Санітарно-гігієнічна оцінка легкоатлетичного манежу

Легка атлетика, як вид фізичного навантаження, включає різнопланові види діяльності (біг, стрибки, метання).

Планування манежу відповідає загальноприйнятим вимогам до закритих спортспоруджень, тобто необхідно виключити контакт потоку тих, хто займається з глядачами, що забезпечує чистоту повітряного середовища і сприяє збереженню психологічного настрою на учбово-тренувальне заняття.

Розміри манежу залежать від довжини бігових доріжок і їх кількості, від кількості легкоатлетичних секторів.

Бігова доріжка має ширину 1,25 м, рівне, щільно зістиковане покриття типу тартан (рекортан, фиспол і ін.), що не слизьке, таке, що володіє хорошою амортизаційною здатністю, еластичне, пружне. Колір повинен бути психологічно комфортним для бігунів (бежевий, оранжевий і т. п.).

Довжина бігової доріжки відповідає необхідній дистанції (60 м або більш) і має зону безпеки, яка на старті повинна бути не менше 3 м, на фініші - 15-18 м, по боках - по 1 м.

Бігових доріжок може бути декілька (4-5). Освітлення на доріжці повинно бути не менше 50 лк, у вертикальній площині - не менше 30 лк.

Сектор для стрибків у висоту має форму конуса (широкою частиною з боку розгону). Довжина розгону (під кутом 150°) не менше 15 м з бічною зоною небезпеки - не менше 1,5 м. Підставки для стрибків можуть бути стаціонарними або переносними, планка з легкого металу, 2,5-3 см в діаметрі, завдовжки на 0,5 м більше відстані між стійками. Яма для приземлення має розміри: 6,0 м (довжина), 3 м (ширина) і 0,5 м (глибина), заповнена поролоновими матами на всю глибину і на 1,8 м над поверхнею підлоги. Безпечна зона для ями складає до 2 м за ямою і по 1,5 м з бокам від неї. Сектор для стрибків в довжину розташовується по довжині манежа. Має доріжку для розгону.

Контрольні запитання:

1. Гігієнічна оцінка спортивних споруд

2. Гігієнічна оцінка вентиляції та опалення спортивних споруд

3. Санітарно-гігієнічні вимоги до залу гімнастики

4. Санітарно-гігієнічні вимоги до залу спортивних ігор

5. Санітарно-гігієнічні вимоги до шкільного спортивного залу

6. Санітарно-гігієнічні вимоги до оздоровчого спортивного табору

7. Санітарно-гігієнічні вимоги до закритого плавального басейну

8. Санітарно-гігієнічні вимоги до легкоатлетичного манежу

Рекомендована література:

1. Лаптев А.П., Минх А.А. Гигиена физической культуры и спорта: Учебник для ин-тов физич. культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1979. - 288 с.

2. Хрипкова А.Г. и др. Возрастная физиология и школьная гигиена: Пособие для ин-тов / А.Г. Хрипкова, М.В. Андропова, Д.А. Фарбер.- М.: Просвещение, 1990.- 319 с.

3. Вайбаум Я.С. Гигиена физического воспитания: Учебн. пособие для ин-тов факультетов физ. воспитания пед. ин-тов.- М.: Просвещение, 1986.- 176 с.

4. Физиология человека: Учебн. для техн. физкультуры / Под ред. В.В. Васильевой.- М.: Физкультура и спорт, 1984.- 319 с.

5. Гигиена детей и подростков / Ред. Г.Н. Сердюкова и А.Г. Сухарев. – М.: Медицина, 1986. – 320 с.

6. Смолянский Б.Л., Шибаева Л.С. Питание спортсменов. – К.: Здоров’я, 1982. – 56 с.

7. Уильямс Мелвин. Эргогенные средства в системе спортивной подготовки: Учебное пособие. – К.: Олимпийская литература, 1997. – 255 с.