потенциального клиента, сродни неловкости, возникающей на первом свидании. Обе стороны могут питать надежду на долгосрочное сотрудничество, одновременно в глубине души опасаясь быть отвергнутыми или не услышанными. Для того чтобы завоевать расположение нового клиента (а значит, и обеспечить получение гонорара за тренировки!), потребуется умение по-настоящему внимательно слушать и вникать в его (или ее) потребности. Для успешного проведения первичной консультации требуется иной набор навыков, чем для обычной тренировки. Это не «тренировка с полной выкладкой». Это скорее неоплачиваемое, определенным образом организованное время, когда вы можете рассказать о ваших услугах и намеренно предложить вашему предполагаемому клиенту сотрудничество. Рассмотрим, как самые успешные тренеры подходят к этой первой встрече с клиентом, чтобы добиться его лояльности и построить выгодные отношения на долгосрочную перспективу.
Обновлено 16.03.2015 16:03
П одготовка к продаже
Поскольку неудачное планирование равносильно планированию неудачи, тренерам необходимо выстроить пошаговую систему, которая позволит сделать консультации успешными. Так говорит Алекс Макмиллан (Alex McMillan), один из лауреатов премии «Директор программы года» (IDEA Program Director of the Year Award) в 2006 году и владелец предприятия ALX Fitness в Ванкувере, штат Вашингтон. По его словам, его система работает, «поскольку она основана на том, как именно люди любят покупать, а не просто на моем желании что-то им продать».
Быть организованным и правильно распределять имеющееся время не значит действовать как робот, равнодушно. «Если вы слишком хорошо подготовились по тем вопросам, которые вы желаете охватить во время первичной консультации, а также по поводу того, как она должна проходить, то вы приступаете к проведению консультации со своим собственным планом и не сможете так хорошо сосредоточиться на том, что ваш клиент говорит вам о своих потребностях», – говорит Эшли Селман (Ashley Selman), магистр гуманитарных наук, бизнес-коуч, консультирующий личных тренеров, и владелец получившей ряд наград компании Evolution Trainers, расположенной неподалеку от Сан-Франциско.
Вывод: хотя потребности клиента могут заставить вас отклониться от ваших первоначальных планов, для достижения успеха необходимо составить пошаговый план.
Шаг 1:
Подготовка к встрече
К приходу клиента все должно быть готово. «Вы должны быть собранным, иметь план действий и не должны торопиться, – говорит Трой Фонтана (Troy Fontana), консультант в сфере фитнес-бизнеса из города Спаркс, штат Невада и финалист конкурса «Персональный тренер года» (IDEA Personal Trainer of the Year) за 2010 год. – Потенциальный клиент почувствует, когда вы торопитесь или не заинтересованы».
Чтобы сэкономить драгоценное время, отведенное для личной беседы, попросите клиента заполнить анкеты заранее и прислать их по электронной почте. «Чем больше вы знаете о конкретном клиенте или о том, к какой социальной группе он принадлежит, заранее, тем лучше», – говорит Макмиллан.
Шаг 2:
Встреча и приветствие (5 минут; из расчета 55-минутной консультации)
Выделите время для неформального общения в начале встречи, чтобы «растопить лед». Представьтесь, получите контактную информацию клиента, а также, если нужно, дайте ему подписать заявление об отказе от ответственности, советует Макмиллан. Для устранения напряженности при общении с новым клиентом проводите встречу в непринужденной обстановке, например, в приемной вашей компании или возле стола администратора (а не в специальном офисе для продаж), говорит Фонтана.
Шаг 3:
Беседа с клиентом (5–10 минут)
Выясните конкретные потребности клиента, его предысторию, уровень мотивации, время, которое он может уделять тренировкам, ответы на вопросник готовности к физической активности и общие цели, говорит Макмиллан. Тон беседы должен быть разговорным и комфортным. Продолжайте беседу там же, где проходил этап встречи и приветствия (как предлагает Фонтана), или перейдите в друге место и сядьте рядом за стол (советует Макмиллан).
Во время того, что он называет «продуманной консультацией», Фонтана рекомендует задать три вопроса:
Чего вы хотите достичь?
Что вы уже пробовали?
Какую максимально полезную помощь я могу вам оказать?
Затем он советует поделиться вашими идеями относительно программы, рассказать о вашем тренерском стиле и о том, какие преимущества создает работа с вами.
Наконец, покажите клиенту 5–10 фотографий успешных клиентов «до и после», советует Фонтана. «Если у вас нет таких фотографий, займитесь их подготовкой прямо сейчас – они имеют огромную ценность».
Ш
аг
4:
Экскурсия по фитнес-центру (5–10 минут; проводится по желанию)
Решение о том, проводить ли экскурсию, зависит от того, нужно ли клиенту увидеть каждый уголок вашего фитнес-центра.
