59. Трансперсональні матриці

Базова перинатальна матриця (БПМ) - поняття, введене С.Грофом, характеризує чотири етапа, які проходить дитина, перед появою на світ. Кожна матриця формує індивідуальну стратегію ставлення до світу, навколишніх, самого себе.

БПМ-I - Безтурботне внутрішньоутробне життя. Початкова єдність із матірю. Реалістичні спогади про відчуття "хорошої матки"; "океанічний" тип екстазу; природа у своєму найкращому прояві ("Мати-природа"); досвід космічного єдності; бачення Раю і Небес. Ситуації, в яких задовольняються нагальні потреби: наприклад, щасливі дні дитинства і дитинства (турботливий материнський догляд, гра з однолітками, сімейна згода і т.д.), взаємна любов і закоханість; Подорожі та відпочинок в красивій місцевості; прилучення до предметів мистецтва високої естетичної цінності, купання в океані, чистих озерах і т.п.

БПМ-II - Порушення внутрішньоутробного життя. Пологи із закритою маткою. Реалістичні спогади про "погану матку" (критичні стани плоду, хвороби, емоційні зриви у матері, спроби аборту), параноїдальне мислення, неприємні тілесні відчуття ("похмілля", тремтіння і слабкі спазми, неприємний смак, відраза, відчуття отруєннями) ; зустріч з демонічними істотами та іншими метафізичними силами зла. Ситуації, що загрожують життю і цілісності тіла (військовий досвід, нещасні випадки, травми, операції, важкі хвороби, потопання, задуха, тюремне ув'язнення, "промивання мізків", жорстокі допити, образи і т.д.); важкі психологічні травми (відчуженість, небезпечні ситуації, емоційна депривація, тяжка сімейна атмосфера, глузування, приниження і т.п.)

БПМ-III – Проштовхування через родовий канал. Безмірні тілесні і душевні муки; нестерпна і безвихідна ситуація, якої не бачиться кінця; почуття загнаності в пастку чи клітинку "немає виходу"; різноманітні бачення пекла; болісне відчуття провини і неповноцінності; апокаліптичне бачення світу (жахи воєн і концтаборів, терор інквізиції, небезпечні епідемії, хвороби, запустіння, смерть тощо); безглуздість і абсурдність людського існування, "картонний світ", атмосфера штучності і нікчемності; зловісні темні кольори і неприємні тілесні відчуття (відчуття гніту і тиску, серцева недостатність, жар і озноб, пітливість, утруднене дихання). Посилення страждань до космічних розмірів; грань між болем і задоволенням; "вулканічний" тип екстазу; яскраві кольори; вибухи і феєрверки; садомазохістські оргії; вбивства і криваві жертвопринесення, активну участь у жорстоких битвах; атмосфера божевільного авантюризму і небезпечних пригод; сильні сексуальні оргаістичні почуття ; сцени гаремів і карнавалів; досвід смерті і відродження; культи кривавих жертвопринесень (муки Христа і смерть на хресті і т.п.); потужні тілесні відчуття (здавлювання і біль, задуха, м'язова напруга, судоми і посмикування при розслабленні , нудота і блювота, жар і озноб, пітливість, серцева недостатність, труднощі контролю сфінктерів, дзвін у вухах).

БПМ-IV – Безпосередній вихід дитини у світ. "Іллюмінатівний" тип екстазу, бачення гігантських приміщень; яскраве світло і прекрасні кольори (небесно-блакитний, золотистий, веселковий, яскравий, як хвіст павича); почуття повторного народження і спасіння; усвідомлення простого способу життя; поліпшення сенсорного сприйняття; братські почуття; гуманітарні та благодійні тенденції, окремі маніакальні дії і манія величі, перехід до елементів БПМ-1; Щасливий порятунок від небезпеки (кінець війни або революції, порятунок після нещасного випадку або операції); подолання складних перешкод рішучими діями; випадки напруги і наполегливої боротьби, що завершилися видатним успіхом, картини природи (початок весни, припинення океанського шторму, схід сонця і т.п .)

61. Метамодель в НЛП. (Грец. meta - після, за, через, перша складова частина складних слів, що позначає проходження за чим-небудь, перехід до чого-небудь іншому, зміну стану, перетворення). Комплекс лінгвістичних засобів для збору інформації, спрямованих на те, щоб відновити зв'язок мови людини й того досвіду, який ця мова представляє. 

