2. Методика закалки-тренировки п. И. Иванова «Детка»

Порфирий Иванов основывал свою систему на том, что в организме каждого человека скрыты особые силы и способности, только люди о них не знают, но могут овладеть ими по своей воле. Он сам выявил эти способности у себя и нашел метод развития их в каждом человеке.

Метод закалки-тренировки П. Иванова дает не только обычную закалку организма, а пробуждает и развивает все внутренние скрытые защитные силы организма, благодаря которым человек может без вреда и даже с пользой переносить любые неблагоприятные условия, а также предупреждать и побеждать любые болезни.

Главное в его методе – это не обычное постепенное приучение организма к неблагоприятным внешним условиям и не система внешних физических упражнений, воздействующих на организм, что является, по мнению автора, длительным и малоэффективным, а психотехнические приемы пробуждения, развития и сознательного управления внутренними силами и способностями нервной системы, особенно ее резервными силами и механизмами обогревания и иммунитета. Эти механизмы есть в каждом человеке, но только находятся в заторможенном и скрытом состоянии, они не были известны человеку и не подчинялись его воле и сознанию. Для того чтобы эти возможности организма пробудить, автор предлагает создавать для организма экстремальные условия: обливание холодной водой, купание, хождение босиком в любое время года, не исключая зиму. Помощником в этом деле П. Иванов считает природу, нашу общую прародительницу, дающую нам силы и являющуюся источником энергии. Для того чтобы эту энергию получать, в своей системе П. Иванов рекомендует чаще ходить босиком по земле (или снегу), выходить в лес, парк, купаться по возможности в естественных водоемах или обливаться водой, стоя босиком на земле, получая энергию земли и солнца. Именно поэтому свою систему он назвал «Детка» – все мы дети общей нашей матери – природы.

Важным в своей системе автор считает отношение к людям и жизни, пропагандируя позитивные мысли, добродетель, помощь нуждающимся, отказ от вредных привычек, жадности, лени, самодовольствия, отрицает мысли о болезнях, смерти и т. п. Все требования, на которых строится система П. Иванова «Детка» изложены в его 12 заповедях.

Продолжительность полного курса закалки – один год, но первые значительные успехи в закалке можно получить после 30 часов и даже моментально. Это зависит от индивидуальных особенностей каждого человека.

Данный метод закалки пригоден для каждого человека, который хочет иметь «нерушимое» здоровье. В течение годового курса закалки-тренировки, как утверждает автор, каждый желающий, даже слабый и больной человек, может не только избавиться от всех своих болезней, но и укрепить здоровье, противостоять новым заболеваниям и влиянию любых неблагоприятных условий в любое время года. Кроме того, человек может познать и научиться практически использовать для своего здоровья и пользы различные условия и силы природы: воздух и воду, земную кору, атмосферное электричество, особенно дождь, холод, солнце, ветер, град и снег.