- •Теорія та методика викладання спортивних ігор (волейбол, гандбол)
- •6.010201 – Фізичне виховання
- •Розділ 1 Основи знань з теорії та методики викладання спортивних ігор
- •1.1. Завдання, принципи й методи навчально-тренувального процесу
- •1.2. Вивчення ігрових прийомів і формування рухових навичок
- •1.2.1. Вивчення ігрових прийомів
- •1.2.2. Формування рухових навичок
- •1.3. Побудова програм занять
- •1.3.1. Загальна структура занять
- •1.3.2. Основна педагогічна спрямованість занять
- •1.3.3. Заняття виборчої й комплексної спрямованості в процесі підготовки
- •1.3.4. Навантаження в занятті
- •1.3.5. Типи й організація занять
- •1.4. Структура системи підготовки в спортивних іграх
- •1.4.1. Спортивна підготовка як багаторічний безперервний процес
- •1.4.2. Планування підготовки в спортивних іграх в макроциклі
- •1.4.3. Особливості проведення занять спортивними іграми зі школярами
- •1.4.4. Особливості річної підготовки шкільної команди спортивних ігор
- •1.5. Планування навчально-тренувального процесу
- •1.5.1. Перспективне планування
- •1.5.2. Поточне (річне) планування
- •1.5.3. Оперативне планування
- •Розділ 2 волейбол
- •2.1. Історія виникнення волейболу
- •2.2. Техніка гри та технічна підготовка волейболіста
- •Техніка нападу
- •Техніка захисту
- •Вправи на вдосконалення гри в захисті:
- •Запитання для самоконтролю:
- •2.3. Тактика й тактична підготовка волейболіста
- •Класифікація тактики гри у волейбол
- •Тактика нападу:
- •Індивідуальні тактичні дії при:
- •Тактика захисту
- •Тактика нападу
- •Тактичні системи гри в нападі
- •Запитання для самоконтролю:
- •2.4. Правила гри у волейбол
- •Розділ 3 гандбол
- •3.1. Історія виникнення гандболу
- •3.2. Основні методики тренування в гандболі
- •3.2.1. Загальні принципи методики навчання і тренування в гандболі
- •3.3. Техніка гри й технічна підготовка гандболіста
- •Техніка нападу
- •Техніка захисту
- •3.4. Тактика гри та тактична підготовка гандболіста
- •Тактика нападу
- •Тактика захисту
- •Персональний захист
- •Зонний захист
- •Змішаний захист
- •Приблизні тренувальні вправи
- •3.5. Правила гри в гандбол
- •Правило 1 Ігровий майданчик
- •Правило 2 Час гри. Фінальна сирена й тайм-аут
- •Правило 3
- •Правило 4 Команда. Заміна гравців. Форма гравців
- •Правило 5 Воротар
- •Правило 6 Площа воріт
- •Правило 7 Володіння м'ячем. Пасивна гра
- •Правило 8 Порушення та неспортивна поведінка
- •Правило 9 Взяття воріт
- •Правило 10 Початковий кидок
- •Правило 11 Кидок із-за бічної лінії
- •Правило 12 Кидок воротаря
- •Правило 13 Вільний кидок
- •Правило 14 Семиметровий кидок
- •Правило 15 Загальні рекомендації по виконанню кидків (початковий кидок, кидок із-за бічної лінії, кидок воротаря, вільний і семиметровий кидок)
- •Правило 16 Покарання. Попередження
- •Правило 17 Судді
- •Правило 18 Хронометрист і секретар
- •Література
Правило 3
М'яч
3.1. М'яч виготовляється із шкіри або з синтетичного матеріалу. Він має бути круглим, оболонка не має бути слизькою й блискучою.
3.2. Розміри м'яча, тобто його коло й вага, для різних вікових категорій команд мають бути такими:
58–60 см і 425–475 г (розмір 3 ІГФ) для чоловічих і юнацьких (старше ніж 16 років) команд;
54–56 см і 325–375 г (розмір 2 ІГФ) для жіночих команд, команд дівчат (старше ніж 14 років) і команд хлопців (від 12 до 16 років);
50–52 см і 290–330 г (розмір 1 ІГФ) для команд дівчаток (від 8 до 14 років) і хлопчиків (від 8 до 12 років).
3.3. На кожну гру повинно бути надано принаймні два м'ячі. Запасний м'яч має знаходитися безпосередньо біля столу хронометриста впродовж всієї гри. М'ячі мають відповідати вимогам Правил.
Правило 4 Команда. Заміна гравців. Форма гравців
Команда
4.1. Кількість гравців в команді – 14.
Не більше ніж 7 гравців одночасно можуть знаходитися на майданчику. Решта гравців є запасними.
Протягом всієї гри команда має мати на майданчику одного з гравців як воротаря. Гравець, який є воротарем, може в будь-який час стати польовим гравцем. Аналогічно й польовий гравець може в будь-який час стати воротарем.
