21. Методы словесного воздействия.

Словесные методы:

1. Дидактический рассказ – изложение устного материала в повествовательной форме.

2. Описание – способ создания у занимающихся представления о действии.

3. Объяснение – последовательное, строгое в логическом отношении изложение преподавателем сложных вопросов.

4. Беседа – вопросно-ответная форма взаимного обмена информацией между преподавателем и учащимися.

5. Разбор – форма беседы, проводимая преподавателем с занимающимися после выполнения какого-либо двигательного задания, участия в соревнованиях.

6. Лекция – системное, всестороннее, последовательное освещение опр темы.

7. Инструктирование – точное, конкретное изложение преподавателям предлагаемого занимающимся задания.

8. Комментарий и замечания – преподаватель по ходу выполнения задания или сразу за ним в краткой форме оценивает качества его выполнения, указывает на допущенный ошибки.

9. Распоряжения, команды, указания – основные средства оперативного управления деятельностью занимающихся на занятиях.

31. Соревновательный метод.

Соревновательный м: способ выполнения упр. В форме соревнований. Применяются для развития и совершенствования физ.,волевых,технико – тактичеких У и Н. Характ.признаки:

1.подчинение всей деятельности достижению цели

2.стимулирование макс.проявлений двигательных и личностных возможн. и качеств, выявление уровней их развития, обеспечения макс. физич. и психич. нагрузки.

Недостатки: 1. ограниченные возможности дозирования нагрузки

2.неправильные закрепления ДН при недостаточной подготовки занимающегося.

3.физич.перенапряжение

Соревновательный метод это способ выполнения упр в форме соревнований. Сущность метода заключается в использовании соревнований в качестве средства повышения уровня подготовленности занимающихся. В практике ФВ соревновательный метод проявляется:

1) в виде официальных соревнований разного уровня (о.и., чемпионаты мира, первенства страны, города и т.д.),

2) как элемент организации урока, любого физкультурно-спортивного занятия.

Соревновательный метод позволяет: стимулировать максимальное проявление двигательных способностей и выявлять уровень их развития, выявлять и оценивать качества владения двигательными действиями, обеспечить максимальную физическую нагрузку, содействовать воспитанию волевых качеств

20. Оздоровительные силы природной среды и гигиенические факторы как средства фв.

Естественные силы природы оказывают существенное влияние на занимающихся ФУ. Изменения метеорологических условий (солнечное излучение, воздействие температуры воздуха, воды и др.) вызывают опр биохимические изменения в организме, которые приводят к изменению состояния здоровья человека и работоспособности.

В процессе ФВ естественные силы природы используются по 2 направлениям:

1. Как сопутствующие факторы, создающие наиболее благоприятные условия, в которых осуществляется процесс ФВ. Дополняют эффект воздействия на организм занимающихся.

2. Как относительно самостоятельное средство оздоровления и закаливания (солнечные, воздушные, водные процедуры). Используется как форма активного отдыха, повышает эффект восстановления.

Гигиенические факторы содействуют укреплению здоровья и повышают эффект воздействия ФУ на организм человека.

Относятся: личная и общественная гигиена (чистота тела, чистота мест занятий, воздуха и т.д., соблюдение режима дня, ДА, питания и сна).

... Явление переноса двигательных навыков, их значение и взаимосвязь.

Перенос навыков—влияние формирования одних двигательных навыков на усвоение других. Выделяют несколько разновидностей переноса навыков.

Положительный перенос- взаимодействие навы¬ков, при кот. ранее сформированный навык облегчает процесс фор¬мирования последующего (наличие структурного сходства на главные факторы).

Отрицательный перенос - взаимодействие навы¬ков, при котором ранее сформированный навык затрудняет процесс форми-рования последующего.

Перенос навыка может иметь различный характер.

Односторонний перенос. Возникает когда формирова¬ние одного навыка содействует образованию другого, а обратного влияния не обнаруживается.

Взаимный перенос. Это перенос с одного двигательного дей¬ствия на другие и обратно.

Прямой перенос. Формирование одного навыка сразу же влияет на создание другого в каком-либо упражнении.