Эксперты расходятся в мнениях по поводу того, что выбрать – стандартный подход («Экскурсия должна быть одинаковой для всех и делать акцент на конкретных преимуществах», – советует Фонтана) или менее официальную прогулку («Мне не требуется стандартная схема осмотра для проведения консультаций; я позволяю своим клиентам самим выбирать маршрут», – говорит Селман), или же вообще сомневаются в необходимости экскурсии (Макмиллан переходит непосредственно к следующему этапу).
Если, по вашему мнению, экскурсия нужна, уделяйте основное внимание тому, как ваш фитнес-центр позволит удовлетворить потребности вашего потенциального клиента. «Большинство экскурсий превращаются в демонстрацию того, сколько телевизоров имеется в фитнес-центре или насколько совершенные тренажеры в нем установлены, но при этом не удается установить контакт с клиентом, который мог бы сформироваться при описании “преимуществ”, – говорит Фонтана. – Например [в качестве описания преимуществ], расскажите о существующей в вашем центре уникальной культуре, безопасной и удобной обстановке для занятий, дружелюбной атмосфере и т. д., что коренным образом отличается от рассказов об имеющихся у вас телевизорах».
Шаг 5:
Пробные упражнения в тренировочном зале (20 минут)
Для того чтобы продемонстрировать конкретную ценность своих тренерских услуг, Макмиллан отводит треть каждой 55-минутной консультации для работы один на один с потенциальным клиентом. Этот этап не является полноценной тренировкой. Скорее это дает клиенту возможность почувствовать, как будет проходить реальная тренировка. В конце концов, многие люди не имеют понятия о том, что фактически происходит во время работы с личным тренером – но никто не любит делать покупки вслепую.
Объясните клиенту, что у вас не так много времени, но вы хотели бы предложить ему небольшое практическое занятие. (Дополнительные подсказки можно найти, открыв боковую панель «Как провести пробное занятие»). Во время занятия используйте выражения, подразумевающие, что клиент уже принял ваше предложение: «Когда вы придете на следующей неделе, мы продолжим работу над этой группой мышц» или «Это только небольшие примеры упражнений; я покажу вам остальные во время нашей следующей тренировки».
Как провести пробное занятие
Во время пятого шага консультации Алекс Макмиллан проводит для потенциальных клиентов пробное 20-минутное занятие, позволяющее им понять, как проходит тренировка, и основанное на трехуровневом подходе. Оценка. Выполните мини-оценку силы и функциональности по одной-двум проблемным зонам клиента. Например, если цель женщины – привести в тонус брюшные мышцы, оцените стабильность, силу и функциональное состояние мышц core потенциальной клиентки, говорит Макмиллан. Поделитесь результатом своих наблюдений и конкретно опишите, как вы будете использовать данную информацию при разработке ее будущей фитнес-программы. Обучение/тренировка. Продемонстрируйте и научите клиента выполнению двух-трех упражнений для его наиболее проблемных зон – таким образом вы продемонстрируете эмоциональную и логическую ценность ваших услуг, рекомендует Макмиллан.
План.
Наконец, вкратце опишите стратегию будущих занятий с точки зрения метаболизма и фитнеса, в которой будет уделяться дальнейшее внимание конкретным потребностям клиента, говорит Макмиллан. Постоянно объясняйте, как ваши рекомендации, касающиеся выполнения упражнений, помогут потенциальному клиенту достичь поставленных им целей.
Шаг 6:
Презентация решений / предложение приобрести услугу (10–15 минут)
Наконец, настал момент предложить клиенту приобрести услугу. Согласно рекомендации Макмиллана, тренер и клиент садятся рядом за стол, и тренер должен подвести итог мини-оценки, оценить текущую степень подготовки потенциального клиента и снова уточнить желаемые цели.
После этого чрезвычайно важно тем или иным образом предложить клиенту принять решение о покупке. «Предложите два-три варианта решения и спросите: “Какой вариант вам наиболее интересен?”» – советует Макмиллан.
К сожалению, почти половина тех, кто получает возможность продать что-либо, никогда прямо не предлагают потенциальному клиенту совершить сделку. Будьте в лучшей части этой статистики, предоставьте клиенту возможность выбора и всегда предлагайте ему совершить покупку. (Подсказки, как это можно сделать, вы можете найти в моей статье “Лучшие способы завершения сделок” в июньском выпуске IDEATrainerSuccessза 2011 г.)
Шаг 7:
Дальнейшие действия
Вы надеетесь, что большинство клиентов согласятся работать с вами еще на предыдущем этапе. Если этого не произошло, помните, что «даже если клиент сразу не согласился воспользоваться вашими услугами, вы должны предпринять дальнейшие действия в течение 7 дней и связаться с ним, чтобы узнать, не обдумывал ли он дополнительно возможность работы с вами», – говорит Фонтана. Помните, 80 % всех продаж совершаются после пяти «напоминаний». Подождите еще и снова предложите свои услуги.
