Обоняние. (Предлагая определить запах ,надо следить ,чтобы занимающиеся нюхали без лишнего напряжения (подчеркивая это внешне)

Определить запах в комнате. Определить запах ткани, портфеля, книги.Понюхать сверток и определить что в нем находится.Понюхать и ощутить запах пудры.Понюхать сигареты разных сортов и определить разницу и сходство между ними.Понюхать и определить какими духами надушены три носовых платка.и т.п.

Упражнения на вкусовое внимание выполняются как домашнее задание. Педагог конкретно указывает объекты внимания и предлагает проверить вкус лимона, яблока, мяса и.т.д.

Наблюдательность.

Вспомнить и рассказать дорогу от дома до места занятия (как шел, о чем думал, что запомнилось по пути и т.п.).

Групповые упражнения на общее внимание.

Упражнение № 12. Игра "Пишущая машинка".

Между играющимися распределяются буквы алфавита. Выбираются фразы в два, три и более слов. Затем ее начинают "печатать". По сигналу "начали" первая буква первого слова хлопает в ладоши, затем вторая и т. д. По окончании слова хлопают все. В упражнении важно: вовремя вступить со своим хлопком, мысленно повторяя фразу;не нарушать общего темпа, в котором прохлопывается фраза. Хлопки по своей звучности должны быть одинаковыми. Темп упражнения дает педагог.

Упражнение № 13.

Та же игра, но с цифрами ( десять человек - десять цифр). Называется число, например, 236. Хлопки идут так:

1) руководитель - хлопок,

2) тот, у которого цифра 2 - хлопок,

3) Р. - хлопок.

4) тот, у которого цифра 3 - хлопок,

5) Р. - хлопок,

6) тот, у кого цифра 6 - хлопок,

7) Р. - хлопок,

8) все присутствующие - хлопок, обозначая этим конец числа.

Упражнение №14.

Усложненная машинка".

"Печатается" фраза, например: "Дом стоит". Хлопки идут в такой

последовательности:

1) хлопок руководителя,

2) Хлопок буквы "Д",

3) Р.

4) "О"

5) Р.

6) "М"

7) Р.

8) Все (окончание слова)

9) Р.

10) "С"

11) Р.

12) "Т"

13) Р.

14) "О"

15) Р.

16) "И"

17) Р.

18) "Т"

19) Р.

20) Хлопок всех.

Упражнение № 15.

По счету до 10-ти всем сидящим встать, поставить свои стулья так, чтобы образовался правильный круг, и сесть, а свой стул лицом внутрь круга.

Порядок упражнения. Делают все. Выполнять, пока все не научатся образовывать

правильный круг во время счета. Усаживаться без толкотни.

Упражнение № 16.

То же, но садятся, образуя треугольник.

Цель: помимо внимания, это упражнение развивает чувство коллективности.

Упражнение № 17.

Всем сесть на две стороны, разделившись на две группы. Запомнить соседей. По счету до 10-ти всем с одной стороны пересесть на другую (без стульев) в вольном порядке. Сесть. Запомнить новых соседей. По следующей команде по счету до 10-ти вернуться на свои места к тем соседям, с которыми сидел раньше.

” Ворона и воробей”. Две группы .При слове – “воробей”, соответствующая группа должна убегать, а вторая группа, ”вороны”, - ловить их и наоборот. Группы должны стоять спиной друг к другу, а ведущий медленно произносит слова, растягивая их по слогам: “во-ро (пауза) бьи! или “во-ро (пауза) ны! Упражнение развивает внимание и видержку.

Круги внимания

В предыдущих упражнениях мы знакомились с объектами внимания в виде точек. Но когда в поле зрения появляется несколько предметов или несколько точек, то, естественно, расширяется и круг внимания. Круг внимания представляет собой не одну точку, а всю его (круга) площадь и заключает в себе много самостоятельных объектов.

Круги внимания бывают: малый , средний , большой.

Круги внимания вне нас:

1.Положить на стол несколько предметов. Каждому ученику рассмотреть по одному предмету, отвернувшись от стола ,рассказать о предмете, который он рассматривал. В этом случае педагог напоминает что предмет , который рассматривался, - Это объект – точка;

2.Тот же стол с предметами. каждому ученику рассмотреть все предметы на столе и рассказать о них, об их особенностях. – это малый круг внимания.