Косвенный (опосредованный) перенос. Это вид переноса, при ко-тором ранее сформированный навык создает только благоприятные пред-посылки для приобретения нового. На явлениях косвенного переноса ос-новано использование средств общей физической подготовки в целях увеличения фонда неспецифических двигательных умений и навыков в из-бранном виде спорта.

Ограниченный (частичный) перенос. Он происходит ког¬да структура изучаемых действий имеет большое сходство. В этом случае перенос навыков осуществляется в весьма узком диапазоне (например, перенос навыков удара в теннисе и бадминтоне, метание гранаты и ко-пья). На принципе структурного сходства главных фаз осваиваемых дви¬жений планируется последовательность и преемственность заданий и вся система так называемых подводящих упражнений.

Обобщенный перенос когда ранее освоенный навык влияет на формирование целого ряда движений, которые могут и не иметь структурного сходства с ним. Например, трудно обнаружить какое-либо сходство в движениях велосипедиста и конькобежца и тем не менее перенос навыков в них осуществляется. Объединяет оба способа передви¬жения общая задача — сохранить равновесие.

Перекрестный перенос — это перенос навыков на симметричные орга¬ны тела, когда, например, движение, освоенное правой рукой или но¬гой, без специальной подготовки может быть выполнено левой.

Характер взаимодействия навыков необходимо учитывать: при классификации физических упражнений; при разработке программ по физическому воспитанию; при планировании учебного процесса — в рамках одного и серии занятий; при подборе систем подводящих упражнений.

... Этап начального разучивания двигательного действия.

Цель — сформировать у учени¬ка основы техники изучаемого движения и добиться его выполне¬ния в общих чертах.

Основные задачи:

1. Сформировать смысловое и зрительное представления о дви¬гательном действии и способе его выполнения.

2. Создать двигательные представления по основным опорным

точкам (элементам действия) путем освоения подводящих упражнений или структурных элементов изучаемого действия.

3. Добиться целостного выполнения двигательного действия в общих чертах (на уровне первоначального умения).

4. Предупредить или устранить значительные искажения в тех¬нике двигательного действия.

Решение этих задач осуществляется поочередно. Представле¬ния о технике у учеников формируются в результате объяснения упражнения преподавателем, восприятия показываемых движе¬ний, просмотра наглядных пособий, анализа собственных мышеч¬ных и других ощущений, возникающих при первых попытках вы¬полнения движений, наблюдений за действиями других занимающихся. Все это создает ориентировочную основу, без которой невозможно освоение техники действия.

В зависимости от особенностей и сложности изучаемой техни¬ки действия, физической подготовленности занимающихся дви¬гательное действие разучивается по частям или в целом. На этом этапе разучивания действия широко применяют подводящие уп¬ражнения в условиях, облегчающих выполнение движений.

Как правило, обучение начинается с ведущего звена техники. Если же ведущее звено существенно зависит от подготовительных фаз, то вначале разучиваются эти фазы. В отдельных случаях изу¬чение техники действия начинается с завершающих фаз, если не-обходимо предупредить травмирование.

Освоение действия может протекать без ошибок и с появлени¬ем ошибок. На этапе начального разучивания наиболее типичны (т.е. имеющие массовый характер) следующие двигательные ошиб-ки: а) лишние, ненужные движения; б) искажение движения по амплитуде и направлению; в) нарушение ритма двигательного действия; г) закрепощенность движения.

Причинами ошибок могут быть: недостаточно ясное представ¬ление о двигательной задаче; неправильное выполнение предыду¬щих действий; слабое развитие координационных способностей, точности и других двигательных качеств; влияние конкурирую¬щих навыков, боязнь, невнимательность, неуверенность, повы-шенная возбудимость занимающихся, состояние утомления и др.

Основной путь исправления ошибок: необходимо указать на ошибку, показать правильное исполнение и предоставить учени¬ку дополнительные попытки овладеть правильным способом вы¬полнения. Если это не дало результата, следует вернуться к под¬водящим упражнениям, использовать

27. Методы обучения двигательным действиям и их характеристика.