Команда має мати не менше ніж 5 гравців на майданчику на початку гри.
Кількість гравців може бути збільшена в будь-який час упродовж гри й додаткового часу до 14-ти.
Гра може бути продовжена, якщо навіть число гравців команди на майданчику стає меншим ніж 5. Тільки судді можуть ухвалити рішення, чи буде гра остаточно зупинена.
4.2. Упродовж усієї гри в команді може бути максимум 4 офіційних особи команди, які не можуть бути замінені впродовж всієї гри. Один з них має бути заявлений як “офіційний представник команди”. Тільки він має право звертатися до секундометриста/секретаря й, можливо, до суддів.
Офіційна особа команди в основному не має права виходити на майданчик під час гри. Порушення цього правила карається як неспортивна поведінка. Гра поновлюється виконанням вільного кидка командою суперників.
«Офіційний представник команди» має стежити, щоб після початку гри ніхто інший, крім офіційних осіб команди (максимум 4), що мають право брати участь у грі, не знаходився на майданчику в зоні запасних.
Заміна гравців
4.4. Запасні гравці можуть багато разів включатися в гру в будь-який час гри без дозволу секундометриста або секретаря, як тільки замінювані гравці покинуть ігровий майданчик.
Гравці, виходячи на заміну, завжди мають виходити на майданчик і покидати його тільки через лінію власної зони заміни. Ці вимоги також відносяться й до заміни воротарів.
Правила заміни діють і при тайм-ауті (за винятком командного тайм-ауту).
Невірно зроблена заміна карається видаленням на 2 хв. Якщо більше одного гравця однієї команди порушують правила заміни в одній ситуації, то тільки перший гравець, що допустив порушення, має бути покараний.
Гра поновлюється вільним кидком командою суперників.
4.6. Якщо додатковий гравець вийшов на ігровий майданчик без заміни або якщо запасний гравець протизаконно втручається в ігрову ситуацію із зони заміни, то він має бути покараний видаленням на 2 хв. Команда скорочується на ігровому майданчику на одного гравця протягом наступних двох хвилин (незалежно від того, що додатковий гравець, що вийшов на майданчик, має його покинути).
Якщо видалений гравець вийшов на ігровий майданчик до закінчення двохвилинного видалення, то він має бути покараний додатковим видаленням на 2 хв. Час видалення має початися негайно, так щоб команда була скорочена ще на одного гравця на той відрізок часу, який видалений гравець “недосидів” до кінця свого попереднього видалення.
В обох випадках гра поновлюється вільним кидком командою суперників.
Форма гравців
4.7. Усі польові гравці команди мають мати єдину ігрову форму. Комбінація кольорів і дизайн форми однієї команди мають чітко відрізнятися від іншої. Гравець, який виконує функцію воротаря, має мати форму, кольори якої чітко відрізняються від кольору форми польових гравців обох команд і воротаря команди суперника.
4.8. Гравці мають мати номери висотою не менше ніж 20 см на спині футболки й не менше ніж 10 см – спереду. Бажано використовувати номери від 1 до 20.
Гравець, що грає то як воротар, то як польовий гравець, в обох випадках має носити один і той самий номер.
Колір номерів має чітко відрізнятися від кольорів і дизайну футболки.
4.9. Гравці мають бути взуті в спортивне взуття. Не дозволяється використовувати предмети, які могли б бути небезпечними для гравців. До них належать: захист для голови, маски для обличчя, браслети, наручний годинник, кільця, намисто й ланцюжки, сережки, окуляри без захисту або в жорсткій оправі, а також будь-які інші предмети, які могли б завдати травми.
Плоскі кільця, маленькі сережки можуть бути дозволені, якщо вони перев'язані так, що не можуть заподіяти шкоду.
Допускається використовувати головну пов'язку, якщо вона виготовлена з м'якого еластичного матеріалу.
Гравці, які не виконали цих вимог, не допускаються до участі в грі до тих пір, доки не усунуть недоліки.
4.10. Якщо є кровотеча в гравця або наявність крові на його тілі чи формі, цей гравець має негайно самостійно покинути ігровий майданчик (згідно з правилами заміни) для того, щоб зупинити кровотечу, обробити рану, витерти кров з тіла або форми. Гравець не має права повертатися на ігровий майданчик, поки не будуть виконані ці дії.
Якщо ж гравець намагається не виконати рішення суддів відповідно до викладених вимог, то його поведінка вважається неспортивною.
4.11. Якщо має місце травма гравця, то судді можуть дозволити двом особам, допущеним до гри, вийти на ігровий майданчик під час тайм-ауту з метою надання допомоги травмованому гравцю своєї команди.
Якщо запасні гравці виходять на поле після того, як двоє інших вже вийшли на поле, це карається як нелегальний вихід на поле. Учасник, якому дозволили вийти на поле, але замість того, щоб допомагати травмованому гравцю, він дає інструкції іншим гравцям, наближається до супротивників і суддів тощо, його поведінка розглядається як неспортивна.