Фундаментальним є поняття про те, що мова - це не досвід, а подання досвіду, як карта - подання території. Людина завжди має в своєму досвіді карту, але карта - не територія. Змінити суб'єктивне переживання людиною світу - значить змінити карту, але не сам світ. 

Найбільш докладно використання М. у психотерапії описано Бендлером (Bandler R.) і Гриндером (Grinder J.) в їх книзі «Структура магії».Оскільки ми не взаємодіємо безпосередньо зі світом, в якому живемо, ми створюємо моделі, або карти, світу, які використовуємо для управління своєю поведінкою. Психотерапевта дуже важливо розуміти модель, або карту, світу пацієнта. Людську поведінку, яким би дивним воно не здавалося, набуває сенсу, якщо розглядати його в контексті виборів, які надає людині його карта, або модель. Модель, яку ми створюємо, дозволяє осмислювати наш власний досвід. Моделі не варто оцінювати з точки зору того, гарні вони чи погані, здорові або хворі або є «божевільними», їх треба оцінювати з точки зору корисності - корисності в успішній і творчій взаємодії зі світом навколо нас. Справа не в тому, що пацієнти роблять неправильний вибір, справа в тому, що у них недостатньо можливостей вибору, коли це необхідно. Кожен з нас робить кращий вибір, доступний в рамках нашої моделі світу. Однак існує безліч занадто мізерних моделей, у яких бракує корисних можливостей вибору, що проявляється в достатку міжособистісних і внутрішньоособистісних конфліктів. Можливостей вибору бракує не світові, а моделі світу, яка є у індивіда, - вважають Бендлер і Гріндер. 

Ми створюємо свої моделі за допомогою трьох універсальних моделюючих процесів: узагальнення (генералізації), виключення (стирання) і спотворення. Ці процеси дозволяють виживати, рости, вчитися і сприймати багатство навколишнього нас світу. Але якщо ми помилково приймаємо суб'єктивну реальність за реальність, ті ж процеси обмежують нас і позбавляють здатності гнучко реагувати.  Узагальнення - процес, за допомогою якого компоненти, або частини, моделі світу, створеної людиною, відриваються від первісного переживання і починають репрезентувати всю категорію, стосовно якої дане переживання розглядається як приклад. Ми навчаємося діяти в світі за допомогою узагальнення. Дитина навчається відкривати двері, повертаючи ручку. Потім він узагальнює цей досвід, дізнаючись безліч варіацій цього феномена, які включаються в набір параметрів, пов'язаних для нього з дверима, і він пробує відкривати їх всі, повертаючи ручки. Коли людина входить в темну кімнату, він простягає руку, щоб запалити світло, і йому не потрібно вчитися нової стратегії, коли він входить у нову кімнату. Однак той же процес може стати і причиною обмежень. Якщо людині одного разу не вдаються сексуальні дії, які він пробує зробити, на його думку, адекватно, він може узагальнити свій досвід і вирішити, що він поганий в сексі, і тоді він, можливо, багато в чому буде собі відмовляти. 

Другий метод, який ми можемо використати як для успішних дій в навколишньому світі, так і для обмеження себе, - виняток. Виняток - процес, за допомогою якого ми вибірково звертаємо увагу на певні аспекти нашого досвіду і виключаємо інші. Це дозволяє сконцентруватися на конкретній частині доступного досвіду. Так, людина може читати книгу, коли навколо нього люди розмовляють, дивляться телевізор або слухають музику. Таким шляхом ми маємо можливість впоратися з навколишнім і виключити зовнішні стимули. І точно так само цей процес може бути і обмежуючим, якщо ми виключаємо частини досвіду, які необхідні для повної і багатою моделі світу. Дівчинка перехідного віку, яка вважає, що з нею погано поводяться і виводять її з себе, не бачачи того, що вона сама бере участь в цій ситуації, не будує корисної моделі світу. Психотерапевт, який виключає зі свого досвіду ознаки нудьги під час занять, обмежує свій досвід, так само як і досвід пацієнта.