К ним относятся:

- целостный метод (метод целостно конструктивного упражнения),

- расчленено- конструктивный,

- сопряженного воздействия.

Метод целостно конструктивного упражнения применяется на любом этапе обучения. Сущность – техника ДД осваивается с самого начала в целостной своей структуре без расчленения на отдельные части. Целостный метод позволяет разучивать структурно не сложные движения.

При освоении упр со сложной структурой его применение не желательно. Тогда предпочтение отдается расчлененному методу.

Расчленено- конструктивный метод применяется на начальных этапах обучения. Предполагает расчленение целостного ДД на отдельные фазы или элементы с поочередным их разучиванием и последующим соединение в единое целое.

При применении расчлененного метода необходимо соблюдать сл правила:

1) обучение целесообразно начинать с целостного выполнения ДД, а затем в случае необходимости выделять из него элементы, требующие более тщательного изучения,

2) необходимо расчленять упр таким образом, чтобы выделенные элементы были относительно самостоятельными или менее связанными между собой,

3) изучить выделенные элементы в сжатые сроки и при первой возможности объединить их,

4) выделенные элементы надо по возможности изучать в различных вариантах, тогда легче конструируется целостное движение.

В практике ФВ целостный и расчленено конструктивный методы часто комбинируются. Сначала приступают к разучиванию целостного. Затем осваивают самые трудные элементы и в заключении возвращаются к целостному выполнению.

Метод сопряженного воздействия применяется в основном в процессе совершенствования разученных ДД для усиления их результативности. Сущность его состоит в том, что техника ДД совершенствуется в условиях, требующих увеличения физических усилий. Следить, чтобы техника ДД не искажалась и не нарушалась целостная их структура

... Основные характеристики техники движений (временные, пространственные, пространственно-временные, ритмические).

К пространственным характеристикам относятся: положение тела, амплитуда, траектория. Полож.тела различ. исходное(принимают целью создания выгодных условий для начала последующих действий), промежуточное(завис.от сохранения выгодной позы тела в процессе выполнения самого движения), конечное(ФУ конечного положения играют большую роль). Траектория движения – путь совершаемый частью тела в пространстве. Характер. формой(прямолинейная, криволинейная), направление – измен.положения тела в пространстве относительно плоскости(основные-вверх, вних; промежуточные- вперед). Амплитуда – величина пути, перемещения частей тела. Зависит от строения суставов, эластичности связок, от t окруж.среды, время выполнения(размашистые и мелкие).

К временным характеристикам относятся длительность движений и темп.

Длительность – время затраченное на выполнение движения. Темп – частота относительна равномерного повторения движений. Темп нах.в обратнопропорциональной зависимости от длительности.

Пространственно-временные характеристики – это скорость и ускорение.

Скорость – отношение длины пути пройденного телом к затраченному времени на этот путь(линейная, угловая; равномерное, неравномерное). Ускорение – изменение скорости в единицу времени(положительная и отрицательная)

Ритмические характеристики. Ритм -- соразмерность эл-тов движения по усилиям во времени и пространстве. Ритм движения (циклические, ациклические)

... Этап углубленного разучивания:

Цель: Сформировать умение вып.ДД в объеме технических требований

Задачи: 1.Углубить понимание закономерностей техники изуч.действия и значения ее частей, предупредить возникновение ошибок.

2.Разучить общие детали и усовершенствовать пространственные, временные, динамические хар-ки техники действия.

3.Слитное выполнение действия в полном объеме изученных технических требований в условиях, позволяющих обучаемым концентрировать внимание на технике ДД.

... Этап закрепления и совершенствования:

Цель: Закрепить умение и навык и сформировать способность выполнять ДД в условиях его практического применения

Задачи: 1.Закрепить технику ДД

2.Совершенствовать изучаемое действие в соединениях с др. ДД

3.Сформировать доп.варианты техники для целесообразного выполнения действия в различных внешних условиях и ситуациях

4.Совершенствовать индивидуальные детали техники ДД

5.Совершенствовать выполн. действия при повышающих волевых и физ.усилиях, вплоть до макс.