2. Система здоровья Кацудзо Ниши

Кацудзо Ниши (1884–1959) – японский профессор, который создал свою систему оздоровления на основе изучения и анализа более 70 тыс. источников по вопросам лечения и профилактики различных заболеваний, вопросам диетологии, правильного дыхания, биоэнергетики, водолечения, голодания; изучил теорию Флетчера о пережевывании пищи, Т. Сиклера о лечении голодом. Система здоровья основывалась на принципах натуральной гигиены (см. тему «Система естественного оздоровления П. Брэгга»).

В основу работы своей системы К. Ниши положил концепцию 5 видов связей организма:

1. Психоэмоциональные связи (т. е. культивирование в своем сознании оптимистического настроя, представление о мире, добре, единстве и взаимопомощи всех людей как факторах и законах эволюции, воспитание в себе бескорыстия и отказ от эгоизма во всех его проявлениях). Такой настрой благотворно влияет на выработку полезных гормонов, эндорфинов и др.

2. Биохимические связи: кислотно-щелочное равновесие крови как главный фактор жизни организма. Его добиваются правильным питанием, а также вибрационными и спинно-брюшными упражнениями.

3. Биофизические связи: восстановление естественных связей кожного покрова и внутренних органов (через его биологические точки) с внешней средой и её основными сферами – Космосом, Землей, Водой, Воздухом, Светом, Энергетикой. Этому способствует так называемое лечение обнажением: воздушные ванны, водные, световые, солнечные ванны, хождение босиком и т. д.

4. Биомеханические связи организма: восстановление правильного и активного кровообращения, особенно капиллярного и прекапиллярного, посредствам двигательной активности и выправления осанки.

5. Биоэнергетические связи: восстановление и поддержание правильного дыхания через знание его законов и практических навыков.

Система здоровья Ниши прежде всего учитывает взаимосвязь двух основных элементов: физиологические функции мозга и кишечника. Поэтому причиной развития почти всех болезней Ниши считал падение 4-х энергий:

- изменение скелета (нарушение осанки);

- изменение внутренних органов, нарушение их деятельности (в том числе кишечника);

- изменение состава общей жидкости организма (кровь, лимфа, другие жидкости);

- ослабление душевных (интеллектуальных) сил.

Главные компоненты здоровья по теории Ниши:

1. Состояние кожи. Кожа – орган обмена и дыхания. Восстановление клеточного дыхания (лечебное обнажение, контрастные водные процедуры, виброгимнастика, специальные упражнения).

2. Качество питания. Питание – энергетическая система, которая аккумулирует энергию воздуха, воды, солнца, растительной пищи; очищение организма.

3. Состояние конечностей (виброгимнастика и другая двигательная активность).

4. Состояние психики (оптимистический настрой и юмор, самовнушение).

Особое внимание в системе уделяется 4 видам отдыха и покоя для накопления энергии и экономии сил организма: физический отдых, физиологический отдых (т. е. воздержание от пищи – лечебное голодание), умственный отдых, душевный отдых.

Система Ниши – это система здоровья, представляющая собой целую философию образа жизни. Все в живом организме взаимосвязано и главной связующей силой является кровеносная система. Ниши делает вывод: здоровье человека зависит от того, как обращается кровь по сосудам, насколько беспрепятственно её движение, какова скорость и сила движения, насколько совершенен состав крови. Кровь – это жизнь, каждая клетка организма получает питание от крови, кровь соединяет и питает все органы и системы. Кровь прошла через больной орган, значит, она несет в себе дальше болезнь. Питание всех клеток осуществляется с помощью капилляров. Роль последних недооценена медициной. Сердце считается основным «насосом», перекачивающим кровь. Но материально-физические расчеты доказывают, что это не так. К. Ниши впервые ставит вопрос о том, что таким «насосом» являются капилляры, т. е. гигантское количество капилляров – это своеобразные микросердца, которые двигают кровь. В капиллярах главная причина заболеваний сердечно-сосудистой системы и организма в целом. Поэтому главная задача при оздоровлении – очищение, восстановление и обновление капилляров. Капилляры очень тонки и легко засоряются продуктами распада, они легко теряют эластичность из-за неправильного образа жизни. Если мы ими пренебрегаем, они прекращают выполнять свои функции. В своей практике он выделил «Золотые правила здоровья», в которых нашли отражение все выше перечисленные взаимосвязи организма.