3.Рассмотреть часть комнаты с находящимся в ней столом (обязательно наметить границы обзора комнаты) и рассказать, что в ней увидели ,- средний круг внимания.

4.Рассмотреть всю комнату и рассказать о том, что вы в ней увидели, какие предметы, - большой круг внимания.

Круги внимания, когда мы в центре круга:

1.На стульях два ученика.Рассмотреть друг друга, сравнивая одежду у партнера со своей,- малый круг внимания.

2. К двум сидящим ученикам,посадить еще 6-8 человек и предложить каждому рассмотреть всех , включая и себя. Установить какой цвет преобладает в одежде собравшихся, - средний круг внимания

3.На стульях все занимающиеся. Рассмотреть кто в какой позе сидит, включая и себя – большой круг внимания.

Когда внимание актера рассеялось, что часто случается на сцене , необходимо ограничить площадь своего внимания до предела среднего круга. Если это не помогает, то надо продолжать сужать круг внимания до пределов малого круга. Если же и это не помогает, то следует обратиться к помощи объекта-точки, а удержав свое внимание на ней, возвратиться в малый круг, а потом и в средний круг внимания. Необходимо научиться практически сужать и расширять круги внимания.

Развитие стойкости внимания

Внимание к объекту в искусстве должно быть чрезвычайно стойким. Искусству не нужно скоропроходящее, скользящее, поверхностное, обрывчатое внимание. Чтобы удержать внимание на объекте, надо оправдать это внимание к объекту, окружить этот объект привлекательным вымыслом воображения и начать действовать.

Упражнение ( на оправдание расширения и сужения кругов внимания и развития стойкости внимания).Ученик. Из больницы сегодня привезут бабушку. За окном сентябрь. Я приехал к ней в квартиру. Мне надо сделать срочно ремонт окон…Я осматриваю стену комнаты, где есть три окна, и отмечаю, какой требуется ремонт (большой круг внимания), потом останавливаю свое внимание на среднем окне (средний круг), задерживаю взгляд на форточке, которая все время открывается ветром, и фиксирую окончательно свое внимание на запоре форточки, сломанном крючке (объект-точка). Начинаю действовать (малый круг).

Оправдать расширение круга внимания.

Ученица. Я хочу сделать подарок племяннице, ей 12 лет. Она очень любит книги. У меня много книг. Знаю, что она увлекается путешествиями. Сижу за письменным столом и просматриваю « Жизнь на льдине. Папанина. Читала ли она ее (объект-точка)? Вспомнила, что она уже брала ее у меня , осматриваю книги лежащие на столе (малый круг внимания), - нет, здесь нет подходящей. Не вставая с места, смотрю на стопки книг, лежащих на тумбочке близ стола (средний круг). Здесь почти одни журналы и газеты. переключаю свое внимание на книжный шкаф, стоящий налево у стены, на этажерку, на полку, висящую над диваном, думая , где поискать…(большой круг)и, решив продолжаю действие переходя от одного объекта к другому.

Необходимо следить, чтобы учащиеся делая подобные упражнения не ленились будоражить свое воображение.

Упражнения на” публичное одиночество.”

Все предыдущие упражнения подготавливают тот вывод, что если закрепить свое внимание на объекте, наделив его интересным вымыслом воображения, оправданием (целью), и начать действовать, то актеру уже не страшна ни черная дыра партала ни взоры зрителя. На сценическом языке это называется, что вы зажили в « публичном одиночестве». “Смотреть в публику,- говорил К.С.Станиславский, - трудно. Переходя порог сцены вы должны быть собраны! Это надо вырабатывать в себе ежедневно”.1

Упражнение № 18.

1) Вызвать одного и посадить на виду у всех на сцене,предложить ему , создав малый круг внимания, начать действовать. Остальным поручить его разглядывать. Вызванный, например, будет чувствовать себя смущенным, станет беспричинно смеяться и наоборот, излишне вызывающим - будет находиться в состоянии так называемого «зажима».