Третій моделюючий процес - спотворення. Спотворення дозволяє здійснювати зрушення в сприйнятті сенсорних даних. Без цього процесу ми не могли б будувати плани на майбутнє або перетворювати мрії в реальність. Ми викривлюємо уявлення реальності у фантазіях, в мистецтві, навіть у науці. Мікроскоп, роман або картина - все це приклади нашої здатності до спотворення і до спотвореного уявлення про реальність. Ми можемо обмежити себе перекручуваннями різним чином. Уявіть, наприклад, собі людину, яка спотворює всяку критику реакцією «мене неможливо любити». В результаті такого спотворення втрачається цінність критики разом з можливостями зміни і зростання.

 Оскільки всі три універсальних процесу моделювання виражаються в лінгвістичних патернах, щоб працювати з ними, коли вони обмежують, а не розширюють можливості вибору для людини, можна використовувати набір лінгвістичних засобів, називаних М. 

М. створена для того, щоб навчити слухача звертати увагу на форму комунікації мовця. Зміст можна нескінченно варіювати, але форма подачі інформації дає слухає можливість реагувати таким чином, щоб витягти з комунікації весь сенс повністю. За допомогою М. можна швидко вловити багатство й обмеження наданої інформації, а також процесу моделювання, використовуваного мовцям. Вислуховування і реагування в рамках М. дають можливість максимального розуміння і навчання в будь-специфічної комунікації. 

62. Рефрейминг ( англ. frame-рамка) - термін, який широко використовує НЛП для опису використовуваних ним процедур переосмислення і перебудови механізмів сприйняття, мислення, поведінки з позбавлення від невдалих (можливо навіть патогенних) психічних шаблонів.

Рамка навколо малюнка є хорошою метафорою, що дозволяє зрозуміти суть і механізм рефрейминга. Залежно від того, що саме потрапляє в рамку, змінюється інформація про зміст картини, а отже, і сприйняття того, що на ній зображено. Слово «рефреймінг» - віддієслівний іменник від дієслова «reframe», що означає «вставити в нову рамку (ту ж картину)", "вставити в ту ж рамку (нову картину)», «заново пристосувати», «по новому формулювати».

Багато метафори, казки, анекдоти можна розглядати як приклади рефрейминга, де події поміщають в певну «рамку». Технологія Р. була розроблена Річардом Бендлером і Джоном Гриндером в 80-х рр.. ХХ століття в результаті їх ретельного і систематичного спостереження за роботою Мілтона Еріксона та інших психотерапевтів. Прихильники НЛП описують рефрейминг як принцип, що «в будь-якій ситуації є позитивний ресурс», тільки його потрібно побачити і постаратися використовувати. Рефрейминг, на їхню думку, це зміна контексту або цінності даного явища.

Види рефрейминга .Традиційно розрізняють два основних види рефрейминга: рефрейминг контексту і рефрейминг змісту. Рефреймінг контексту: у різних ситуаціях один і той же поведінка може виявитися і корисним і шкідливим. В даному випадку якщо змінити контекст повідомлення, то змінюється і підхід до змісту. Рефреймінг змісту: полягає в тому, щоб змінити цінність самого повідомлення. Наприклад, якщо людина бреше, значить у нього є хоч якась мета. Рефреймінг змісту спрямований у першу чергу на зміну сприйняття об'єкта, що для суб'єкта проявляється у зміщенні смислових акцентів і призводить до виникнення нових відчуттів.

Шестикроковий рефреймінг Є в НЛП більш формальний варіант рефрейминга, що називається «шестикроковий рефреймінг». Цей процес складається з 6 кроків:

1. Спочатку визначте поведінку або реакцію, що підлягає зміні.

2. Встановіть комунікацію з частиною, відповідальною за дану поведінку X.

3. Відокремте позитивне намір від поведінки. Подякуйте частина X за співпрацю.

4. Попросіть свою творчу частину виробити нові способи досягнення тієї ж самої мети.

5. Запитайте частина X, чи згодна вона скористатися новими виборами замість старого поведінки протягом наступних кількох тижнів.

6. Екологічна перевірка. Вам необхідно знати, чи існують інші частини, які могли б заперечувати проти ваших нових виборів.

Інструментарій рефрейминга . З інструментальної точки зору рефрейминг може бути здійснений декількома способами: Рефрейминг по контексту. Показ іншого боку.Рефреймінг за допомогою «зате ...». Рефреймінг за допомогою конотацій (оціночних складових слова). Робота на контрасті при використанні альтернативного питання «або ...».

гіпнотичні техніки НЛП

використовувати кілька різних технік НЛП в моїй практиці, і в моєму попередньо записаних програм.

НЛП якір: Ви коли-небудь чули стару пісню і вона була викликати почуття з минулого? Коли ви спочатку чув пісню, ви відчували себе ті почуття, і вони неусвідомлено прив'язався до звуку пісні. Так пісня стала якорем для почуттів. Тепер, коли ви чуєте пісню, вона викликає такі ж почуття знову.

Якір може бути дуже корисною технікою. Припустимо, що у вас є пам'ять буття оцінили за те, що зробив щось добре в минулому. Якщо ви повернетеся на цю пам'ять, ви зможете відновити почуття власної гідності, що у вас в цей час. Якщо торкнутися два пальці разом, поки ви знову пережити ті почуття власної гідності, які стосуються стане якорем для почуття самоповаги.

Тепер припустимо, що ви хочете створити мотивацію дотримуватися дієти і схуднути. Якщо ви зробите уявний образ себе з тонкими, сексуальне тіло, і одночасно викликати якір - (натисніть двома пальцями знову разом), ваша підсвідомість буде надавати почуття власної гідності, щоб образ вам з тонким корпусом та рівень його мотивації, щоб схуднути різко зросте.

НЛП Спалах: Це дуже потужний Нейро-лінгвістичне програмування техніка, яка може бути використана для "перевернути" все навколо в несвідомому, так що думки і досвіду, які використовуються для запуску почуття стресу насправді викликати розслаблення замість цього.

Техніки НЛП флеш також надзвичайно ефективні для гасіння умовних рефлексів. Наприклад, якщо курець сигарет, попиваючи каву, його / її несвідоме буде пара два поведінки разом так, щоб він / вона автоматично отримує тягу до сигарети в будь-який час він / вона має чашку кави. Флеш викличе розуму курця, щоб дистанціюватися образ сигарету з чашки кави, щоб він / вона не отримує бажання палити тільки тому, що він / вона п'є каву.

НЛП Переформулюйте: Рефрейминг є потужним методика допомагає людині змінити свою поведінку. Ми повинні поважати, що є позитивний результат (вторинна вигода) здійснюється всіма поведінки. Результат завжди важливий.Тим не менш, поведінка, що використовується для досягнення такого результату не має значення.

Коли ми робимо Переформулюйте, ми ведемо переговори з несвідомим і приймає на себе відповідальність за прийняття клієнт несвідомо замінити деякі іншу поведінку, що є настільки ж ефективним і доступним в досягненні цієї вторинної вигоди, але більш свідомо прийнятною для індивіда. Ви можете прочитати більше про reframes в моїй статті, під заголовком: "секретну формулу успішної зміни ".

Гіпноз Відео / НЛП (торгова марка Нейро-VISION) являє собою нову форму комерційно доступних гіпнотичної програми.Методи, що використовуються в Нейро-VISION засновані на Нейро-лінгвістичне програмування технології, яка працює на основі використання існуючих процесів людини думки, а не пост-гіпнотичне навіювання.

Більше 70% населення дізнається набагато більш швидко і легко бачити, а не на слух.   Подумайте про це.   Якщо ви відчуваєте бажання поїсти і не курити під час перегляду телебачення, це тому, що ваш розум записано відеозображення якої їжі в руці, або сигаретою в руці, а потім цей образ пов'язаний, із зображенням телевізора.   Ви ніколи не говорили собі і сказали собі, в словах, щоб зв'язати їх разом, чи не так?

І саме тому Нейро-VISION, який був виданий патент США настільки ефективні.   Нейро-VISION НЕ гіпнотичний в традиційному сенсі цього слова, спираючись на усне мовлення, скоріше, вона є однією з форм відео гіпнозу.   І, якщо ви коли-небудь плакали при перегляді сумний фільм, то знаєте, наскільки ефективні відео гіпноз може бути на досягнення несвідомого.

Нейро-VISION представляє собою комп'ютеризовану відео, так, а не слухати слова гіпнотизера, розум навчається автоматично змінювати почуття та візуальних асоціацій на несвідомому рівні, з використанням візуальних фільмів.