2) Дать учащемуся определенный объект внимания: разглядеть конкретные предметы на столе (малый круг), нафантазировать, как он попал сюда и что с ним делать дальше;

Рассмотреть репродукции художественных картин на столе (средний круг) и выбрать открытки для изложения сюжета; найти спрятанную записку в кармане, книгах, тетради, на. книжной полке; разобрать содержимое найденной сумочки. По предметам определить кому из девушек она принадлежит.

Самочувствие у него сразу станет лучше. Исчезнет та напряженность, которая была ранее. Объяснить, что смущение шло от того, что объектом его внимания был он сам, но коль скоро он заинтересовался объектом вне себя, его перестал мучить вопрос, как он выглядит, какое производит впечатление на окружающих и т.п.

Цель: Подвести учащихся к упражнениям на овладение так называемым "публичным одиночеством".

Упражнение № 19.

Вызвать одного или двух человек с карандашом и бумагой, посадить на виду у всех учащихся. Дать задание перемножить два числа, например, 56 и 42. Одного из свободных от упражнения попросить проверить.

Остальным поручается внимательно разглядывать вызванных. Контролирующий после подсчета передает листок бумаги руководителю. Руководитель замечает время, чтобы потом узнать, насколько позже сдадут результат участники упражнения.

Цель: при равных условиях учащиеся на сцене (середине комнаты), сидящие на виду у коллектива, непременно запутаются или решат простую задачу значительно позднее, чем контролирующий, т.к. неизбежен некоторый "зажим".

1.Стеногаммы занятий. Музей МХАТ.

Если этим же лицам дать еще раз такую задачу, они решат ее быстрее и смущения будет меньше.

Таким образом тренируется способность приводить себя в состояние "публичного одиночества".

"Публичное одиночество" - это такое обстоятельство, когда выполняющий упражнения способен на глазах публики вести себя так, как будто он находится наедине с самим собою.

Ощущение зрителя всегда имеет место, но оно не должно мешать исполнителю чувствовать себя на публике так же свободно, как и в условиях полного одиночества.

Станиславский говорил: "Тот, кто научился контролировать свое внимание своей волей и привлекать к тем или иным группам мышц своего тела, тот научился и легко собираться в круг публичного одиночества ."

Упражнение № 20.

1. Вызвав одного и посадив его на стул на сцене, дать молча читать газету. Остальным тихо наблюдать. Спросить его, о чем он прочел.

2. Предупредить остальных, что по сигналу руководителя они должны начать шуметь, разговаривать (можно о вызванном исполнителе).

3. Вновь дать вызванному статью для чтения. Выждав некоторое время, дать сигнал к шуму.

4. Спросить, о чем он прочел до шума и что усвоил во время шума. Спросить, что он слышал из происходящего в комнате.

Цель: выяснить способность сосредоточиться в любых условиях.

Человек бывает самим собой только тогда, когда он один у себя дома или на природе. Стоит кому-нибудь прийти, как человек подпадает под власть условностей и выработанной жизнью манеры поведения. На сцене при собранности внимания и мышечной свободе, когда студент действует один, возникает в упражнении то состояние, .которое мы называем «публичным одиночеством»Заканчивая раздел упражнениями на внутреннее внимание хочу добавить, что К.С.Станиславский придавал немаловажное значение домашним упражнениям на внутреннее внимание:» Ложась спать и потушив свет, приучите себя ежедневно мысленно просматривать всю жизнь каждого прошедшего дня

, стараясь при этом детализировать свои воспоминания до последнего предела, то есть: если вы думаете об обеде или утреннем чае, то старайтесь вспомнить и увидеть не только кушанья, которые вы ели, но и посуду, на которой подавались блюда, и общую ее расстановку на столе. Вспоминайте и мысли, и внутренние чувствования, вызванные обеденным разговором, и вкус съеденного.

Еще детальнее просматривайте мысленно квартиры, комнаты, места, где вам приходилось когда-то жить и гулять, причем, вспоминая отдельные вещи, мысленно пользуйтесь ими. Это возвратит вас к когда-то хорошо знакомой последовательности действий и к линии дня былой жизни. Их тоже проверяйте детально своим внутренним вниманием.

Старайтесь, как можно ярче вспоминать своих близких, живых или умерших. Во всей этой работе отведена большая роль вниманию, которое получает новые поводы для упражнения.».1